蜂三宝可以长期食用吗?蜂三宝什么时间吃比较好?

　　生活中有很多大家喜欢的蜂产品，有些人也会将它们搭配起来一起吃，蜂三宝就是将蜂王浆、花粉和蜂蜜混合而成，那蜂三宝可以长期食用吗?

　蜂三宝当然可以长期食用，因为三种蜂产品都对身体健康有益。蜂三宝有很多优点，三者的营养物质和活性成分会相互作用和补充，特别是相互激活其中的活性物质，更有利于人体的吸收和转化。长期吃蜂三宝可以增强体质，蜂王浆是一种介于食品与药品之间的高级滋补营养品，含有多种人体必需氨基酸、王浆酸、核酸、乙酰胆碱以及微量元素等成分。

　　同时蜂蜜含有180多种物质，包括多种活性酶、葡萄糖、维生素以及矿物质等成分，都可以被人体吸收利用。花粉也含有多种微量元素、蛋白质、黄酮类物质等成分。由此可见蜂三宝中营养丰富，对身体有不错的滋养作用，在这些营养成分的搭配下，还可以促进身体的新陈代谢，并且三者都具有杀菌消炎的作用，所以进一步增强身体的抗病能力。

　　　平时生活中可以适当食用蜂三宝，不仅能补充营养，还可以排毒养颜。花粉和蜂王浆一般早、晚空腹服用吸收效果较好，而蜂蜜没有固定的食用时间，随时想喝就可以喝，所以蜂三宝通常也建议早、晚空腹食用，但是肠胃不适者不宜空腹时食用，一般田野牧蜂建议饭后1小时再服用。