共修集丨39. 今日相逢道眼开

共修集丨39. 今日相逢道眼开

共修集

点评

按：道友“春暖花开”的练功报告，放松的很快，气脉感受明显，最难得是能举一反三，把练功中的感受应用到日常生活中。

2021.2.18 

昨晚收拾妥当后开始站桩，除了前一天的感觉外，右边肩膀前下一点有一股流动顺着腋下到侧腰，双脚底有暖暖的感觉，越站越想站，感觉很舒服，收功后发现站了50分钟了，上床睡后脚底还是暖暖的。【按：阳气生发的一种体验。】

昨天老师说可以早晨站桩晚上静坐，老师的话像一下点醒了我一样。因为我发现站桩脑子比静坐清明些，能静下来又不像静坐那样思绪到处飞。我想尝试一下，虽说坚持了几年早晨的静坐，我还是想打破自己，不固守着一样东西不变。事实证明早晨站桩对我来说真的好过静坐，一上午脑袋都很清明，早晨站桩有利升清阳，以后就这么调整过来。【按：看个人感受，没有统一要求。】

早晨站的时候手脚的感觉都差不多，偶尔会打几个嗝，左耳朵后面会有一种说不出来的声音，时不时头会垂下像玩手机样，感觉到了就收下颌。每次呼吸都吸到肚子，有种息息归田的感觉，这种感觉要带到生活中去，发现自己平时生活中呼吸只到胸下，呼吸只到这里双肩就会耸起，就会呈紧张的状态。（公众号：潜真堂）

左大臂有种骨肉要分离的感觉，另从胸下有股流动到肚子，总共有两次这种感觉，站的过程中动了几次，等到不想站了就收功，一看时间站了60多分钟，感觉就像站了一小会一样。

2021.2.19 

今早站了60多分钟，中间感觉不舒服了动了几下，身体调整到舒服的状态。右脚底时不时有过电一样的感觉，上腹下腹听到有响声，但不是肚子饿的那种，因为没有饿的感觉。左眼睛响了一下，后来又感觉眼睛里有沙子，不是刚进了沙子是本来就在眼睛里面，没去管它继续站。再后来就没这感觉了。

左耳后面还有说不出那种声音，描述不出来，头时不时的作响，右肩胛骨有一股流动顺着到腋下，平时最堵的就是这里了，时不时的会痛。右腰侧边靠后一点有点僵与疼的感觉，右大臂与右小臂有一股流动。首先是大臂先动了一下，蛮久之后再是右小臂，有点苏醒的感觉了，没想到会这么快，站完后感觉只一下子看手机有60多分钟。

昨晚静坐时一下想到老师公号里的《大道灵源歌》了，心里有个感觉要抄下来，最喜欢的就是这个系列了，最喜欢的两句就是“今日相逢道眼开”，“大道于人终不负”。

2021.2.20

今早站了70多分钟，感觉只站了一小会儿。

开始站的时候，右胯都整个像松动了一下，后来又有一次这种感觉，比这次松的幅度更大些，头会作响，一般是在呼气的时候，吸气的时候少，左手肘尖感觉有股什么聚集在那里一样，时间不长。（公众号：潜真堂）

右肩膀感觉有虫子在爬，大臂有股流动，没经过小臂到了大拇指，【按：是这样的，气脉的循环路线并不一定局限在身体里，它可以是超时空的存在。】有股很大的劲冲到指尖一样，腰后侧很紧很僵，眼前有两个亮点，一次是在身体正前面，亮点很亮，一次是在右边，亮点微弱，闪下就不见了。这两天早晨站桩有些口干，平时早晨打坐也会有些口干，偶尔还会生些口水。

2021.2.21 

今早一开始站首先从左脚背开始有一股流动【按：刚开始读的时候，感觉像病句，是流动的什么呢？气体还是液体？其实，就是说不清，就是一种流动的感觉】，站到后来左脚板有木的感觉，锁骨处有一股流动到胸口，后脖颈有僵硬的感觉。右肩膀有牵扯一样的痛觉，大臂小臂右腋下有一股流动，时不时的思想漂移，时不时拉回来专注在呼吸上【按：试试专注在放松上】。

因担心错过去车站接同事的时间站了不到50分钟，这放松的感觉觉得应该也要带到生活中来，自己也感受了下，倒水时，洗菜时，炒菜时，抄写时，也会有脚或者手流动的感觉，这是之前没有过的感觉，呼吸也是有觉知的时候一气吸到腹部，如果不注意就只在胸口了，很浅的呼吸。【按：运用到生活中，很棒！】

春暖花开

20210221