我们为什么要跑步

这两天生病了，感冒。浑身酸疼，站着没劲坐着难受躺着也不舒服；头疼，像一个装满精密齿轮的陶罐，稍微一点晃动都能宕机到感觉要爆炸。

感冒的原因很简单，星期五晚上贪杯加上贪凉，埋下了祸根。星期六上午陪二公主在小区室内游泳池泡了半个小时——冷气很足，室温极低，水温也很低，仗着自认为身体还行，没当一回事。当天晚上约了一帮兄弟喝酒的，结果人是到了，酒没敢喝，而是主动的、麻溜地到医院报到。

这个故事告诉我们，喝酒伤身、贪凉伤体呐！原来生活中所有不应有的快乐，都在暗中标注好了价格。

好在身体的确还行，得益于规律和长期的锻炼，这次感冒虽然来势汹汹，但跟几年前动辄咳嗽半个月以上相比，后劲明显不足。周六下午开始发作，晚上不得已挂了点青霉素；周日中午后症状明显好转，吃过晚饭后，突然开始冒汗，到19:00左右就基本没什么明显不适了。在家里像拉磨的驴一样转了好一会儿，还是决定去跑个步压压惊。

（毕竟不知道是否完全痊愈，不敢跑快，不敢跑多，心率压在140左右。这次跑步得到一个教训是：一定要做好基础准备和路线计划。因为是临时决定，家中没有凉开水可带；路线规划不合理，导致跑步结束后又走了将近2公里才有小卖部补水。）

另外，星期六晚上的血常规还发现，除了必然的各种炎性指标高以外，血红蛋白也高于参考指标。作为一名伪医务工作者，我大概考虑了一下血红蛋白高的原因。没有慢性呼吸系统疾病，心肺功能均正常，近期也没有经历过高原等缺氧环境，不会因代偿性原因导致指标升高；虽然头疼和肌肉酸胀等症状明显，但是没有发热，饮水的量很大，小便也正常，应该不会有脱水、血浆浓缩等情况。那么只有一个可能，就是长期坚持跑步等运动，导致血红蛋白生理性增高。

再翻看了一下运动APP中最大摄氧量，近几个月最大摄氧量的变化，是可以证明机体的输氧能力的确是在逐渐上升，那么，血红蛋白稍微高一点应该是运动的良性反应。

回想这几年，从戒烟后增重到将近170斤，迫不得已开始撸铁、跑步，后来因为工作变动离健身房太远，撸铁时断时续，跑步却是坚持下来了。收获了什么呢？无非就是体重轻了点，体型没那么臃肿了，精力比以前好一点了。朋友开玩笑说，中年男人开始健身，必有原因（诱惑）。其实有时候想想，最初的原因无非是爬二楼都喘气了，觉得不能再这么任体重发展了；还有就是两年前接触到一个重症胰腺炎死亡的案例，看到他年轻的妻子悲伤到歇斯底里，再看着家中两个可爱的女儿，想还是要多陪她们几年。想来想去，直指内心的原因无非是想要一个更健康的身体而已。

而更多的选择跑步，是因为相比于其他运动来说，没有那么多的条件限制，一双鞋、一壶水，出门就可以开始了，状态好多跑点，状态差少跑点。想当年，我们的老祖宗刚从树上下来时，连一块顺手的石器，都算是奢侈品，所倚以生存的，仅手和腿而已，手用来种植、狩猎，腿用来追赶猎物。所以说，跑步其实是一种本能，是刻在基因深处的记忆。跑出一身大汗的那种愉悦，应该和老祖宗们在漫长的追捕后收获猎物的喜悦有点类似吧。