血型影响吃肉还是吃素？四大血型，如何吃才能更健康？

 

血液抗原是一种遗传性状，在鉴定人的血型中，通常使用专一性的人抗血清来做凝聚反应，每一种血型都是独立的遗传，控制一种血型，系统的遗传基因大多在同一条染色体上，不同的血型染色体也不一样。

众所周知，一般的血型分为A型、B型、O型、AB型，对于这4种不同的血型，表现出的性格和体质也会有所不同，有一种说法，血型决定了这个人应该吃什么样的食物，怎样吃才健康？

外国有一位研究学者，在一本书中曾经提到了适合血型的食物，他提出了每一种血型应该遵循的饮食方式，A型血要多吃素，O型血要多吃肉，这种说法是否正确？怎样才能吃其它血型更健康？下面小编为您一一介绍。

四大血型怎么吃才更健康？

A型血

众所周知，A型血的人血液循环比较慢，身体抵抗力也会稍微差一点，而a型血的人胃酸水平低，蛋白质、脂肪类食物不易消化。

这类人在日常生活中，可以多吃一些易消化的素食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饮食方面要清淡一些，可能更有利于肠胃健康。

B型血

对B型血的人来说，性格一般比较开朗，有较好的食欲，没有忌口的东西，而且B型血的人有较强的消化能力，肉类、奶制品等无所不能，营养吸收也比较好。

这里还是要提醒B型血的人，尽量少吃鸡肉和蟹肉，像花生、玉米、土豆、芝麻等都要少吃。

B型血的人可能消化吸收功能太强，尤其是爱吃暴饮暴食，还会导致身材发胖，在饮食方面要注意，避免暴饮暴食。

AB型血

Ab型血是a型与B型结合的血型，既有a型血的特征，也有B型血的特征。

ab型血患者吃素食比较合适，可以多吃一些好消化的食物，如豆制品、青菜等，可以适当吃羊肉、鱼肉等，饮食时要控制好量，不要吃太多。

因为自身免疫力比较低，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需的维生素C，提高免疫力，身体健康少生病。

O型血

O型血可以算作是无私的献血者，它能将自己的血液输送给任何一种血型的人，而O型血的人消化功能特别强，甚至可以生吃一些肉食。

对于这类人群，日常生活中要尽量少吃鱼肉，适当补充一些新鲜的蔬菜水果，对身体更有好处。

上述饮食方法仅供参考，实际情况还需要结合自身的健康状况做出判断，在日常生活中，大家要注意合理饮食，保证营养充足，避免营养不良的发生，避免营养不良现象的发生。

文/奈奈米小喵