健康的牙齿肉眼看不到牙缝

其实每个人的口腔里都有牙缝的，每颗牙齿长在牙槽骨里，在牙和牙之间都填满了粉红色的牙龈，这些粉色的“肉肉”让整个牙列看起来紧密并且也很美观，而我们的肉眼是很难看到牙缝的。

牙齿的健康离不开牙龈

牙龈是健康牙齿舒适的床，健康的牙龈是粉红色的，牙龈边缘贴合着牙面，牙龈的质地坚韧有弹性。

口腔内因为温度适宜，有上百种细菌，这些细菌堆积在牙齿和牙龈之间，一旦有机会这些细菌就会在牙床上繁殖。繁殖后的细菌就会引发牙龈炎，当牙龈发炎时，牙龈的颜色会变成红色，牙龈也会红肿，质地不在坚韧，会变软，通常我们在刷牙时牙龈会流血。

如果不注意口腔清洁卫生，任由牙龈炎病情的发展，牙龈炎就会演变成牙周炎。牙龈炎只是牙龈红肿，刷牙出血，但牙周炎的后果就难以让人接受，牙周炎会让牙齿疼痛，牙齿开始变得松动，最后的结果就是牙齿掉落。

在现实生活中很多人会经常发生口腔溃疡，得过口腔溃疡的人也深有体会，口腔溃疡也很容易反反复复，这和牙龈炎也脱不了干系，两者是相互影响，会形成恶性循环。

一般情况下，正常人的牙缝不会变大，而成年人牙缝变大的主要原因，往往离不开牙周病，牙缝变大是不能自己恢复的。牙周病是由于牙菌斑、牙结石、生活中长期吸烟等等引起的牙周组织出现长期的慢性炎症。

牙周病对口腔的危害一定不容忽视，牙周病对口腔中牙齿的损害就如同水土流失一般，如果炎症长期存在，会造成牙槽骨的吸收、牙龈慢慢萎缩。

随着年龄的增长，人体免疫力下降，牙支持组织本身也会慢慢萎缩，如果牙齿再发生牙周炎，牙齿间的小小三角间隙就会由肉眼看不到，演变成牙缝越来越大。当牙龈萎缩到一定程度，牙根暴露出来就会导致牙槽骨内的牙齿慢慢松动，甚至掉落。

1.科学有效的刷牙

说到刷牙，很多人都会认为，刷牙是最简单不过的事。但对于牙缝变大的人群，在清洁牙齿时需要准备一些清洁牙齿的武器，如：牙线、牙缝刷。

2.叩齿

为了促进牙周局部血液的循环，增加牙龈组织的抵抗力，我们可以每天早晚进行牙齿的叩齿运动。

3.定期洗牙

本身患有慢性牙周炎的人群建议一年一到二次洗牙，对于没有患牙周炎的人群也同样建议每半年或者一年洗牙一次，这样可以积极的检查和预防牙周炎疾病的发生。

4.避免不良习惯伤害牙齿

很多人习惯用牙签等尖物剔除牙齿，在剔除牙齿残留食物的同时也会伤害到牙龈。

5.选择合适的牙刷

对于牙刷的选择，很多人并不在意，往往会认为硬毛牙刷更能清洁牙齿，殊不知硬毛牙刷在刷牙的同时很容易伤害到牙龈，所以对于牙刷的选择建议毛质偏软。

6.使用中草药牙粉刷牙

牙齿出现问题，建议用中草药牙粉刷牙，不仅可以清洁口腔卫生，还能坚固牙齿，养护牙周。

牙缝变大，很容易出现牙齿松动并掉落的情况，所以在平时一定要做好预防工作，特别注意的是刷牙要仔细，只有保证了牙齿的干净，牙缝就不会变大。