第三章 西医、中医如何降血压

高血压是终生性疾病，除了西药降压治疗之外，传统中药在高血压的治疗中也可以发挥较好的疗效。

血压控制目标因人不同

高血压是一种终生性疾病，血压一直持续在高的状态，容易引起全身血管的病变，出现一系列的并发症，从而危及人的健康与生活质量。高血压的治疗以降血压为主要目的，只有将血压控制在正常范围内，才能预防心、脑、肾、眼睛等部位的并发症，才能提高患者的生存质量。而降血压最有效、最直接的方法就是吃降压药。尽管降压药存在一定的副作用，但是比起高血压并发症对人体的危害来说，这点副作用真是算不了什么。事实上，降压药的副作用最易发生在治疗的第2～第4周，长期治疗后，副作用反而没那么明显了。

对于已经确诊的高血压患者，必须在医生的指导下，坚持服用降压药，可以说这个服药的过程是终生的。有些患者，在服药的过程中，断断续续，今天吃一顿明天停一顿的，有的则是吃了一段时间后，血压降下来了，认为高血压治好了，于是就擅自停药了。这些做法都是极度不科学的。降压药吃吃停停，会使血压上下波动较大，而且继续上升，使与血压有关的重要靶器官（心、肾、脑、眼等）处于失保护状态，日久势必会加速并发症的发生。因此，降压药治疗高血压是必不可少的，而一旦吃开降压药，就要做好充分的心理准备，要有决心、有信心每日坚持服药，只有这样，才是对自己的生命负责！

高血压患者的降压目标：一般高血压患者，应将血压（收缩压/舒张压）降至140/90毫米汞柱以下；65岁及以上的老年人的收缩压应控制在150毫米汞柱以下，如能耐受还可进一步降低；伴有慢性肾脏疾病、糖尿病，或病情稳定的冠心病或脑血管病的高血压患者治疗更宜个体化，一般可以将血压降至130/80毫米汞柱以下。伴有严重肾脏疾病或糖尿病，或处于急性期的冠心病或脑血管病患者，应按照相关指南进行血压管理。舒张压低于60毫米汞柱的冠心病患者，应在密切监测血压的情况下逐渐实现降压目标。

西药如何降血压

六大类降压药

目前，用于临床的降压药主要有以下六类，即利尿剂、β-受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）、钙拮抗剂、α-受体阻滞剂。下面一一为您介绍。

◎利尿剂

利尿剂主要是通过利钠排水，降低高血容量负荷发挥降压作用的，起效较平稳、缓慢，作用持久。利尿剂主要有噻嗪类、袢利尿剂和醛固酮受体拮抗剂三类。其中噻嗪类在我国应用最广。利尿剂可与其他各类抗高血压药物合用，能增加降压的效果。利尿剂尤其适宜老年人收缩期高血压和肥胖的高血压病人降压，但不适宜痛风、高脂血症及糖尿病患者。由于长期应用利尿剂易引起低钾血症等不良反应，现在已经很少大剂量地使用。常用的利尿剂按照其降压作用的强弱，分为高效利尿剂（速尿、利尿酸），中效利尿剂（双氢克尿噻、氯噻酮），低效利尿剂（安体舒通、氨苯喋啶），低效利尿剂都有保钾的作用。利尿剂最大的优势是价格低廉。

◎β-受体阻滞剂

β-受体阻滞剂既能降低血压，又能减慢心率，应用很广泛。不仅降低静息血压，而且能抑制体力应激和运动状态下血压急剧升高。β-受体阻滞剂有选择性（β₁ ）、非选择性（β₁ 与β₂ ）和兼有α受体阻滞作用三类。该类药物降压起效较迅速、强力，持续时间各种β受体阻滞剂有差异。这是一类“洛尔”系列药物，常用的有阿替洛尔（氨酰心安）、美托洛尔（倍他乐克、美多心安）、拉贝洛尔（柳安苄心啶）、比索洛尔（博苏）。

β-受体阻滞剂适用于：①年轻高血压患者；②高肾素型高血压（恶性高血压、肾血管性高血压）；③高心排血量型高血压；④伴有心动过速的高血压；⑤合并劳力型心绞痛、心律失常的高血压患者。

心率已经很慢、存在心脏传导阻滞和有哮喘的高血压病人，应严格禁止服用β-受体阻滞剂。β-受体阻滞剂对老年性高血压疗效相对较差。

◎血管紧张素转换酶抑制剂

血管紧张素转换酶抑制剂是一类安全有效的降压药，它的种类最多，适应证最广，降压平稳，随着用药时间延长，疗效逐渐增强，在3～4周达到最大作用，限制钠盐摄入或联合使用利尿剂可使其起效迅速、作用增强。血管紧张素转换酶抑制剂对血脂和血糖的代谢没有影响，对肾脏有保护作用，是高血压合并心力衰竭和糖尿病患者的理想、首选药物。肾功能不好的病人也能应用，只是要从小剂量开始服用，严重的肾功能衰竭和患有双侧肾动脉狭窄的病人以及怀孕女性则不能服用。美国预防、检测、评估与治疗高血压全国联合委员会第七次报告（JNC7）指定血管紧张素转换酶抑制剂是唯一拥有全部6个强适应证（心力衰竭、心肌梗死、冠心病高危因素、糖尿病、慢性肾病、预防中风复发）的抗高血压药物。但是这类降压药可引发咽痒、干咳的不良反应，发生率在10％左右。这是一类“普利”系列药物，根据药物作用时间的长短，可分为短效、中效和长效，短效的有卡托普利（巯甲丙脯酸），中效的有依那普利（依那林），长效的种类很多，有苯那普利（洛汀新）、培多普利（雅施达）、福辛普利（蒙诺）、贝那普利（一平苏）、米达普利（达爽）等。

4．血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂

血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）是在血管紧张素转换酶抑制剂的基础上开发成功的一种药，不仅在降压方面，而且在防止心脑血管事件及肾功能衰竭方面都有显著作用。另外还避免了血管紧张素转换酶抑制剂引起咽痒、干咳的不良反应，被认为是不良反应最少的一类降压药。血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂降压作用持久平稳，一般在6～8周时才达到最大作用，作用持续时间达到24小时以上。低盐饮食或与利尿剂联合使用能明显增强疗效。高钾血症、妊娠期女性和双侧肾动脉狭窄患者禁用。血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂为“沙坦”系列，常用的有氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦、替米沙坦等。

◎钙拮抗剂

钙拮抗剂降压效果安全有效，其特点是在降压的同时，不降低重要器官的血液供应，还可抑制血小板聚集，增强红细胞在缺氧情况下的变形能力，对血脂、血糖的代谢没有影响。长期治疗时还具有抗动脉粥样硬化作用。钙拮抗剂降压起效迅速而强力，降压疗效和降压幅度相对较强，与其他类型降压药物联合治疗能明显增强降压作用，适用于老年高血压患者、已有心脑肾损害的高血压患者。钙拮抗剂分为二氢吡啶类和非二氢吡啶类。此类“地平”系列种类不少。短效的有硝苯地平（心痛定）、恬尔心，中效的有尼群地平，长效的有氨氯地平（络活喜）、非洛地平（波依定）、尼卡地平。通过对制剂工艺的改进，制成缓释和控释片，使短效的药物具有长效的作用，如硝苯地平控释片（拜新同）、恬尔心缓释片、缓释异搏定（维拉帕米）。服用钙拮抗剂常见的不良反应有面红、头痛、心跳加速、脚踝水肿，短效药的不良反应更为显著些。

◎α-受体阻滞剂

α-受体阻滞剂的特点是不影响血脂和血糖的代谢。由于α-受体阻滞剂同时能治疗前列腺肥大，对伴有前列腺肥大的老年男性更为适用。α-受体阻滞剂主要的不良反应是会引起体位性低血压，所以，服用该药的病人，起床时要格外小心，动作要慢。α-受体阻滞剂由于副作用较多，目前不主张单独使用，但是在复方制剂或联合治疗时还仍在使用。α-受体阻滞剂是一类“唑嗪”系列药物，常用的药物有短效的哌唑嗪，长效的多沙唑嗪、特拉唑嗪等。

高血压药物治疗的原则

高血压药物治疗的主要目的是通过降压治疗使高血压患者的血压达到目标水平，从而降低心血管疾病发病和死亡危险。高血压患者决定应用药物治疗后，应遵循以下药物治疗原则。

◎个体化原则

个体化用药即用药因人而异。吃什么降压药要根据自己的实际情况，在医生的指导下服用，切不可看别的患者吃什么药，就擅自使用同类药。

◎从小剂量开始原则

患者用药应从小剂量开始，逐步增加用药剂量以获得最佳疗效。一般医生给患者开药的时候，都会从小剂量开始，但是有些患者在服用后效果不是很理想，于是就擅自加大剂量，这是很危险的。调整药物的剂量必须在专科医生的指导下进行。

◎长效降压药用药原则

为了有效地防止靶器官损害，医生要求患者每天24小时内血压稳定于目标范围内，最好使用一天一次给药、持续24小时作用的药物。长效降压药作用持久，并且服用起来也方便，一天一次尤其适合中老年高血压患者，这样会避免忘记吃药引起的血压波动。

◎联合用药原则

采用两种或多种降压药联合治疗。2级以上高血压为达到目标血压常需降压药联合治疗。对于2级以上的高血压患者，医生会根据患者的实际情况，选择联合用药，这样更有利于血压的控制。

很多高血压患者认为，药越贵越好，价格低的就是差药，因此到医院看病时总是要求医生用好药。还有一些高血压患者，在血压高的时候用一些“好药”，当血压降低了就换上了那些“差药”，他们还振振有词地说：平时用“好药”，等到血压高起来了怎么办。这些说法和想法都是错误的！

服降压药有三忌

高血压被称为人类健康的“无声杀手”，会发生冠心病、糖尿病、心力衰竭、高脂血症、肾病、周围动脉疾病、脑卒中、左心室肥厚等并发症，最可怕的是会发生脑血管意外而致残、致死。因此，如何科学、合理地用药十分重要。除了要在医生的指导下选择适合自己病情的药物治疗外，服用降血压药物还必须注意以下“三忌”。

◎一忌随意停药

高血压是目前全世界公认的引发脑卒中的首要危险因素。血压越高、高血压持续时间越长，脑卒中发生的可能性就越高。很多患者往往在治疗期间感到症状减轻或者消失，就自作主张突然停药，血压升起来的时候又自行服药，其实这种做法不正确，而且非常危险！间断用药会造成血压忽高忽低，使血压得不到长期有效的控制。高血压病因复杂，至今无法根治，只能对症降压治疗，因此必须终身治疗。如果服降压药后血压降至正常水平，只能说明此时选用的降压药和服用的剂量基本合适，使血压得到控制，并不能说明高血压病已得到治愈或心、脑、肾血管受累发生的病变已恢复正常，所以仍应坚持降压治疗。当然，在血压平稳一段时间后，可以在医生的指导下适当减少药量。从目前情况来看，多数高血压病患者需持之以恒终生用药。

◎二忌睡前服用药物

高血压患者服降压药的目的，是为了控制血压过高，防止发生并发症。而当人入睡后，因为人体“生物钟”的控制，加上人体处于静止状态，可使血压自然下降。有研究发现，当人入睡后血压可下降20％，且以入睡后2小时最为明显。如果患者在临睡前服了降压药，2小时也正是降压药的高效期，这样两种作用重叠，就可导致血压明显下降，使心、脑、肾等重要脏器发生供血不足，甚至诱发脑血栓或心肌梗死。因为血压在每天上午8～9点会出现一个峰值，因此临床主张将降压药安排在晨间服用，以控制高血压的峰值，对预防并发症的发生有积极意义。除已知当时血压过高外，一般应避免睡前服降压药。如每天多次服药，应将每天末次服药的时间安排在睡前3～4小时。

◎三忌单纯药物治疗

药物干预是高血压患者的必需治疗原则，但是在服用药物的同时注意调整生活方式，才能更有效地发挥药物疗效，利于血压的平稳。生活上要注意饮食、运动、心理等方面的调摄，与药物治疗一起，多管齐下，这样收效才好！

适合自己的药才是好药

常见有些高血压患者，认为贵的药就是“好药”，便宜的药疗效就不好，就是“差药”。其实这是不正确的认识。衡量降压药的“好”、“坏”要根据每个人的详细状况而定。

每个高血压患者的年龄、性别、病程各不相同，血压的基础水平也各自不同，还存在有无并发症及并发症类型不同的情况。所以选用哪类降压药要根据每个人的状况来综合考虑。吃降压药的目的就是为了降血压，因此可以这样说，能降低你血压的药物就是“好药”，降压效果不理想的则是“差药”。而降压效果和药物的价钱是不成正比的，便宜的降压药有很多都是效果不错的，而贵的降压药，效果也并不见得比便宜的好多少。因此，只要把血压降下来，能控制在理想的水平，而且患者经济上可承受，患者对其副作用也可以耐受，那么这个药就是“好药”，就是合适的。

影响性功能的降压药

细心的高血压患者会发现，吃了医生开的降压药之后，性生活质量明显下降了。这是因为许多降压药会对性功能产生不良影响，如安体舒通、心得安、甲基多巴等，会导致阴茎勃起障碍，甚至有时根本不能过性生活。因此，对于长期服用的药物，患者要注意其副作用，或者让医生定期调药，将不良影响降到最小。会影响性功能的降压药有以下一些。

◎利尿剂

常见的有双氢克脲噻、速尿、安体舒通等，对性欲、勃起功能和射精功能均有抑制。比如：大剂量服用安体舒通会引起男性性欲减退、阳痿、男性乳房女性化，不过停药后可以恢复。

◎β-受体阻滞剂

由于这类药在降低血压的同时会降低心率，因此临床上经常用于青年男性的高血压治疗，但由于这类药可使5％的男性发生性功能紊乱，尤其对性欲有明显的抑制，依从性往往不佳。这类药的化学名称均以“洛尔”结尾，如美托洛尔，比索洛尔等。

◎钙拮抗剂

这类药物是一种扩张血管的物质，由于降压速度快而广为应用，化学名称中均有“地平”，如硝苯地平、安氯地平等。这类药物主要影响性欲和射精功能。

◎血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂

这类药物是在血管紧张素转换酶抑制剂基础上研制出的最新一类降压药，可降低血压，减少组织异常重构，保护靶器官，其代表药物为缬沙坦（代文）。代文在降压的同时可以从勃起、性欲、射精三个方面改善性功能障碍，对性功能有利！

常服降压药如何护肝肾

一般来说，高血压患者需要通过长期服药来控制血压的稳定，从而避免血压波动带来的慢性和急性并发症。但“是药三分毒”，如何尽量不让肝、肾因长期服药而受损害，是所有患者必须面对的问题。那么，服降压药如何保护肝肾呢？

首先要遵医嘱。目前，降压药可以分为α-受体阻滞剂、β-受体阻滞剂、钙拮抗剂、利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）和血管紧张素受体阻断剂等，它们在发挥作用时可能对肝脏、肾脏产生不同的影响，医生会根据每位患者不同的病情选择适合他们的药物，假如患者随意更换药物种类、擅自增减剂量，这不仅对降血压没什么好处，还可能损害肝肾功能。因此，高血压患者一定要遵医嘱服降压药，并且要定期随诊，根据不同的情况，每1～3个月随诊1次。

其次要多喝水，保证药物在体内代谢。螺内酯、速尿等利尿剂大多经尿液排泄，对肝脏的影响较小，但长期使用可能引起肾脏对尿酸的重吸收增多，出现血尿酸升高的情况。某些患者可能出现关节疼痛等痛风症状，还可能引起痛风性肾病（简称“痛风肾”），表现为尿酸结石、水肿、夜尿。长期用利尿剂还可能出现血脂增高的情况，高脂血症是噻嗪类利尿剂治疗的常见并发症，主要表现为血清胆固醇和甘油三酯增高。因此，高血压患者在服用利尿剂期间应多喝水，保证药物的正常代谢。

再次要定期查肝肾功能。钙拮抗剂和血管紧张素转换酶抑制剂对肝肾功能损害的报道最多，这可能与它们应用广泛有关。患者服用硝苯地平、尼卡地平等钙拮抗剂可能引起转氨酶升高，长期用依那普利和赖诺普利等ACEI类药则可能引起黄疸，可表现为皮肤、眼球发黄，还可表现出乏力、肝区疼痛等症状。建议这类患者定期做检查，最好遵医嘱每3～6个月做一次肝肾功能检查，以及时发现问题，在医生指导下换药。

此外，β-受体阻滞剂中，拉贝洛尔对肝脏有一定毒性，但一般认为危险性极低；酚妥拉明等α-受体阻滞剂对肝脏的影响较少；缬沙坦等血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，临床使用时间较短，损伤肝肾的报道相对较少。但对肝肾影响较小的药物不一定适合所有患者，还需要根据体质、病情、是否有其他并发症等进行综合选择，一般不建议大家频繁换药。

降压药不能用牛奶送服

很多高血压患者有喝牛奶的习惯，于是经常用牛奶送服降压药，觉得这样省事，其实不然，用牛奶送降压药有升高血压的可能，严重者还可能导致高血压急症，发生脑血管意外。这是因为牛奶中含有丰富的酪胺，当体内一种分解酪胺的酶被降压药抑制时，酪胺就会大量蓄积，引起血压骤升，心律紊乱，严重者会引起血压持续性升高，甚至发生高血压危象。很多高血压病人不知道这一点，用牛奶代替温水送服药物，或者服用降压药和喝牛奶的间隔时间太短，这就会出现危险，临床上这样的病例很多。另外，服用降压药期间，炒菜时要少放或不放酱油，因为酱油中也富含酪胺。

不只是降压药，一些强心药，如心衰病人服用洋地黄、地高辛等药物时，也不宜喝大量牛奶，因为其中所含的钙能加强洋地黄、地高辛的毒性，从而引起药物蓄积性中毒反应，甚至发生意外。治疗高血压和预防心脏病的β-受体阻滞剂则不宜与果汁同服，容易发生反应，与茶水同服，可出现吃药无效或药物中毒；阿司匹林也不能用茶水送服，会与鞣酸发生反应。

对于冠心病、高血压患者来说，用温开水送服药最安全，水温在40℃左右即可。尽量少用矿泉水送服药物，因为其中存在一些矿物质和金属离子，对有些药物也会有影响。

突发高血压急症家庭如何急救

高血压急症是指高血压患者血压在短时间内（数小时或数天）急骤升高（通常高于180/120毫米汞柱），同时伴有心、脑、肾、视网膜等重要靶器官功能损害的临床症状。由于高血压急症来势凶猛，发作的时候大多数患者在家，因此，掌握突发高血压急症症状特点及处理技巧十分必要。

若高血压患者突发恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌甚至视物模糊，并伴血压突然升高，说明已发生高血压脑病，应立即卧床休息，稳定情绪，及时服用降压药。如果服药和休息后病情无好转，应通知急救中心送医院急救。

高血压病人发病时，不但出现头痛、呕吐，还出现肢体麻木、瘫痪、意识障碍，这可能是急性脑血管病。家人应马上通知急救中心，同时要立即让患者平卧，将头偏向一侧，防止把呕吐物吸入气道，导致窒息或吸入性肺炎；高血压病人在劳累或受到精神刺激后，突然发生心前区疼痛、面色发白、出冷汗，这可能是急性心绞痛或心肌梗死，要让病人安静休息，舌下含服1片硝酸甘油，马上联系120急救中心送医院抢救。

中药降压方法多

中医对高血压的认识

相对于西药来说，中药降压虽然没有西药见效快，但是仍具有一定的优势，其对改善高血压患者的症状，预防和治疗并发症均有不可估量的作用。另外，用中药降压，除了口服（中成药、药茶、药膳等）之外，还有中药泡脚、中药贴穴位、中药浴等，这些外用的方法对人体几乎没有毒副作用，更容易被患者接受。

高血压属于传统中医“头痛”“眩晕”的范畴，中医理论认为，高血压是由于七情所伤、饮食失节、内伤虚损而致阴阳平衡失调所致，其病因病机在古代文献中早有记载。《内经》记载“诸风掉眩，皆属于肝”。《丹溪心法》记载“无痰不眩，无火不晕”“阴虚则肝风内动”，认为（肝）风、痰、火是引起本病的主要原因。高血压的基本病因是阴阳失调，气血紊乱；病理产物是痰，痰浊上蒙，清阳不升，浊阴不降；久病入络，壅滞脉道，瘀血内停，血瘀阻络；病变在肝，根源在肾，关键在脾；病机是本虚标实，肝肾阴虚或心脾不足是其本，肝阳亢盛，肝火上炎，痰瘀互阻是其标。高血压眩晕与肝肾关系最密切，头痛属于内伤头痛，与肝脾肾有关，与气血相连。因此，中医治疗高血压，主要是从脏腑、气血入手，对病变脏腑、气血进行有效调理，从根本上消除高血压。

中药治高血压的优势

中药治疗高血压虽然没有西药起效快，对中、重度高血压降压效果不是那么明显，但中药在改善高血压患者症状、避免血压波动以及对并发症的防治等方面，都具有明显的优势。

中药治疗高血压不单着眼于血压的下降，更着眼于提高患者的生活质量。高血压患者经常出现头晕、头痛、耳鸣、失眠、胸闷、心悸气短、健忘、腰酸乏力等症状；同时靶器官（如心、脑、肾等）损害和相关疾病（如糖尿病、冠心病）亦可出现相应症状，如伴左心衰竭时会出现呼吸困难、气短、胸闷、发绀（嘴唇或指甲、皮肤发紫）等。用中药配合治疗，可以改善这些症状，提高患者的生活质量。

中药降压虽然缓慢，但是平稳，尤其适用于早期、轻度高血压患者。较重的高血压中西药联合治疗，能防止血压较大波动。而西药治疗高血压时，为达到目标血压常需频繁加减药量，患者易出现血压波动幅度较大的现象。

中药通过多层次、多环节、多靶点的综合调理，在改善高血压患者症状，减轻或逆转终末器官损害，防止严重并发症等方面有着一定的优势。治疗高血压，降压是一个很重要的目标，但是不能仅仅局限于降压，更重要的是在降压的同时，要预防心、脑、肾等靶器官的损害。因为靶器官受损引发的心力衰竭、肾衰竭等往往比高血压本身更为致命。中药中，活血祛瘀中药丹参、田七、赤芍、牡丹皮等在协同降压的同时，还可降低血液黏稠度，有预防及治疗脑卒中的效果；黄芪可强心利尿，降压和降低尿蛋白，改善肾功能；中成药牛黄降压丸可降低左心室肥厚程度，减轻肾脏小动脉硬化，对糖脂代谢、中枢神经递质有一定的影响。

常用降压中成药

中成药对于治疗高血压既有较好的疗效，又服用方便。目前临床上常用于治疗高血压的中成药有：愈风宁心片、安宫降压丸、牛黄降压丸、天麻钩藤颗粒、松龄血脉康胶囊、全天麻胶囊、养血清脑颗粒、脑立清丸、安脑丸、六味地黄丸、知柏地黄丸、桂附地黄丸、复方羚角降压片、菊明降压片、镇心降压片、山楂降压片等。其中愈风宁心片、牛黄降压丸具有清肝平肝的功效，作用平和，疗效确切，且物美价廉；天麻钩藤颗粒，具有平肝潜阳兼有清热安神的作用，用于眩晕兼失眠多梦者；松龄血脉康胶囊、全天麻胶囊，具有平肝潜阳、活血化瘀作用，用于高血压伴血脂升高，肢体麻木者；养血清脑颗粒能养血平肝，用于血虚肝亢而头痛明显者；脑立清丸、安脑丸具有平肝潜阳及醒脑的作用。肝肾阴虚的高血压患者，可辨证选用六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等具有滋肾养肝作用的中成药。阴阳两虚的高血压患者，用金匮肾气丸、桂附地黄胶囊等。复方羚角降压片、菊明降压片适用于伴有眩晕、头痛的高血压患者。

以上这些中成药，虽然有很多属于非处方药，但是必须在经过中医师辨证诊断之后，在医生指导下服用。

另外，需要提醒的是，中药虽然能够很好地改善高血压患者的症状，具有一定的降压效果，但不能完全取代西药。患者血压较高、症状比较明显或患病时间较长者，最好考虑中西药配合治疗。

下面介绍一些常用的降压中成药。

天麻钩藤颗粒

【功用 】平肝息风，清热安神。

【主治 】肝阳上亢型高血压，症见头痛﹑眩晕﹑耳鸣﹑眼花﹑震颤﹑失眠。开水冲服，每次5克，1日3次，或遵医嘱。

全天麻胶囊

【功用 】平肝、息风、止痉。

【主治 】肝风上扰型高血压，伴眩晕、头痛、肢体麻木、癫痫抽搐。口服。每次2～6粒，1日3次。

安宫降压丸

【功用 】清热镇惊、平肝降压。

【主治 】肝阳上亢型高血压，头晕目眩、脑涨项痛、心悸、失眠、多梦、烦躁易怒等症。每次1～2丸，1日2次。

降压避风片

【功用 】清热平肝、降火。

【主治 】肝火上炎型高血压，症见头痛、目赤、口苦、烦躁易怒等。每次3～6片，1日2次。本品是一种中西药配伍组方的中成药，含有利尿剂，请勿与西药利尿降压药合用，糖尿病患者慎用。

复方羚角降压片

【功用 】平肝抑阳。

【主治 】肝阳上亢型高血压，症见头晕目眩、风气内动，及有中风先兆等。每次4片，1日3次，空腹服。可预防脑卒中。

降压灵片

【功用 】清热利水、平肝潜阳。

【主治 】肝阳上亢型高血压，症见头痛、头晕、耳鸣、眼胀痛、烦躁易怒等。每次6片，1日3次。

罗布麻降压片

【功用 】平肝潜阳、息风活血。

【主治 】肝阳上亢型高血压，症见头晕目眩、急躁易怒等。每次4～6片，1日3次。

高血压速降丸

【功用 】清热息风、平肝降逆。

【主治 】痰火壅盛型高血压，症见头晕目眩、头痛、项强颈痛、颜面红赤、烦躁不宁、言语不清、走路不稳、知觉减退等症。每次20小丸，1日2次。

牛黄降压丸

【功用 】清心化痰、平肝泻火。

【主治 】痰火壅盛型高血压，症见头晕目眩、烦躁不安等症。小蜜丸每次20丸，1日3次。

山绿茶降压片

【功用 】清热解毒、平肝潜阳。

【主治 】肝阳上亢型高血压、高脂血症，症见眩晕耳鸣、头痛、心烦易怒、失眠多梦。每次4片，1日3次。

山楂降压片

【功用 】滋阴平肝。

【主治 】阴虚阳亢型高血压，症见眩晕耳鸣、烦躁失眠、腰膝酸软、四肢麻木等。每次5片，1日3次。胃酸过多者不宜服用。

脑立清丸

【功用 】清肝泄热、平肝潜阳。

【主治 】肝阳上亢型高血压，症见眩晕耳鸣、头痛、心烦难眠、痰黏、呕吐等。水丸每次10粒，1日3次。孕妇忌用。

菊明降压片

【功用 】降压利尿。

【主治 】高血压病、慢性肾炎型高血压。每次6克，1日3次。

镇心降压片

【功用 】降压宁心。

【主治 】各型高血压。每次4～6片，1日3次。

龙胆泻肝丸

【功用 】清肝火，祛湿热。

【主治 】年龄较轻，病程较短，症见头痛、头晕、小便短赤、舌红苔黄等肝经实热的高血压。每次6～9克，1日2～3次。

当归龙荟丸

【功用 】清肝泻火、通便导滞。

【主治 】肝火旺盛的高血压，症见体质壮实、面红目赤、烦躁不安、大便秘结、头痛头晕，甚至呕吐、抽搐等。每次6克，1日2～3次，饭后用温开水送服。孕妇禁用。

清脑降压片

【功用 】滋阴潜阳，清肝降压。

【主治 】肝阴虚、肝火旺的高血压，症见头目眩晕、失眠烦躁、耳鸣耳聋、舌红少苔等。口服每次4～6片，孕妇禁忌。

六味地黄丸

【功用 】滋阴补肾。

【主治 】阴虚型高血压，症见头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精盗汗。口服，浓缩丸，1次8丸，1日3次。

杞菊地黄丸

【功用 】滋肾阴，清肝热。

【主治 】肾阴虚型高血压，症见头晕眩晕、眼花目涩、五心烦热、腰膝酸软。每次9克，日服2次。

常用降压单味药

有一些单味中药具有降血压的功效，虽然没有西药降血压速度快、作用强，但是这些单味中药在降压的同时，还能够兼顾高血压的其他病理环节，具有改善微循环、降脂抗氧化、保护血管内皮细胞、调节血管活性物质、改善高血压伴随症状、延缓并发症等多种功效。另外，这些降压的单味中药，差不多都属于药食同源性质的，属性都偏于平和，药性也相对缓和，毒副作用很小，非常适宜高血压患者长期服食。

枸杞子

枸杞子自古以来就被当作药食两用的滋补佳品，而且价格不贵，深受人们喜爱。祖国医学认为，枸杞子性平、味甘，入心、肺、脾、肾经，具有润肺清肝、滋肾益气、生精助阳、补虚劳、强筋骨的功效，可用于多种疾病的防治，久服可延缓衰老、益寿延年。枸杞子营养丰富，含有粗蛋白、粗脂肪、碳水化合物、类胡萝卜素、维生素B₁ 、维生素B₂ 、维生素C、甜菜碱、钾、钙、镁、铜、锰、锌等元素以及多种氨基酸。枸杞子能显著降低血清胆固醇及甘油三酯含量。枸杞多糖可明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶（SOD）的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，对胰岛细胞有一定的保护作用。枸杞多糖还可降低收缩期、舒张期血压，降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防止高血压形成。三高患者可以每天用20～30克枸杞子泡茶饮用，味淡后将枸杞子嚼食。也可以把枸杞子加入各种菜、汤、馅中食用，同样可以起到治疗效果。枸杞子有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞子含有丰富的甜茶碱，有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。对肝病患者来说，甜茶碱能防止肝脏内过多的脂肪贮存。枸杞子中所含的叶绿素也有助于肝脏解毒，还能改善肝功能。

决明子

决明子为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，为临床常用中药。据报道，决明子的水浸液、醇水浸液和乙醇浸出液对麻醉的狗、猫、兔有降低血压及利尿作用，可使自发性遗传性高血压大鼠收缩压及舒张压明显降低，其降压作用强度及持续时间显著优于利血平。决明子中蛋白质的降压作用，与该蛋白质在肠道内分解后形成的氨基酸和多肽短链的吸收入血有关。决明子中低聚糖产生的降压作用，与其促进肠道双歧杆菌的增殖有关。

莱菔子

莱菔子也就是萝卜的种子，是中医临床常用的一味中药。中医认为，其性平，味辛、甘，归肺、脾、胃经，具有消食除胀、降气化痰的功效。现代药理研究发现，莱菔子中含有降压物质——芥子碱硫氰酸盐，可增加血流量，扩张血管，稳定血压。

野菊花

野菊花味辛、苦，性寒，归肺、肝经，具有清热解毒、疏风清肝的功效。野菊花的主要成分为野菊花内酯、野菊花醇、黄酮苷等，能够抗肾上腺素和扩张外周血管，抑制血管运动中枢，从而起到降压作用。野菊花的降压作用缓慢、持久，是较理想的降血压中药。

杜仲

杜仲味甘、微辛，性温，具有补肝肾、强筋骨的功效。现代研究发现，杜仲主要成分松脂醇二葡萄糖苷，对原发性高血压和肾性高血压都有治疗作用。对原发性高血压的治疗，主要是通过直接扩张血管和抑制血管运动中枢而使血压下降，并且对高血压伴有的头晕、头痛、身体困重等症状的效果也比较好。对肾性高血压，则能促进肾上腺皮质功能，提高体内激素水平，改善肾小球血流，可在短期内改善腰酸、腰痛以及蛋白尿的症状。

葛根

《本草纲目》记载：“葛根，性平、味甘，具有清热、降火、排毒诸功效”。现代医学研究发现，葛根含异黄酮成分葛根素、葛根素木糖苷、大豆黄酮、大豆黄酮甙及β-谷甾醇等物质。其中，异黄酮类化合物葛根素对高血压、高脂血症、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效，可阻断α受体和血管紧张素Ⅱ受体，使明显增高的血浆内皮素（ET）水平较快恢复正常，促进内皮功能恢复，进而抑制血小板聚集，起到改善血液循环的作用。还可逆转高血压所致的心肌肥厚，降低血糖，明显降低血清胆固醇。对高血压、高脂血症、糖尿病均有一定的疗效。

玉米须

玉米须性平，味甘、淡，归膀胱、肝、胆经，具有利尿祛火、平肝利胆的功效，临床常用于治疗高血压以及急（慢）性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆道结石等病症。现代药理研究表明，玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和挥发性生物碱，有利尿、降压、降血糖、止血等作用。玉米须降压，主要是通过扩张末梢小血管使血压下降。另外，玉米须还能对抗肾上腺素的升血压效应。

党参

党参性平，味甘、微酸，归脾、肺经，具有补中益气、健脾益肺的功效，中医常用于治疗脾肺虚弱所致的气短心悸、食少便溏、虚喘咳嗽等病症。现代研究发现，党参含多种糖类、酚类、甾醇、挥发油、黄芩素葡萄糖苷、皂苷及微量生物碱，具有增强免疫力、扩张血管、改善微循环、增强造血功能等作用。党参的降压作用主要是通过扩张外周血管实现的。党参能较好地改善心肌的舒张功能，增加心肌的顺应性，使冠状动脉灌注阻力减小，有利于左心室心肌的血流供应，从而改善心肌缺血；还可明显降低低密度脂蛋白、甘油三酯和胆固醇的含量，抑制血栓形成。

黄芪

黄芪味甘，性微温，归肝、脾、肺、肾经，有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿的功效，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。现代医学研究表明，黄芪含有降压成分γ-氨基丁酸及黄芪甲苷，具有扩张血管、抗缺氧、强心利尿的作用，能降低血压、消除肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。还能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，延缓细胞衰老的进程。有些人常年容易感冒，中医称为“卫表不固”，可用黄芪来固表，避免经常性的感冒。

灵芝

灵芝性平，味甘，归心、肺、肝、肾经，具有补气安神、止咳平喘的功效。灵芝含多糖、核苷类、甾醇类、生物碱、三萜类、多种氨基酸及蛋白质类、酶类、有机锗等有效成分。灵芝多糖具有免疫调节、降血压、降血糖、降血脂、抗氧化、抗衰老及抗肿瘤作用；三萜类化合物能净化血液，保护肝功能；此外，灵芝还有抗凝血、抑制血小板聚集及抗过敏作用。

钩藤

钩藤味甘，性微寒，归肝经、心经，有清热平肝、息风止痉等功效。现代药理研究发现，钩藤中含有多种吲哚类生物碱，包括钩藤碱、异钩藤碱、钩藤总碱，以及非生物碱，其中主要有效降压成分为钩藤碱和异钩藤碱。钩藤碱和异钩藤碱通过降低外周阻力（早期）和减少心输出量（后期）起到降压的效果。钩藤在降压的同时，还能减轻高血压患者头晕、头痛、心慌、气促、失眠等症状。

马齿苋

马齿苋又叫马齿、长寿菜，叶片肥厚，为倒卵形，因为样子像马齿而得名。马齿苋含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素E、胡萝卜素、维生素B₂ 以及钙、磷、铁、钾、镁、锰、锌、铜等营养物质。中医认为，马齿苋性寒，味酸、涩，具有清热解毒、散血消肿、利水止泻等功效，是中医临床常用药之一，可用来治疗高血压、痢疾、黄疸、血淋、便血、痔漏、疔肿、蛇虫咬伤等多种病症。马齿苋有利水作用，可加速体内钠排泄，从而降低血压。马齿苋还是糖尿病患者的食疗佳品，含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程，降低血糖浓度，所以对糖尿病有一定的辅助治疗作用。马齿苋中含有一种不饱和脂肪酸，可以抑制人体对胆固醇的吸收，降低血液中胆固醇的浓度，并且还能改善血管壁弹性，对预防动脉粥样硬化、高胆固醇血症以及血栓形成十分有效。

桑白皮

桑白皮味甘，性寒，入肺经，具有利水消肿的作用。药理研究发现，桑白皮中含有一种叫东莨菪内酯的有效成分，有利尿作用，可增加尿量及钠、钾离子和氯化物排出量，还可抑制cAMP磷酸二酯酶活性，从而降低血压。

桑寄生

桑寄生味苦、甘，性平，入肝、肾经，具有补肝肾、强筋骨、祛风湿、安胎的功效。药理研究发现，桑寄生中含有多种降血压的成分。其中短时降压成分为胆碱、乙酰胆碱、丙酰胆碱；持久性降压成分为槲寄生毒肽；可抑制延脑的血管运动中枢，也可作用于循环系统的内感受器而反射性地抑制血管收缩中枢，从而降低血压。桑寄生还具有抑制血小板聚集，防止其活性物质释放的作用，从而避免血管收缩和血栓形成。

罗汉果

罗汉果被人们誉为“神仙果”。中医认为，其性凉，味甘，归肺、大肠经，有清热润肺、止咳利咽、滑肠通便的功效。果实营养价值很高，含丰富的维生素C（每100克鲜果中含维生素C400～500毫克）以及糖苷、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。罗汉果所含的罗汉果苷，具有降血压的作用。

夏枯草

中医认为，夏枯草味苦、性寒，具有清肝明目、降火的功效。夏枯草具有抗肿瘤、降压、抗炎、抗菌、利尿等作用，且对血压有调节作用，另外，还可改善患者的内皮功能，延缓动脉粥样硬化的发展，对高血压、动脉粥样硬化均有治疗作用。

天麻

天麻是一味常用而名贵的中药。中医认为，天麻性平，味甘，归肝经，具有息风止痉、平肝潜阳、祛风通络的功效，临床多用于头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫、抽搐、破伤风等症。药理研究发现，天麻中含有天麻素，可增加脑血流量，降低脑血管的阻力，较轻微地收缩脑血管，降低血压，减缓心律，对心肌缺血起到保护的作用。

石决明

石决明为鲍科动物杂色鲍、皱纹盘鲍、耳鲍、羊鲍等的贝壳。中医认为，石决明味咸、性寒，专入肝经，具有平肝清热、明目去翳的功效。常用于治疗肝肾阴虚、肝阳上亢引起的高血压，表现为头痛、眩晕、目赤等症。

罗布麻叶

罗布麻叶味甘、苦，性凉，归肝经，具有清肝安神、清热利水的功效，常用于肝阳眩晕、心悸失眠、水肿尿少以及高血压病、神经衰弱、肾炎水肿等病症。罗布麻叶降血压的有效成分主要是槲皮素、总黄酮，可有效降低血压。

荷叶

中医认为，荷叶味苦、涩，性平，归肝、脾、胃、心经，有清暑利湿、凉血止血等功效。中药药理研究表明，荷叶中的生物碱有降血脂作用，可有效降低胆固醇和血清甘油三酯，升高高密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白A的含量。另外，荷叶还有减肥的作用，临床上常用荷叶茶来治疗肥胖症以及脂肪肝。

三七

三七味甘、微苦，性温，归肝、胃经，具有止血、止痛的功效，可用于治疗衄血、便血、崩漏、咯血、吐血、外伤出血、胸腹刺痛等病症。三七中所含的黄酮类化合物具有改善心肌供血、增加血管弹性、扩张冠状动脉的功效，谷甾醇和胡萝卜苷能降血脂，因此对冠心病、心绞痛有预防和治疗作用。三七能提高血小板内cAMP的含量，减少血栓素A₂ 的合成，抑制Ca^2＋ 、5-羟色胺等促血小板聚集的活性物质释放，发挥抗血小板聚集作用，预防血栓的形成。三七降压尤以降低舒张压作用明显。

三七花

明代大医药学家李时珍500多年前就将三七花收录于《本草纲目》中，并且写道“生广西南丹诸州番峒深山中，采根暴干，黄黑色。团结物，状略似白及；长者如老干地黄，有节。味微甘而苦，颇似人参之味”。三七花性凉、味甘，有清热平肝、活血散瘀的功效。现代研究发现，三七花所含的三七花总皂苷能抗血小板聚集，抗血栓形成，减慢心率，扩张血管，降低外周阻力，从而对高血压、高脂血症、动脉粥样硬化、脑血栓等心脑血管病症有很好的治疗作用。

酸枣仁

酸枣仁味甘、酸，性平，能滋养心肝、安神敛汗。现代研究发现，酸枣仁中含多量脂肪油、蛋白质、甾醇、三萜类、酸枣仁皂苷、维生素C等成分，有降压、镇静、催眠、镇痛、抗惊厥的作用。

大黄

大黄味苦、性寒，有泻下通便、活血化瘀的作用。药理学研究发现，大黄中含大黄素、大黄酸、大黄酚、大黄素甲醚等蒽醌衍生物，具有明显的降低血压和降胆固醇的作用，另外，对降低血中甘油三酯水平也有一定帮助。

银杏叶

银杏叶为银杏科落叶乔木植物银杏树的干燥叶，含莽草酸、白果双黄酮、异白果双黄酮、甾醇等成分，有降低血清胆固醇、扩张冠状动脉的作用，对治疗高血压、高脂血症及冠心病心绞痛有一定作用。

玉竹

玉竹具有养阴润燥、生津止渴的功效，常用于治疗肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴、内热消渴等病症。现代研究表明，玉竹具有提高免疫力、降血糖、强心、降血脂等功效。玉竹总皂苷能够显著抑制α-葡萄糖苷酶的活性，显著提高糖耐量，使患者糖耐量趋于正常，并可显著降低空腹血糖。玉竹多糖能非常显著地降低血中甘油三酯水平，升高血清胰岛素水平。高血压伴有糖尿病、高脂血症的患者，可以用玉竹来辅助治疗。

莲子心

莲子心性寒、味苦，有清热、安神、强心、止血、涩精之效，可治烦躁不安、牙龈出血、便秘、梦遗滑精等病症。现代药理学研究发现，莲子心中含有多种生物碱，具有降血压的功效。

车前子

车前子味甘、淡，性微寒，归肺、肝、肾、膀胱经，具有清热利尿、渗湿止泻、明目、化痰等多种功效，常用于小便不利、淋浊带下、水肿胀满、暑湿泻痢、目赤障翳、痰热咳喘等病症的治疗。由于车前子有利尿作用，可以帮助排出体内多余的钠，从而降低血压。

杏仁

中医认为，杏仁味辛、苦、甘，性温，有止咳化痰、润肠通便的作用。现代研究发现，杏仁中含有丰富的维生素E和精氨酸，可以扩张血管、防止血小板凝集，减少脂蛋白的氧化，从而降低血压和血脂、防止血栓形成、降低心脏病风险。另外，甜杏仁还可调节胰岛素与血糖水平，辅助治疗糖尿病。

桃仁

桃仁味苦、甘，性平，归心、肝、大肠经，具有活血祛瘀、润肠通便、止咳平喘的功效。药理学研究发现，桃仁中含有苦杏仁苷、苦杏仁酶、油酸甘油酯、少量亚油酸甘油酯等有效成分，能明显增加脑血流量，降低血管阻力，明显延长出血及凝血时间，抑制血栓形成；还能改善肝脏表面微循环，促进胆汁分泌。桃仁中的脂肪油可润滑肠道、利于排毒和排便。

闲时喝杯降压茶

药茶就是按照疾病的不同，选取具有相应治疗功效的一味或者几味中草药，用开水冲泡后，当茶饮用，喝完可以再续水，直至喝到味道淡为止，有些中草药在泡完药茶之后，还可以嚼食。通过喝具有某种功效的药茶，可以起到治疗特定疾病的目的。喝药茶比起熬中药汤剂来说，更为方便一些，而且疗效也不比中药汤剂差。

利用单味中药或者将两种及以上单味中药配伍，制成降压茶饮服，对高血压有辅助治疗作用。患者可根据自己的病情来选择适合自己的药茶。比如平时头晕、头痛明显的高血压患者，可以选用葛根茶、决明茶等；高血压伴有肥胖的，可以选择荷叶茶等。另外要注意的是，应避免长时间连续喝一种药茶。在饮服半个月到一个月时，就应该停一周或两周左右，然后再喝，或者换另一种具有同样功效的药茶来代替。

枸杞茶

【原料 】枸杞子10克，蜂蜜10毫升。

【制法 】将枸杞子在清水中冲洗干净，放入杯中，加入开水300毫升，盖上盖闷10分钟；等到温度降至60℃以下时，加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

【功效 】降压、养肝、延缓高血压并发症的发生。

桑寄生茶

【原料 】桑寄生2克。

【做法 】将桑寄生在清水中冲洗干净，放入杯中，加入开水600毫升，加盖闷10分钟，之后温热饮用，喝完可续水。

【功效 】用桑寄生泡水代茶饮，对高血压具有明显的辅助治疗疗效。

槐米大麦茶

【原料 】槐米3克，生大麦10克。

【做法 】槐米和生大麦放入杯中，加入开水500毫升冲泡，温热时当茶饮用，喝完可续水，直至味淡。

【功效 】清热祛火、降压。

山楂茶

【原料 】干山楂2片（中药店及大超市有售）。

【做法 】干山楂放入杯中，加入开水500毫升，加盖闷10分钟，不烫时频频饮用。

【功效 】降血压、助消化、降血脂。

荷叶茶

【原料 】荷叶6克。

【做法 】荷叶放入杯中，加水600毫升冲泡，当茶频频饮用，每日1剂。

【功效 】荷叶茶能扩张血管、降低血压、减肥降脂。

葛根茶

【原料 】葛根3克。

【做法 】葛根放入杯中，加入500毫升水冲泡，当茶饮用，每日1剂。

【功效 】止头痛、眩晕，降血压，改善脑部供血。

莲子心茶

【原料 】莲子心3克，蜂蜜适量。

【做法 】莲子心放入杯中，加入300毫升开水，冲泡约10分钟，水温降至60℃以下时，加入适量蜂蜜，调匀即可饮用。

【功效 】清热、安神、强心、降压。

小贴士

莲子心药性寒凉，不宜久服，否则易损害脾胃。

决明子茶

【原料 】决明子6克。

【做法 】决明子放入杯中，加入适量开水冲泡，当茶频饮。

【功效 】降血压、降血脂、清肝明目。对高血压伴有头晕目眩、视物不清者有良效。

菊花茶

【原料 】杭白菊3～6克。

【做法 】杭白菊放入杯中，加入适量开水冲泡，当茶频饮，喝完可续水，至味淡即可。

【功效 】平肝明目、清热解毒，适用于高血压、动脉粥样硬化患者。

杜仲茶

【原料 】杜仲6克。

【做法 】杜仲稍微碾碎，放入杯中，加入适量开水冲泡，当茶频饮，喝完可续水，至味淡即可。

【功效 】养肝补肾、明目。

玉米须茶

【原料 】玉米须10克。

【做法 】玉米须放入锅中，加入适量开水煮10分钟，取汁，放温后饮用。

【功效 】止泻、止血、利尿、降压，对高血压伴有水肿以及高血压肾病有一定疗效。

马齿苋茶

【原料 】马齿苋6克，蜂蜜适量。

【做法 】马齿苋放入杯中，加入开水500毫升，加盖闷5分钟，不烫时加入蜂蜜，搅匀即可饮用。

【功效 】清热止泻、降压降脂。

三七花茶

【原料 】三七花3克。

【做法 】三七花放杯子中，加适量开水冲泡5分钟，温热时饮用，喝完可加水，至味淡即可。

【功效 】活血化瘀，降压降脂。

枸杞菊花茶

【原料 】枸杞子6克，菊花3克，冰糖适量。

【做法 】枸杞子用清水冲洗干净，与菊花、冰糖一同放入杯中，加适量开水冲泡。

【功效 】清肝、降压、明目。

灵芝茶

【原料 】灵芝3克。

【做法 】灵芝放杯中，加开水冲泡，当茶饮用，喝完续水，至无味即可。

【功效 】降压，增强抵抗力。

决明蜂蜜茶

【原料 】决明子3克，蜂蜜少许。

【做法 】决明子碾碎，放入杯中，加开水适量冲泡，不烫时放入蜂蜜，搅匀后饮用。

【功效 】降压通便，清火润肠。

葛根大麦茶

【原料 】葛根3克，生大麦10克。

【做法 】葛根和生大麦一同放入杯中，加开水适量，加盖闷10分钟，不烫时饮用，喝完续水，至味淡。

【功效 】降血压、止眩晕。

玉须蝴蝶茶

【原料 】干玉米须3克，纸蝴蝶3克。

【做法 】玉米须和纸蝴蝶一同放入杯子中，加开水冲泡，当茶频饮，喝完续水，至味淡。

【功效 】降压利水，消肿利咽。

黄芪茶

【原料 】黄芪3克。

【做法 】黄芪放入杯中，加开水适量冲泡，不烫时当茶饮用，每日1剂。

【功效 】补气养血，调节血压。

冬瓜皮茶

【原料 】冬瓜皮6克。

【做法 】冬瓜皮洗净，放入杯中，加入开水500毫升，加盖闷5分钟之后饮用。

【功效 】此茶适宜长期饮用，可降压、降脂、减肥。

钩藤茶

【原料 】钩藤3克。

【做法 】开水冲泡，当茶频饮。

【功效 】降压止眩晕，对高血压伴有眩晕、头痛者有帮助。

夏枯草茶

【原料 】夏枯草3克。

【做法 】开水冲泡，当茶频饮。

【功效 】清热降压，对高血压伴有心烦易怒、头晕头痛者效果明显。

玉须钩藤茶

【原料 】玉米须3克，钩藤2克。

【做法 】将两种中药放入杯中，加入300毫升开水，加盖闷10分钟，之后1次喝完。1剂药可冲2次，每日早、晚各喝1次。

【功效 】降压、清热、利水，对高血压伴有眩晕、头痛以及下肢水肿者有良效。

枸杞桑菊茶

【原料 】枸杞子3克，桑叶3克，菊花5克。

【做法 】枸杞子去杂质，用清水冲洗干净，与桑叶和菊花一同入杯中，加开水冲泡，当茶频饮，喝完可续水，至味淡即可。

【功效 】降三高，对高血压伴有糖尿病、高脂血症者效果明显。另外，高血压伴盗汗者也可服用此药茶。

罗汉果茶

【原料 】罗汉果半个。

【做法 】罗汉果打碎，放入杯中，加开水冲泡，当茶饮用。

【功效 】清热降压利咽。

自制降压药膳

药膳是将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用独特的饮食烹调方法制成的食物，是中医食疗最常见的一种形式。药膳“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰；既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身。我们所做的降压药膳，就是将具有降低血压、缓解高血压症状、延缓和治疗高血压并发症的一些中药和药食同源的食物结合起来，做成各种不同形式（汤、粥、饮、菜以及主食等）的药膳。制作药膳时，中草药的使用量应严格控制，而食材多点少点倒是无所谓。由于药膳里面有中草药，因此制作药膳最好用砂锅，避免用铁锅、铝锅等，这样可以避免中草药与金属锅具发生化学反应，影响疗效或引发意外。另外，药膳毕竟含有药，因此，服食一段时间（最长1个月）后需要停至少一周时间，然后再续服，或者换别的药膳服食，以免对身体造成不良影响。

玉须钩藤粥

【原料 】玉米须6克（鲜品加倍），钩藤2克，玉米

30克。

【做法 】钩藤用纱布包裹备用；锅内加适量水烧热，倒入玉米

先煮10分钟，之后加入玉米须和钩藤药包，再煮10分钟即可。去药包，喝粥。

【功效 】利水通淋、降压、止眩晕（高血压头晕）。

葛根山药粥

【原料 】葛根粉10克，新鲜山药20克，粳米50克。

【做法 】粳米先熬粥，快熟的时候加入鲜山药，再煮3～5分钟，关火后调入葛根粉，搅拌均匀即可。

【功效 】降压、护血管。

杜仲大米粥

【原料 】杜仲3克，大米50克。

【做法 】大米洗净，杜仲用纱布包裹，一同入锅熬粥，至米熟之后，去药包，喝粥。

【功效 】降压护肾，对高血压肾病有一定的辅助治疗作用。

山药糕

【原料 】山药粉100克，茯苓粉20克，枸杞子15克、红枣5枚。

【做法 】山药粉、茯苓粉混匀；红枣去核切碎；蒸锅上汽后，将混匀的山药和茯苓粉撒在锅里，约2厘米厚度，之后将红枣碎和枸杞子均匀撒上，最后上面再撒一层面粉。盖上锅盖，蒸20分钟即可。

【功效 】健脾养肾、降压护肝。

天麻鸡

【原料 】天麻3克，童子鸡1只，生姜、葱段、花椒、大料、食盐各适量。

【做法 】童子鸡去毛及内脏，洗净，将天麻填入鸡腹，用牙签封口，放入锅内，加足量水，煮开后去浮沫，加入生姜、葱段、花椒、大料，转小火炖1小时，之后加入适量食盐，炖至鸡熟即可。去腹内药物，只吃鸡肉、喝汤。

【功效 】降压、止眩晕、除耳鸣。

槐花冬瓜汤

【原料 】槐花10克，冬瓜100克，食盐、生姜末、葱末各适量。

【做法 】冬瓜带皮洗干净，切成大块，与生姜末和葱末一同放入锅内，加适量开水，中小火慢炖20分钟，之后将槐花放入汤中，再炖10分钟即可。

【功效 】降压止血、防血栓、护血管。

天麻炖乳鸽

【原料 】天麻3克，乳鸽2只，生姜、葱段、花椒、大料、食盐各适量。

【做法 】天麻用纱布包裹；乳鸽去毛及内脏，洗干净；所有食材一同入锅，加入适量开水，小火慢炖至乳鸽熟即可，喝汤吃肉。

【功效 】平肝、息风、降压。

海带决明汤

【原料 】海带20克，决明子6克，食盐2克、葱花、香油各少许。

【做法 】海带提前泡发，洗净，切成小片，与决明子一起放入开水锅中，小火慢炖至海带变软，加入葱花、食盐和香油调味即可。

【功效 】清热降压、利尿通便、明目。

党参猪脚汤

【原料 】党参3克，猪脚1只，植物油、生姜、葱段、五香粉、食盐各适量。

【做法 】猪脚洗净，剁成块；党参用纱布包裹备用；锅烧热，加少许植物油，放入生姜和葱段煸香，加入猪脚和五香粉，翻炒片刻，之后加入适量开水以及党参药包，转成小火慢炖，快熟时加入食盐，炖至猪脚软烂即可。

【功效 】补中益气，调畅气血、降压安神。

双仁粥

【原料 】柏子仁、松子仁各9克，粳米50克。

【做法 】粳米先熬粥，快熟的时候加入打碎的柏子仁和松子仁，再煮10分钟即可。温热时服食，每日1次。

【功效 】通便润肠，适用于高血压伴有习惯性便秘者。

白扁豆薏仁粥

【原料 】白扁豆30克，薏苡仁50克。

【做法 】薏苡仁和白扁豆提前浸泡4小时，之后加水适量熬粥，粥熟即成。

【功效 】利湿、降压、健脾。

决明冬瓜汤

【原料 】决明子9克，冬瓜50克，食盐、香菜、香油各少许。

【做法 】锅内加适量水烧开，加入决明子先熬20分钟，之后加入洗净切好的冬瓜块，煮至冬瓜变软，关火，加入少许食盐、香油和香菜，搅匀即可食用。

【功效 】这道汤能健脾利湿，平肝降压。

葛根薏仁粥

【原料 】葛根2克，薏苡仁30克，粳米50克。

【做法 】薏苡仁提前浸泡4小时，之后与淘洗干净的粳米一同熬粥，煮开后加入葛根，转成中火慢熬，至米熟即可。

【功效 】降压止痛，适宜高血压伴有头颈部疼痛者。

丹参粥

【原料 】丹参3克，粳米50克。

【做法 】丹参用纱布包裹，粳米淘洗干净，一同入开水锅中熬粥，粥熟后去药包。

【功效 】活血化瘀，降脂降压。

山楂泽泻粥

【原料 】山楂6克，泽泻3克，粳米50克。

【做法 】泽泻用纱布包裹，与山楂和洗干净的粳米一同熬粥，粥熟后去药包即可。

【功效 】利水降压，活血降脂。

荷叶冬瓜汤

【原料 】干荷叶6克（鲜品加倍），带皮冬瓜50克，葱末、生姜末、食盐、香油、胡椒粉各少许。

【做法 】冬瓜切成小块，与荷叶、葱末、生姜末一起放入开水锅中，煮10分钟，之后关火，加入食盐、香油、胡椒粉调味即可。

【功效 】降压利水、降脂消肿。

杏仁膏

【原料 】甜杏仁30克，干山楂100克，葛根粉80克，蜂蜜100毫升。

【做法 】甜杏仁打碎，干山楂粉碾碎成末，与葛根粉混匀，加入500毫升凉水，调成糊状，之后倒入锅中，大火煮开后转小火煮5分钟，之后关火，加入蜂蜜，搅匀后放凉，装密封瓶备用。每次取15克，温水冲服，每日1次。

【功效 】活血化瘀、降压止眩。

自制药枕降血压

根据经络学说，头颈部位有督脉、膀胱经、胆经、肝经等经络通过，大肠经、小肠经、三焦经的经络也抵达颈肩部。药枕能缓缓地刺激局部穴位，使经络气血运行畅通，而且作用温和缓慢，作用时间长，对降血压有很大的帮助，非常适宜高血压患者的日常保健治疗。以下介绍几种枕芯的做法，患者可以按照处方在中药店购买，每晚睡觉的时候使用，长期坚持，收效良好。

活血止痛枕

白芷、红花、川芎、厚朴、桑枝、防风、羌活各100克，石菖蒲80克，麻黄50克，将这些药物稍稍粉碎，混合，并加工使之软硬适度，制成药物枕芯即可。对高血压伴有颈项酸困不适、肢体麻木、头痛眩晕的患者有效。

除烦安神枕

用槐花350克（药店有干品出售）、绿豆500克研为粗末，装入枕芯。此药枕气味芳香，能清热凉血，可用于口干口苦、便秘、心烦失眠的高血压患者，尤其在夜晚难以入眠时用此枕，效果尤佳。

止痛开窍枕

益母草、泽兰各500克，晒干、捣碎，装入枕芯制成药枕。此药枕具有解毒祛风、开窍止痛的功效，适用于高血压伴有头痛、鼻塞等症的患者。

决明降压枕

决明子1000克、菊花500克，将两药捣碎，做成枕芯后，装入枕套即成。此枕有平肝、清热、降压之功效，适用于高血压伴有眩晕、头痛目赤、口苦便秘等症的患者。

小贴士

用药枕后耳朵痒是过敏

有些人发现枕完药枕之后，耳朵上、脸上、脖子上会出现一些小红疹子，而且十分瘙痒。这主要与患者对药枕中的某些成分过敏有关。药枕之所以能治病，是药枕中使用的大量中草药在发挥作用。虽然药枕疗法既能保健又能疗疾，但中草药所含的花粉、灰尘、芳香性挥发油类物质等，比较容易引发过敏反应，故过敏体质者慎用。

要提醒的是，药材遇潮后有可能变质发霉，因此要注意保持干燥。每周要将药枕在阳光下通风、曝晒，每次3小时以上，收纳前对药枕的正反面还要多加拍打，以去除灰尘。对于枕芯中的药物，有条件的至少6个月要换1次。过敏体质者使用药枕后，若出现皮疹、瘙痒、头昏脑涨、口鼻干燥等不良反应，应立即停用。

中药敷脚降血压

中医有敷脚降血压的治疗方法。根据中医辨证施治的理论，选择适当的中药研为细末，用食醋、温水、白酒等介质调匀，外敷双足底涌泉穴，通过药物的治疗作用和局部经络穴位的刺激作用，达到降压目的。下面介绍几种敷脚降压的方法。

方法一：

老姜100克（取汁）、夏枯草50克、吴茱萸30克、牛膝30克（研末），共调成糊状。每晚临睡前先用温水泡脚15分钟后，将药膏摊于麝香壮骨膏上敷贴于双侧足底涌泉穴处。次日清晨取下，连续贴敷7天为1个疗程，有一定疗效。

方法二：

吴茱萸15克、菊花10克、食醋适量。前二味药共研末，加入适量食醋调成糊状，于睡前敷于双足涌泉穴，无菌纱布覆盖，胶布固定，第二天早晨去除，每天1次，14天为1个疗程，间歇7天后再敷贴1个疗程，连续用药3个疗程。具有平肝息风的功效，适用于高血压伴有眩晕、头痛、易怒者。

方法三：

蓖麻仁50克、吴茱萸30克、冰片10克。将上药择净，捣碎，用温水调成糊状，于每晚临睡前敷于双足心涌泉穴，晨起除去。7天为1个疗程，连续用药2个疗程。具有祛风清热、平肝潜阳的作用，适用于高血压表现为面红目赤、小便发黄、大便干结者。

方法四：

吴茱萸30克、川芎20克、桃仁20克、山栀子12克、胡椒5克。将上药共研细末装入密封瓶备用。用时取药末10克，加入食醋适量调成稀糊状，于每晚临睡前外敷于双足心涌泉穴，覆盖纱布，用胶布固定。每天换药1次，10天为1个疗程，连续用药2个疗程。具有活血化瘀、引热下行的作用，适用于高血压头痛、眩晕者。