如何才能真正让心静下来？

人类的休息时间越来越多，但却越来越感觉休息时间太少。

另一个怪现象是：越休息越累，休息还不如上班。

原因是：我们还不会休息。

真正的休息，真正享受休息带来的快乐，会有以下感受：

1、完全陶醉于某件事情之中。

2、心里不烦乱。

3、有宁静感。

4、感觉自己超脱于尘世之外。

只有这样的休息，才会获得很大的放松度和满足感。

休息有两种：主动休息，被动休息。

被动休息是纯休息：看手机、聊天、听音乐、看电视等。

主动休息是需要一定的精神投入：从事个人爱好、运动、读书等。

缺少深度参与，快乐就大打折扣。

而主动休息更接近真正的休息概念。

我们越来越不会让自己“慢下来”了，而是在追求休闲时累得不行，却没找到其中的快乐。

只有慢下来，我们才能深深投入到主动休息之中。

越慢，得到的快乐就越多。

高境界的休息，玩的是痴迷。

那个词叫：闲情逸致。

闲暇是一种我们忘却了的艺术。