脚上有“第一大补穴”，告别腰痛、痛风，赶走肾虚、温阳补肾
脚后跟痛
足少阴肾经起于足
那些脚后跟经常莫名疼痛的朋友
大多数是因为肾气虚了
多揉太溪穴
或灸致皮肤潮红
冲散淤血就不痛了
飞蚊症
五脏六腑之精皆上注于目
本穴补肾水可促进眼部循环
失眠
睡眠由心神所主
神安则寐，神不安则不寐
但神安需要依赖阴血充养、卫气充和
肝气调达、心肾相济
太溪既可以滋阴降火、补益肾精
又能调肝理气、交通心肾
眩晕
常常会感到天旋地转的晕
甚至恶心、呕吐、冒冷汗等情况
根本原因是肾虚了
灸此穴致皮肤潮红
腰痛
平时总是隐约的腰痛
可按揉此穴或灸致皮肤潮红
胸闷
由支气管炎、哮喘等引起的胸闷
因肾经都经过这些病所发的位置
故按揉或灸致皮肤潮红
痛风
痛风、尿酸过高
是因为尿里毒素太多了
每天揉太溪穴
从源头把这个问题解决
得了肾炎，排不出尿来
揉太溪穴也能有帮助
咽喉干
经常咽喉干，没有唾液
每天喝很多水不见效
这是肾阴不足
按揉太溪穴或灸致皮肤潮红
既补肾阴，又补肾阳
痛经
很多女性朋友来月经的时候肚子痛
这时揉太溪穴很管用
遗精阳痿
本穴可补因肾精亏损的遗精虚证
也可泻因相火过盛引发的阳痿
操作方法
按揉5-10分钟，每天1-2次
艾灸每天1次，灸致皮肤潮红
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