乒乓球手指尖功夫

失败的现实告诉我，不继续锤炼、提高、创新，是难以站住脚的，即："不能新变，难以代雄"。当前，我迫切需要的是反手攻球能打出最大的掸击力，使攻球的速度和突然性加大，除了增强反手攻球威力外，还要为正手攻球创造更多杀伤力的机会。我对反手改球时的指法又有了怀疑，对用拇指压球板和食指压球板又进行了比较，结果发现用食指压球板，其灵活性及发力比拇指压球板好得多。成为小钳型状态的握板。这样，爆发力、灵活性、扳型角度的要求都解决了。然而，技术领域的境界也是山重水复，伴之而来的是新的偏颇失调：正手攻球仍然用拇指压球板，必然重蹈覆辙，老矛盾出现。我开始培植正手攻球也用食指压球板的新动作结构，靠食指和手腕来控制板型．最大限度地发挥手腕的爆发力和手指弹击力的训练；熔铸古人，自我一家是艺术发展的一条哲理和规律。

2、手指的功能及运用

(1)手指是在臂的且前端直接触及球板，所以，无论脚、腿、腰、髋、臂、腕发力攻球时，最终都必须通过手指的调节。发力摩擦后，才通过球扳作用于球，这是每一板球的必经之道。手指的灵敏性很强，令人感到常是失之毫厘而差之千里。因此．对球的命中率、突然性、方向性以及感觉性，都是技术高、精、尖状态的技巧能力。    (2)对球精调的功能。我做了个比喻，大臂对击球动作是粗调，前臂则是细调，手腕是微调，手指对球的作用可称之为精调。手指与其它部位的技能相比，有着无与伦比的细腻性、准确性、灵活性、精密性等优点。所以，手指运用好得运动员，就犹如掌握着最先进的武器，给对方以很大的威胁，它也往往标志着这个运动员已进入了乒乓球技术尖端水准的行列。    (3)隐蔽性。手指在前臂手腕的带动下，可以在发球中制造各种不同的旋转、击球的落点变化大、球路刁钻、动作小、出手快，及时变化球的旋转和方向，常使对手感到来球奇妙莫测，猝不及防。

3、手指的运用法    手指的分工可谓既是职责不同，又是有机地配合个总的目的，在各尽所能、协调一致地工作着。

3．1  拇指    对于直板快攻选手来讲，在初、中级阶段，正手攻球运用拇指的作用是不可缺少的，甚至是主要的依赖对象、因为拇指租而短、力量大、稳健性好．相对而言，其灵活性又较食指和中指差。从解剖结构看，拇指是2个关节．其它4指是3个关节。拇指握在球板上后，只能使用顶端的第1个关节去调节和驾驭板型．而第2个关节由于紧贴着球扳的柄，只能起到依托、支撑、负荷球板的作用。所以，其灵敏性很受限制。

3．2  食指    食指是3个关节，它骑跨在球板的外侧，不但具有力量性，而且还有良好的调节能力．因而体现了它巨大的灵活性和技巧机能。我体会到，凡是高、精、尖技术难度很大的动作．食指几乎象中流砥柱般起着作用。然而，正因为它的灵敏性极强，不容易掌握，常导致失误球。所以，有些运动员、教练员望而生畏，不敢大胆充分发挥食指对球扳的驾驭能力。为了求稳而视之为禁区．对有志的运动员来讲，这是一种不可取的态度。

3．3  中指    中指、拇指、食指，在球板上成为了点，牢固地钳住球扳。中指往往象力量的仓库，防守时犹如盾牌，迎受和抵挡着对方的进攻力。当自己要进攻时，中指的力量又如箭发于馅那样，突然释放着强大的能量。中指的第三个作用是它能调节扳型的角度，制造旋转和弧线。第四个作用是加大击球力量的惯性．由于中指比拇指和食指更伸入球板，对于发力来讲，等于加长了轴心和半径的距离，力臂加长，惯性力量就加大了。第五个作用．中指是尝试对手来球的信号器。优秀运动员都知道，通过对方来球给中指的刺激，做为感觉和情报探测出对方来球的旋转和力量，以便对来球的情况采取相应的措施。 全讯网|www.049.cc

3．4  无名指和小指    主要是配合中指，协助完成防守时的后盾作用合其它手指加转和发力。

4。手指的技巧及配台

4．1  技巧要求    要求手指能够具备高度灵敏性、调节能力以及各手指之间的协调、配合能力，力求达到随心所欲、运用自如的境界。上述技巧的一个基本素质除技巧外，还必须具备手指的爆发力，而爆发力的基础之一是手指也应通过训练，具有相应的力量和技能。

4．2  配合要求    反手攻球食指用力，内压球板，形成与中指扣夹住球板。拇指第1节微挺起而放松，中指随着手腕的后收先放松，而后配合手腕共同组织爆发力，向前挥击来球。在正手进攻时，拇指第l节微放松挺起，食指用力压球板．形成与中指扣压夹住球板，中指随着手腕后收而放松．板型略向前倾，在击球的瞬间，随着手腕的向前挥动，食指夹紧球扳，手腕和中指组织最大的爆发力向前挥击来球。