中游体育：自由泳划手时为什么要先向外划 / 四六文摘

学自由泳第五节划手练习学自由泳第五节划手练习

初级蛙泳培训听教练喊得最多的就是勾脚和低头,低头并且目视池底对于初学者来说非常重要,滑行时双眼目视池底可以很直观地抬高初学者的髋部以及腿部位置,但是当我们观摩一些高水平的游泳运动员时会发现:大部分游泳 ...

很多业余游泳爱好者对仰泳还是很陌生,可能是公众泳池人多秩序差,仰泳看不到前进方向容易撞到人? 不管怎么说,我个人还是很喜欢仰泳的,因为游起来有自由泳的流畅,同时又兼具了舒展的美感. 但是很多业余爱好者 ...

有很多没有经验的游泳者在游自由泳时,总是感觉自己很用力的在划水,却只能移动很短的距离,这是什么原因呢?是力量不好?还是技术存在缺陷?实际上造成很多游泳者干划不走的原因主要是错误的发力方式所造成的. 有 ...

对于游距是否能增加最应该重视的就是呼吸,有句俗话说"游不快练腿,游不长练嘴",所以呼吸对于长游自由泳是第一要素,最佳的呼吸方式就是每两划呼吸一次,也就是固定一侧只要划臂就换气,虽然 ...

中游体育：自由泳划手时为什么要先向外划