早上起床喝一杯温水，等于喝细菌？医生告诉你答案，建议了解下

导语：随着社会的进步，人们的生活水平也在不断地提高，大多数的中老年人也都意识到了养生的重要性，而大多数的人对于养生的认知是跑步或者是喝茶，也有一部分人会选择多喝温水。

在早上起床之后喝一杯温水，能够有效地促进体内的毒素垃圾快速地排出，而很多人觉得在早上起床之后喝温水相当于喝细菌，这种情况是真是假？今天我们一起看一下。

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早上起床喝一杯温水，等于喝细菌？医生告诉你答案，建议了解下！

大多数的人在清晨起床之后都会喝上一杯温水，能够缓解口渴的感觉，而且还能够促进身体的基础代谢。

一晚的新陈代谢，身体的器官处于缺水状态，而在清晨起床之后喝一杯温水能够补充人体一晚上的消耗，另外对于身体也有很多的好处。

而有一部分人认为在早上起床之后，口腔中会有很多的细菌，因为晚上口腔处于静态，而这个时候会让细菌大量滋生，清晨起床之后直接喝水的话，可能会使得这些细菌会伴随着水进入人体，而对于肠胃消化有着很大的影响。

所以他们觉得这种情况下喝水的话，可能会使得这些细菌以及垃圾进入人体，相当于喝了很多的细菌，而经常这样做的话，可能会对于胃部的健康造成很大的危害。

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早上起床之后喝一杯水，相当于喝细菌？

其实大家在平时的生活当中一日三餐是必不可少的，我们的一日三餐都会摄入很多的食物，而很多人在晚上睡觉之前都会刷牙，但是这种情况也阻挡不了口腔被细菌所占领。

到了晚上的时候，口腔中的细菌就会大量繁殖，这种情况下会在第二天的时候导致口腔中会有很多的细菌，如果说直接喝水的话，可能会将这些细菌带入肠胃。

其实在大多数认为刷牙可以有效地清理口腔当中的细菌，其实这种情况下是一种不正确的认知，因为口腔当中的细菌是很难被全部消灭的，即便是认真的刷牙也会残留一些细菌在口腔当中。

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先刷牙再喝水，会不会减小对于身体的伤害？

当清晨起床之后先刷牙再喝水的话，也不会有多明显的效果，因为刚刚我们也提到过口腔当中的细菌很难被完全清理，而这些细菌都会被携带进肠胃。

其实大家也不必担心，这些细菌进入肠胃之后会对肠胃的健康造成影响，因为肠胃当中含有大量的有益菌群，这些有益菌群会将口腔当中的细菌给消灭掉，所以说对于我们的肠胃造不成什么影响。

如果大家觉得不放心的话，在喝水之前可以先漱口再喝水，这种情况下会降低细菌进入我们的肠胃，

结语：综上所述，早上起床之后喝水对于肠胃的影响并不大，因为有益菌会将这些细菌给消灭掉，所以说大家也不必纠结，早上起床之后喝水会影响到身体健康，本文内容到此为止，如果你有什么好的看法，欢迎在下方评论区留言，我们一起来讨论一下。