太溪穴！补肾要穴

耳鸣辩诊有三类，你这应属于典型的“肾气亏虚型”耳鸣了。灸疗原则是补肾益气、培元复聪。主要取足少阳、任脉、足太阳经穴。推荐穴位：肾俞、关元、翳风、耳门。考虑到你是“肾虚耳鸣”，还需要额外加涌泉、太溪。考虑到你是女孩子，如果有带下症状，还可以加带脉、三阴交、足三里。如果还带有腰酸症状，则再加一个命门。用药艾条灸的话，每个穴位10-20分钟，10天一个疗程，中间休息2天；如此可常年灸治。