比足浴包还牛逼的泡脚技巧，如果不知道你就白泡了.....

在写这篇文章的时候我是大费周章啊！

因为关于泡脚的好处其实大家都听到耳朵生茧了.....

所以今天我换个方式来讲它：

泡脚除了苏东坡所说：坚持下去比吃药有用100倍。

它其实还有很多学问的！

泡脚：

1、泡脚时千万不要出大汗，因为汗为心之液，出汗太多会伤心的，只要出微汗就OK了。

2、泡脚时间以30-45分钟为宜，特别提醒老年人，泡脚时间要再短一些，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

3、泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃-43℃为宜。足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。

4、如果条件允许，建议晚九点泡脚最好，这个时间泡脚最能养肾。

另外，我们都知道的：往泡脚水里加“料”这其中最少不了的就是 艾草。

艾叶是一种养生价值很高的东西，被称之为“养生草”。

在我国有着多年的使用历史，古人甚至说：“艾草不离身，医家不登门”。

加上秋冬季，身体积聚大量寒气，体内湿寒会变重，会出现疲惫无力、舌苔重、口臭、腹胀等情况...

春天洗脚，升阳固脱。这个时期最适合拿艾草来泡脚了，每天用艾草泡脚，慢慢的把身体里的小病小痛赶跑   ☟

• 去除体内的寒火和阴火

• 镇静安眠、调经暖宫

• 调理气血 、提高免疫力

• 美容养颜，改善气色

还有就是想要效果，还是要用到好艾，要说哪里的艾叶最好呢？

那肯定离不开有悠久历史的李时珍《本草纲目》上记载的蕲艾。

因为蕲艾是选自李时珍的故乡，中国的艾都“湖北蕲春”。

蕲艾植株高大，叶片肥厚，香气浓郁，含酮量高，被誉为艾草之王。

有效药物含量更高，疗效更好，因其独特的医药保健功能，历来被医家所重用，除直接入药外。

而市场上艾草包、泡脚粉用的只是普通的艾草。

而且只能依靠热水释放养分。泡很久连个颜色都没泡出来，更别说有效果了。

所以大家买“泡脚料”的时候，一定要认准产地，还要确保材料，不然和白开水泡脚没啥区别。

写这篇文章，是因为想给大家推荐一款绝对正宗的泡脚料——传艾坊足浴包。

推荐它的原因有两个，第一当然是因为它的原产地就在中国艾都“湖北蕲春”。

选取原产地湖北蕲春最上乘的艾叶，提取了里面最为有效的成分。

第二就是它的设计内涵和生产工序！

每一包都是采用无纺布包装，可循环使用。包装一体式，干净卫生。

泡脚时候只需要加一包，方便省事，让你感受到什么是“暴汗祛湿”的魅力！

众所周知，泡脚=桶+水+泡脚料，泡脚是否有效，可以说99.999%是由”泡脚料“决定的。

所以这款足浴包在选材方面特别注重，手工挑选蕲艾，确保每一片艾叶的品质，

传艾足浴包祛湿除寒的功效，简直就是湿寒人士的救星。

之前气血亏损面色蜡黄，每晚用它泡泡脚，安稳入睡养好气血，不到一个月整个人焕然一新！

每晚坚持泡一下脚，不仅能睡得更香，缓解疲劳，就连虚胖的问题也可以得到改善。

这款足浴包被称为“暖宫圣品”，月经不调尤其适合用它泡脚，不用再忍受像针在肚子上扎的经痛感。

而且每一片叶子都是经人工采摘、人工筛选、晾晒等十多道繁杂工序。

再经过三年艾叶储存、细致研磨多个小时等多道工序制作而成。

拿一包放到水里，几秒不到，汤色就变浓郁了；

淡淡的艾香味，没有任何粘腻感还方便清洁，一个字，爽！！

艾热在无形的牵引中，从脚底窜向全身弥散开，毛孔里开始冒出汗了...

像“任督六脉”被打通一样，肌肉瞬间酥软下来，疲惫感从身体被抽离，不自觉就会想把眼睛闭上，连手机都不想玩。

这么方便又有效，爸妈每天晚上都爱上泡脚，泡完脚入睡快，少做梦了，就不会总是喊腰酸背痛，胸闷心烦。

而且能舒血活血，降低中风几率，还能缓和心血管等各种老人高发病。

     吃遍补药，不如用传艾坊足浴包泡泡脚

             一天不到1元，身体越来越好

工作很累泡泡脚，浑身通畅舒服，睡眠质量好，白天工作会更有效率。

哄孩子睡后泡泡脚，气顺不淤堵，自己心情好，对孩子和老公的耐心也会多一些。

周末逛街后泡泡脚，促高肢端血液循环，缓解小腿肌肉酸痛。

让父母也泡泡脚，父母的健康才是我们最大的幸福。

中药、泡脚、调养身体……听起来好像只适用于老年人，但保养身体，其实是每个年龄段的人都应该做起来的事。

使用足浴包省去自己熬制的过程和材料、力气，汤色浓郁，药效更好。