逃避痛苦人们选择了谎言，只有放弃病态的自我，才能回到现实

“这里不是我的家，我的爸爸妈妈不是在这里，我只是暂时寄养在这里的。我的爸爸妈妈非常优秀，他们非常爱我，非常理解我。”我长得特别漂亮,我非常完美,我不但长得美,我的各个方面都非常完美。别人都应该夸奖我和赞美我，即使他没有当面夸赞我，他也一定知道我是美的，一定能看到我是非常优秀的，只是他不想说出来。”

这是一个抑郁症患者和人格解体患者在我这里咨询很久之后，自己发现自己的思想是如此的可笑。可是当时她会觉得这个是理所当然，我就是优秀的，我就是不会犯错误的，我做事儿只能是成功的。

一、逃避痛苦，让人们选择谎言。不愿意放弃病态的自我，是觉得病态的自我很好。

很多人总是说，为什么神经症患者或者精神分裂患者，他要抱着自己病态的思维，实际上，病态的思维能给自己带来价值，他是保护自己的，当一个人恐惧的时候，他只是想到让自己不受伤害。根本忘了去实现自己的理想，因为实现自己的理想是需要付出很大努力的，是需要经过很多挫折的。所以一个人活在梦想里很容易，一个人活在现实里面就很难。

咨询中遇到一个精神分裂患者，平时特别有礼貌，无论和家里人和外人，总是那么有修养。可是她发病的时候就会打人骂人，很多人说打人骂人能带来什么好处？实际上这正是自己压抑情绪的表达，我已经忍你很久了，你每天给我讲大道理，我烦透了。

所以她发病的时候骂的和打的，都是她平时最不满的人。这个时候的自己才是真实的自己，所以每个行为都是被需要的。这样我们才能理解她为什么这样做，所以咨询最好是全家的咨询。父母们一定要管住自己的嘴，不要动辄就给孩子讲道理，去干涉孩子，父母这边问题解决了，然后我们再解决孩子的问题。

二、不接纳自己的愤怒，才会让自己变得恐惧。不接纳自己的邪恶，才会让自己变得更邪恶。

为了追求快乐，人会努力，为了逃避痛苦，人就会不择手段，用谎言颠倒是非，混淆黑白，不计后果。只要能避免痛苦，他们认可相信谎言，这样更扭曲了自己的心灵。由于心灵的扭曲，这些人无法真实的面对自己。他们为了逃避负罪感和良心的谴责，只会把一切责任和痛苦都归咎于别人。甚至不惜拿别人当替罪羊，所以逃避罪恶感的人就会变成邪恶。

从以上这段儿我们就能了解到，如果一个父母是伪善的父母，他便永远是对的，孩子永远是错的。即使父母迫害孩子，也都是为了孩子好。所以很多迫害都是在以我为你好的基础上进行的，他不会管你需要什么，他会说你应该这样，如果不这样，你就是错的。在这里父母变成最大的撒谎者，他不敢承认自己有问题。老师，你快救救我的孩子，我知道我有问题，可是我会慢慢改，实际情况，最应该治疗的是这个家长。父母逃避自己的错，孩子就会铸成大错。言传身教，如果父母能够承担起责任，父母承认自己的错误，那么孩子也会敢承认自己的错误。

承认自己的缺陷和过错，人的心灵就会趋向于善。掩饰和逃避自己的缺陷和过错，人最终会变成邪恶。所以越是不面对自己心中的痛苦和心中的恶，一个人就会对外界投射，外边的人都是恶的，甚至整个社会都是恶的。然后自己越来越恐惧，因为自己所有的信任都消失了，外人可能随时攻击我，更重的就会变成被害妄想。

三、勇敢的表达自己内心的黑暗，黑暗就会消失，越是彰显积极，越会让自己消极

如果一个人不受压抑，能够表达自己，他就不会用病态的方式来表达。就像上面那个精神病院的孩子，在咨询中我鼓励他把不满表达出来。允许自己对着枕头打出来骂出来，把多年对父母的不满表同时也鼓励她鼓起勇气对自己的父母说，鼓励他说出自己的真实感受，说出自己内心的真话，慢慢的她打人骂人的行为就消失了。

很多被害妄想和幻听的道理也是如此，都是不敢做真实的自己，甚至压抑真实的自己想法。有一个女孩子每次上班级，都能听到班级的女生说她是不正经的，说她勾引男生。上医院住院吃几个月药也没有什么效果，到我这里咨询。我说你内心是不是压抑了一个自己想谈恋爱，同时又觉得谈恋爱很羞耻，很丢人的想法。内心是想的，外表给别人的表现却是自己不喜欢的。虚伪的自己总是压抑真实的自己，然后自己才会越来越分裂。乃至最后出现幻听来批判自己，实际上，正是自己不接纳自己，是自己在批判自己。当她表达出自己的需求，看到自己的压抑，幻听也就消失了。

在自己弱小的时候自己非常无助，自己无法应对自己的母亲对自己简单粗暴和忽视，所以我们心里需要一个理想的母亲形象，也需要一个理想的自己形象。因为自己完美，就不会被自己的家长批判。因为自己的完美，或许还能得到父母的赞扬。在那个阶段，自己需要幻想才能活下去。因为自己有希望，自己才能忍受暂时的痛苦。现在我们知道，那个不真实是有价值的，他陪伴我走过这么多年。是时候需要放下了，因为那毕竟是谎言，是我自己心中编织的一个梦。

如果孩子遭受到漠视，父母却声称自己非常爱孩子，父母永远正确。孩子的压力就会永远存在，孩子体验不到生的快乐，选择死亡便容易理解了，不在压抑中死亡就在压抑中疯狂。一切都需要我们自己去发现，心理学家常说看到即疗愈，意思是看到就是改变的开始。如果一个人从来没看到自己的问题，那么根本没有改变的可能。

三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，今日头条签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。喜欢老师的文章，可以关注我。

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