每次擦地七次，不是爱干净，实际是有了强迫症

在生活中有很多的隐性强迫症患者，他们的很多行为家人难以接受，有时他们自己也不接受，知道这种行为很怪异，可就是控制不住，所以他们自己很痛苦，有的家人也会跟着遭罪。即使是网络发达的今天，也常常被别人忽视，下面就介绍我在咨询中经常见到的几种行为。

最常见到的就是反复洗手，每次就需要反复洗四五遍，有时候一天就要洗几十遍，因为他碰到什么物品都会觉得脏，会觉得那上面有细菌，所以就马上洗手，有人会说不洗会出现什么情况，对于一个强迫症患者来说，不这么做他就会焦虑，接下来就会头晕目眩，心悸，坐立不安、胸闷气短、疼痛等等。对于家人就很难理解，当然这种典型症状一般都会被发现，可是如果一个人擦地就要用掉七盆水，擦七遍，这种情况很难发现。这种人特别干净，在家做家务就要把房间搞的一尘不染，衣服鞋子都需要放到固定位置，他的东西不允许别人碰，如果你无意间碰到了，他就会马上洗了。他会因为你放到电脑桌上一点零食而大发脾气，他会因为你没有放好自己的鞋子而面红耳赤，如果你发现不了他是一个强迫症患者，你能受得了吗？

还有一种情况，自己洗澡也要洗几遍，开车到转盘道需要绕三圈，每天上楼必须数着台阶，如果数错了就要下去重数。还有的强迫症患者一遇到问题就开始啃自己的指头或者挠自己的某一部位，直到出血都停不下来。还有的睡觉之前必须检查煤气和门锁了没有，还有的出门时的时间不能是4字，咨询中遇到一个患者，他们次洗完澡出来也是不能遇到4字，如果是4点或者分钟是4就要回去重洗，有一次居然洗了三次，但是他还不敢让家人知道，因为他自己也知道这种行为不合理，只是自己控制不住。

所以知道这种行为是病，才能够积极治疗，或者说理解他的这种情况，否则很多家庭因为这些怪异问题出现分居或者离婚，因为不明白就不能理解，这些只是身体行为的，当然还有很多思想行为的。很多强迫思维，总是担心害怕恐惧，没有安全感，总是想负面情绪，然后很恐惧，但是还是控住不住自己。

三请老师的建议:强迫症患者多数都是完美性格，对事情要求完美，要求自己能够做到，当自己做不到的时候，就会谴责自己，觉得自己无能，从而否定自己。他们对自己要求非常严格，让自己做不到的时候，他就会反过来要求身边的人，比如爱人和孩子来达到他的要求，当别人达不到时，它就会恐慌担心。表面很强大，内心很脆弱，很自卑。总是需要别人的认同和赞美，做事死板，控制欲强，因为只有对一件东西掌控了才觉得有安全感。生活过得很理性，缺乏生活的乐趣，总是把家里弄得很严肃，很紧张。如果想变化，就要承认生活的不完美，自己的不完美，承认自己的担心恐惧脆弱，承认自己的自卑，自己的无能为力，承认自己掌控不了未来，让自己接受现实中的一切不完美，允许自己的不完美，同时才能允许别人的不完美，这样一个人才会轻松的生活，才能和家人和谐的相处，才能和朋友同事和谐相处，否则带着一颗恐惧的心，处处设防，活在谨小慎微之中，对自己和他人都心存不满，只能会越来越重。慢慢转变观念，没有什么是不能改变的，如果自己不能转，就找专业的老师帮助，一定会事半功倍的，只要敞开自己的心，生活就会绚烂多彩，你的心决定你的世界。

三清老师是国家二级心理咨询师，从事心理咨询多年，从身心灵整体方面做治疗各种身心疾病，有咨询的可以关注，私信我