最终能改变自己的还是自己
你不是笨蛋,找到并运用自己潜意识的力量
多数人都会把生活过得一团糟,然后自己开始抱怨自己的遭遇,抱怨自己的命运多舛,为什么自己的身体有病,为什么自己的夫妻关系不好,为什么和自己的孩子形同陌路水火不容,为什么自己事业不顺,为什么自己缺少好的朋友,当你自己出现这些问题的时候,就看看这篇文章,或许会对你有帮助。
第一、是不是自己一直在心里否定自己。很多时候自己是不是从小被家长和老师的话语限制,觉得自己是一个笨蛋,是一个没有价值的人,是一个不被爱的人,这些思想就会限制自己,让我们自己觉得自己不配拥用自己想要的东西。很多时候我们会说,有钱能怎么样,不是都得死吗?有钱有什么了不起的,我这样没钱很安全呀,有钱人的钱来路都不正,都是黑心钱,所以潜意识里面说的是,我不想当有钱人,因为有钱人都是恶的,我要当一个没钱的好人。可是我们知道我们是想要钱的,可是对于多数人的教育,爱钱是很可耻的,钱都是铜臭的,自己的身心就变得很分裂,潜意识不知道你真正的要什么。
我自己没有考入好的大学,比我考的好的都没发展好,我自己就更别想了。就我自己这么笨,爸爸说我能够吃上饭能养老婆孩子就不错了,我还能有什么奢望。看看自己要说不能表达,要才华不多才多艺,头脑不如多数人灵活,有个工作就很好了。很多人表达都是加上很多句“但是”,给自己找借口,给自己的退缩找理由,当然你自己恐惧就没有谁会帮到你。破解的方式解释,我能够正确的看待自己,我不强化自己的不成功,有些不成功可能是过去我们一直的否定念头,问题是我们真的给自己信心过吗?因为我们的潜意识就像录音机一样,你说什么想什么他没有分辨力,只是照本全收,你的所有语言和念头都被录到自己的潜意识,你给他什么,他就给我们什么。他是我们真实的镜子,我们出现问题,自己就要找到问题的症结,是什么一直在限制自己,找出限制,我们就会变化,否则我们会在这个圈子里轮回。
你不是笨蛋,找到并运用自己潜意识的力量
第二、欣赏成功的人,也欣赏祝福自己。很多时候人们都是通过贬低别人来让自己心里好过,否则看到别人的成就,我们自己总是心里不是滋味。我们总是把别人的成功归因为是因为他遇到好的时机,遇到好的贵人。总是把自己的失败归结为外环境不好,归结为没有遇到好人,当然人们会把自己的成功归结为自己的努力。当一个人不能为自己的所作负起责任的时候,他就不会成长,所以首先要学会为自己的失败承担起责任。当一个人不逃避才会尊重别人的成功,我们才会看到别人成功的方法,我们才会学习借鉴来找到自己的路。
你不是笨蛋,找到并运用自己潜意识的力量
很多时候贬低批判会造成自己情绪的变动,当然你的否定潜意识也是照单全收,所以说否定别人也就是否定自己,尊重别人也就是尊重自己。潜意识不知道你要的是什么,你给他什么信号,她就回馈给我们什么。所以我们的思想和行为一定要改变,我们想要快乐,我们就不要说否定的话,我们要明确知道给她什么。这个男人好吃懒惰,这个孩子一点不听话不爱学习,这个孩子撒谎,我们如果换种方式,我们的男人和孩子就会改变。我们只看到它积极的一面,然后肯定他,人们就会向好的方面发展,这是心理学上讲的阳性强化法,忽略不好的方面,慢慢的不好的方面就会消退。很多夫妻都是会找到对方的缺点,而忘了对方的优点,好像都为了准备吵架时会想攻击能有料可报。对孩子也是一样,我们要看到肯定孩子的优点,强化孩子的优点,孩子的缺点自然会慢慢消退,况且我们认为的优缺点未必正确,因为不同的人角度不同,对错就不同。
你不是笨蛋,找到并运用自己潜意识的力量
第三、你值得拥有你想要的。有很多人相信自己值得拥有,当然更多的人是没有信心的,那么就需要更多的时间里暗示自己,我是值得拥有有个大的房子,我值得拥有一个跑车,我值得拥有一份高薪的工作,我值得拥有一个好的身体,我值得拥有一个好的孩子。当自己心中出现否定的想法时,就要学会转念,我值得拥有。咨询中遇到很多身心有病的人,他们总是在生活中压抑自己,不允许自己说不。更多的人会出现心里的无奈,我改变不了现状,我就需要装软弱,我有病了,别人就不会在欺负我了,或者说别人就没法在要求我了,我就可以安心了。他的心中一直是被害者角色,当被害者可以被别人同情和关心,原谅。所以要知道自己的潜在想法,知道自己的当下都是昨天自己的想法造成的,我们要改变我们就要从改变想法开始。更多的一些人在生活中只能吃亏,不能占便宜,即使被人给自己礼物,也心中不安,一定想方设法还回去。在他的意识里,占便宜是可耻的,这样不能接受别人的馈赠,很多时候也阻碍了的朋友之间的连接。你不是笨蛋,找到并运用自己潜意识的力量
更多的时候对着镜子肯定赞美自己,你是值得拥有的,我们的批评自己,指责他人才会让我们不能成功。有一个故事说,一个人想要开悟就去找一个师父,问师父怎么样能开悟?师父就把他领到河边,直接把他的头按到水里,徒弟一直在挣扎,直到徒弟要不行了,师父才放手。然后师傅说,你如果渴望开悟就像你自己在水里面渴望空气一样,你就开悟了。我们也是一样,我们如果渴望什么如故事里的人一样,我们很快就会得到。看自己信心多大,结果来的就有多快。常常学会暗示自己,自己值得拥有自己所想要得到的。我们画出宏图,世界就会给我们,我们放下过多的理智,因为很多负面思维会阻碍我们心想事成,很多时候的不配拥有,是我们不能成功的原因。
三清老师是国家二级心理咨询师,善于从不同的角度看问题分析问题解决问题,在老师的心中,没有谁是不正常的,没有谁是病的,心变世界就变。