卫生间放一把食盐,一年能省下好几百,看完我也跟着学了!

食盐不仅是家中必备调味品
更是人们维持健康生活的重要物质
但在生活中我们听过的
关于盐的各种用处都是真的吗?
一起来看看吧~
盐之于生理健康
  • 缺盐时

长期食盐不足,缺乏人体所需的钠元素,容易导致肌肉痉挛、头痛、浑身无力、恶心等症状,严重时甚至会造成心脏衰竭。
  • 过量时

食盐长期摄入过量,则容易引起水肿、心脏病、高血压,甚至中风等疾病。食盐虽好,但还是需要控制一天的摄入量。
盐的功效
中医认为,盐性寒,味咸,具有清热凉血、解毒止痒、软坚散结的功效。现代医学也认为,盐能刺激食欲,帮助消化,还具有消炎杀菌的作用。
  • 护齿利咽

在流行感冒多发的季节,容易造成咽喉、口腔等问题,如急性咽炎、扁桃体炎等。发病初期可以采用食盐加温水含漱的方法来消炎杀菌。
  • 清胃助食

胃火较旺,口臭,口苦无味时,可空腹饮用淡盐水,帮助清理胃火,帮助肠道通便、排毒。此外,淡盐水的咸味,能刺激口腔分泌唾液,增强食欲和帮助消化。
  • 防暑补水

天气炎热或运动量过大,造成大量汗液流失,身体较虚弱时,可适量饮用淡盐水补充水分和体能,帮助维持电解质平衡。
  • 去腥解腻

手或是砧板在切洋葱,或鱼类、海鲜等带腥味的食物后,可以在手上或砧板倒入适量的盐进行刷洗就能清除味道。
图源:unplash
除此之外,盐还经常被用来加温水泡脚。但你知道盐水泡脚有哪些好处吗?
盐水泡脚好处
  • 清洁脚部

食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力,用盐水泡脚可以起到清洁脚部的作用。但注意泡完后记得用清水再冲洗一遍噢。
图源:unplash
  • 去角质

食盐还有去角质的作用,将食盐加入热水中泡脚,可以利用热水中的热力增强去角质的作用。正在为脚部角质烦恼的朋友可以试试这一招呢。
  • 补肾、抗衰老

我们人体脚部离心脏是最远的,所以血液供应非常少,而使用盐水泡脚,可以使盐水的有效成分进入肾和心脏,并且促进血液循环,达到补肾、抗衰老的作用。
  • 助眠抗衰

经常用盐水洗脚,再配以按摩涌泉等穴位,能促进局部血液循环,有助眠抗衰之效,还能治疗感冒,甚至可以增强记忆力,使头脑感到轻松。
但除此之外,生活中还流传着关于食盐的种种谣言,一路哥来为你们一一辟谣。
关于盐的误区
  • 盐水泡脚能治脚气?
盐水泡脚可以缓解脚气,但是不能治疗脚气的。因为脚气是由真菌感染引起的,需要用药物进行治疗。盐水没有根治真菌感染的作用,不及时治疗还会加重脚气的严重性。
  • 盐水洗果蔬能去农残?
淡盐水和清水的清洗效果并无明显差别。如果在水里加了过多的盐,还会导致果蔬本身细胞萎缩,损失了食物原有的口感和营养价值。
对于果蔬最佳的清洗方式是清水冲洗,最好是搓洗 30 秒。
  • 盐+洗面奶能去黑头?
事实上,用盐搓洗、摩擦我们的脸部,对皮肤表面本身就是一种刺激。在使用这些颗粒物洗脸时,很容易把皮肤磨出看不到的伤口。
它不但无法从根本上改善黑头问题,还会破坏皮肤的屏障功能,得不偿失。
  • 口腔溃疡用盐治?
很多朋友得了口腔溃疡后会抹盐或用盐水漱口,甚至觉得越疼效果越好,但其实这些做法都是错误的!
盐确实具有杀菌作用,但无法治疗口腔溃疡,也不能加速伤口愈合。如果盐水浓度太高,反而会刺激伤口,让患者感到非常疼痛外没有太大效果。
食盐有妙用
食盐好处多多,但除了调味,你未必知道盐还可以这样用。
  • 清洁咖啡渍
将沾到咖啡渍的衣服放入水中浸泡后取出。
在咖啡渍表面涂抹一层食盐后,用擀面杖轻轻拍打。
再用少量水打湿后再轻轻拍打,最后放入水中浸泡,咖啡渍就清洗干净啦。
整组动图来源:微在涨姿势
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