马拉琳·米勒的故事
停止摄入动物蛋白，血脂会逐步恢复到2.1--3.7这个最佳范围，自身免疫反应会逐步消退，免疫功能、自愈功能逐渐恢复正常，风湿性关节炎等自体免疫疾病也就可能自愈了，同时皮疹、指甲碎裂、疲惫、悲痛孤独等症状也会逐步消失。
真理可能暂时被谎言和假象掩盖，但能够经得起暴风骤雨和事实长期、严酷的检验。以葛森、坎贝尔、埃塞斯廷、巴纳德、格雷戈等为代表的营养学，最终会被世界各国大多数有尊重事实科学精神的人接受，造福包括澳大利亚和中国在内的世界各国人民。）
我很兴奋也很感激，在遵循了麦克杜格尔饮食之后，我完全摆脱了风湿性关节炎带来的疼痛和不适。
我一直都是健康和精力充沛的，当这种疾病突然袭击的时候我很震惊。一夜之间我变得非常残疾，疼痛是可怕的。我都不能安全地抱起我的小孙女，更不用说自己穿衣服和切菜了。我不能把钥匙插进门里，不得不用牙齿把床单掀起来。晚上我不得不经常起来，用温水泡手以减轻疼痛。走路也受到了影响。我研究了楼梯升降椅，因为我确信两层楼的家里需要。
我感到不知所措，害怕，病得很重，疲惫不堪。我悲痛欲绝，感到非常孤独。
风湿病医生坚决要求我立即开始服用甲氨蝶呤和强抗炎药。我不想用强力药物进一步损害免疫系统，损害健康器官，所以我拒绝了她的建议，在网上寻找替代的解决方案。
幸运的是，我在youtube上找到了麦克杜格尔医生。我立刻对他的真诚和渊博的知识感到满意。我对麦克杜格尔博士的网站印象深刻，可以使用搜索功能得到任何与我有关的答案。食谱也很有帮助。我从观看感言中获得了巨大的力量。
经过四个月不间断的努力，我完全没有疼痛了。血液测试正常，胆固醇处于健康水平，腿上的皮疹也消失了。我明显平静多了。以前我的指甲经常碎裂，现在很结实，晚上也不抽筋了。在整个锻炼过程中除了偶尔吃点止痛药外，我没有服用任何药物。
一星期后我感觉轻松了很多，感觉很好，两个月后我感觉更好，但花了四个月的时间才感觉完美。
我正享受着忙碌而奢华的退休生活，经营着一个电影俱乐部，加入了一个写作小组，欣赏现场戏剧和画廊。我还组织旅游活动，作为志愿者辅导英语，我也喜欢和两个2岁和9岁的漂亮孙子们一起玩。
第一次开始这种饮食时我不知道如何管理社交，现在已经想出了一些聪明的方法来社交和旅行。我带着麦克杜格尔医生的美味泰式炒粉上了飞机，还预订了Airbnb，这样我就可以做一些简单的营养食物了。
我知道过渡到这种新的生活方式会有很多困难，尤其是当感觉很不舒服的时候，所以我真的很想在澳大利亚为自身免疫性疾病患者和那些重视自己健康的人成立一个支持小组。我很乐意分享我的发现，回报我对美妙结果的感激。如果你想联系我，我的邮箱是mmillar3@icloud.com。
顺便说一下，我女儿和她的家人现在都在遵循麦克杜格尔饮食法。这并不是我促成的，而是我奇迹般的康复和《餐叉胜于手术刀》纪录片所激发的。
最后，我要感谢麦克杜格尔博士和他的妻子玛丽。他们绝对是我的英雄! 我从心底里感谢他们。
来自澳洲墨尔本的马拉琳·米勒给你最好的祝福。