『养生之道』洋葱擦头皮，能去屑

　　受访专家：中南大学湘雅医院中西医结合研究所教授 胡随瑜

　　湖北武汉刘先生问：不知道怎么回事，最近总是有头皮屑，都快三个月了，换了几种洗发水，也试了好多种方法，效果都不太明显。最近听人介绍了两个偏方：第一个是将捣烂的洋葱头用纱布包好，用它揉擦头皮，24小时后用温水洗头即可;第二个是将生姜切片，放入锅里煮沸，待水温不烫的时候倒上适量醋，加水洗头。

　　中南大学湘雅医院中西医结合研究所教授胡随瑜点评：头皮屑是老化的头皮角质层、脂肪和尘埃的混合物，分为干性及油性两类。中医认为，头发干且头屑多常由血虚风燥引起。经常头痒的人体质为血热，头皮屑多与体内湿热有关。

　　洋葱性温，味辛甘，其鳞茎和叶子中含有一种叫硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛辣味，这种物质能散风寒，具有良好的通气祛风之作用。用洋葱汁揉擦头皮，可以起到很好的疏通头皮循环的作用，能减少头皮屑和止痒。

　　生姜味辛，性微温。归肺、脾、胃经。具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效。《医学启源》中认为生姜可以“温中去湿，制厚朴毒”。生姜水在很早以前就被人们拿来洗头，生姜中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使头部皮肤血液循环正常化，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效地防止脱发、白发，刺激新发生长，并可抑制头皮瘙痒，去头皮屑。生姜是有名的杀菌之物，可以有效清理头皮堆积的垃圾和油脂，但要注意用清水冲洗干净。▲