夜读丨管理自己

文字丨郝银

主播丨竹林听雨

古人说：玉不琢不成器，人不管不成才。只有善于管理自己的人，才能不断校正人生的航向，绕过暗礁朝着梦想前行。

01

 管理目标 

九层之台，起于垒土，千里之行，如于足下。

一个好的老师，从不会将学生的目标定得过高，而是在现有基础上提升几个名次，这样学生才能达到。好的教练培养选手，一定是从省内赛、国内赛、到国际比赛，再到奥运夺冠。

目标过于宏大，拔苗助长，只会适得其反。循序渐进，一步一个脚印，更加科学。

目标是一个系统工程。实现目标不是一蹴而就，需要长久坚持。歌德写《浮士德》用了60年时间；道顿尔做一项实验，坚持了50年，写下20多万次的数据，才取得丰硕成果。

罗马不是一天建成的。你的今天，成就了你的明天和未来。

02

 管理情绪

白岩松说：

“人生的过程，5%是快乐，5%是痛苦，90%是平淡。”

而我们要做的，就是不要过分放大那5%的痛苦，而忽略了95%的平淡和幸福。

我们阻挡不了坏事情的发生，但要学会转移，改变自己的心境。坏情绪是魔鬼，要做情绪的主人，不要沦为情绪的奴隶，让行为受制于情绪，为一时的失控付出巨大代价。要战胜情绪，理智应对，在纷乱的世界里坚守本心。

只要我们摆正心态，带着好心情上路，一切都会变得很愉快。

03

 管理身体 

富贵荣华乃身外之物，平安健康才是根本。

要管理好自己的健康。人的健康是本钱，健康是1，其他都是0。不要放纵自己，不要透支健康，不要无视疾病的信号，过劳死就在你的身边。要把运动当成一个习惯。

要管理好自己的形象。要管理好自己的体重。放任自己，只能自食其果。体重暴涨，让你陷入空前的恐惧和过低的自我评价。良好的形象，会让你更加从容自信，充满魅力。

04

 管理家庭

美满的家庭是一个温馨的港湾，也是一个加油站，让你在繁忙的工作之余，心灵得到休息，情感得到释放，也是你奋斗的助推剂和动力源。

家是你最需要耕耘的自留地。要有责任和担当，学会和家人沟通。要不断观察，发现问题及时解决，不要等到矛盾爆发，酿成悲剧。要努力付出真爱，身体力行，做好每一个角色。

只有学会爱自己，爱家人，爱生活点滴的温暖，爱人间烟火的美好，才能收获一生的温暖与回报。

05

 管理圈子

我们生活于群体当中，和谁交往，真的很重要。

以利相交，利尽则人散；以势相交，势败则人倾；以情相交，情断则人伤。自己的人品是最大的底牌，也是交往的基石。

对自己的圈子要学会做减法。圈子不要太大，容得下自己和一部分人就好；朋友不在于多少，有取有舍才行。人生有朋友是幸福，有知己是难得，有知心是难求难得。

要结交敢于批评、给你建议，不断鼓励你的朋友。要远离那些不利于成长进步，可能会让你跌入深渊的酒肉朋友、劣行朋友。

正如村上春树说的：

“你要记得那些大雨中为你撑伞的人，帮你挡住外来之物的人，黑暗中默默抱紧你的人……”

06

 管理时间

盛年不重来，一日难再晨；及时当勉励，岁月不待人。

在这短暂的一生里，是过得碌碌无为，还是精彩从容，取决于我们对待时间的态度。浪费时间的人，时间也在蹉跎他。只有懂得珍惜时间，时间才会给你最好的回馈。

一个年轻人曾向杨绛倾诉人生困惑，杨绛听完笑了笑，对那个年轻人说：“你的问题主要在于书读太少，而想得太多。”

如果觉得生活不如意，别总钻牛角尖，多读读书吧。你在读书上花的每一分钟都会在未来的某个时刻得到回报，你读过的每一页书都在默默塑造一个更好的你。

用读书走出迷茫，用文字疗愈自己，用智慧武装生活。真理无穷，进一寸有进一寸的欢喜；苦海无边，渡一段有一段的收获。

人生几十载，倏忽天地间。每天都是临时出演的大戏，一切都无法更改。只有清醒认知，设定好人生的目标、掌控住情绪、交往好朋友、经营好家庭，珍惜好时间，有效管理，才有精彩人生。

动    听

来源：花开心灵驿站 （ID：cnhk667788）。

作者：郝银，就职于河南一省直单位，河南大学中文系毕业。喜欢观察纷繁世界，用笔记录烟火人生。

主播：竹林听雨，徜徉在声音的世界里，愿文字搭起友谊的桥梁。

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