卧室养花要“谨慎”，3种花，能助眠，卧室养1盆，家人不失眠

在我们的日常生活中，有很多人会在家里养些花花草草来美化房间，提升生活品味，而且在养花过程中，他们还可以体验到各种乐趣，长久养花，还能起到修身养性的作用。

但是，我们不能随便在家里养花，因为有的花卉植物养在家里，对我们的健康不利。尤其是卧室，养花要特别“谨慎”，因为卧室是人们睡觉休息的地方，一天中呆的时间最长的地方就卧室。所以，我们在挑选花卉植物时应该更加谨慎。

最近，小编看到有很多的花友给我留言，说自己晚上睡觉睡得不踏实，睡眠质量不好，想知道有没有可以改善睡眠质量的花卉植物。

事实上，在众多的花卉植物中，能助眠而且适合养在卧室里的植物还是有的。今天，小编就挑选其中的3种介绍给大家，喜欢的朋友可以入手一盆养在卧室里。

接下来，大家就跟随小编一起来看看这些植物为啥能助眠以及如何养好它们吧。

--- 君子兰 ---

君子兰原产于南非，属于一种多年生的草本植物，其叶片从根部的茎根上长出，对称生长，整齐排列，犹如一条条玉带，绿油又富有光泽，页面上的纹理清晰可见，十分壮观。

君子兰的叶片可以长到30-50厘米，独特而大气。如果君子兰是通过种子繁殖的，那么长到15片叶子左右时就可以开花了，花萼从叶腋下长出来，修长的花箭直立挺拔。花开以后，美丽喜庆，色彩缤纷，具有很高的观赏价值。

君子兰不仅具有观赏价值，并且还有着富贵美满的寓意，同时它可以净化空气，吸收室内各种有害气体。

到了夜间，君子兰可以释放氧气，吸收二氧化碳，这种环境是非常利于睡眠的，因此在卧室里养一盆君子兰，再合适不过了。

养护君子兰：在家里养君子兰，你需要把它放在有足够散射光和良好通风的地方。

夏天需要遮阴，不要暴露在强烈的阳光下，其它时间，则可以适当增加一些光照；

施肥时主要以复合肥为主，在每年的10月，则可追施用一些磷钾肥来促进开花。

施肥时主要以复合肥为主，在每年的10月，则可追施用一些磷钾肥来促进开花。

--- 长寿花 ---

长寿花的叶片肥厚多汁，是一种多浆类的植物，其茎杆富含水分。虽然长寿花的花朵不大，但开花量很大，一根枝条上可以长出许多个小花苞，簇拥成团，远看犹如一个大花球。

长寿花拥有长长的开花期，可以从10月份一直开到来年的5月份，花朵看起来喜庆而大气，是非常受欢迎的年宵花之一。

和君子兰一样，长寿花在夜间不吸收氧气，反而还会释放出少量的氧气，而且还具有一定的滞尘作用，可以减少空气中的灰尘。所以，在卧室里养一盆长寿花，不仅美观，而且还可以帮助人们提升睡眠质量，晚上睡觉更香。

养护长寿花：长寿花好养易活，花友们都戏称它为养不死的花，只需一根枝条、一片叶子，插入土里就可以获得一株长寿花。

由于长寿花的叶片肥厚多汁，所以它具有很强的耐旱性，每5天给它浇一次水即可；日常施肥以复合肥为主，但是到了花期前10天左右，则需要追施一次磷钾肥。

花开以后就需立即停止施肥，花败后要及时把残花、枯枝败叶修剪掉，这样可以保证在花期一茬接一茬的开。

--- 虎皮兰 ---

虎皮兰具有很强的净化空气的能力，特别是在一些新装修或者购买了新家具的家里，会出现大量的甲醛、甲苯等有害人们身心健康的物质。

如果人们长期生活在这样的环境中，多多少少会对他们的身心健康造成影响。

此时，如果在客厅、卧室养上几盆虎皮兰，不仅可以吸收掉有害气体，而且还吸收大量的二氧化碳。即使到了晚上，人们已经睡着了，虎皮兰仍然在“工作”，并且释放出大量氧气，促进人们的夜间睡眠，让人睡得更香更甜。

养护虎皮兰：虎皮兰生性强健，栽培土壤最好选择疏松透气的砂土；

平时浇水不要太多，因为它怕积水，这会使其根部全部腐烂，最好按照见干见湿的浇水原则给它浇水；

最后，虽然虎皮兰极耐贫瘠，不过也不能忽视施肥的问题，建议平时施用氮磷钾的复合肥，但是夏季要少用，避免肥害，而到了冬天，虎皮兰因为温度低而停止生长，此时就要停止施肥了。

--- 结语 ---