13岁男孩一年长高15公分！医生透露：“1物”是身高催化剂，不妨多吃

学校门口便利店张大哥有个儿子叫小辉，今年只有13岁，但父子俩现在站在一起时，小辉已经比张大哥高出半个头了。

每次父子俩一起时，都有邻居开玩笑说：“老张你真是越长越往回缩，儿子才13岁就比你高半头了。”

每次听到这句略带调侃的话，张大哥都非常开心，“是啊，现在的小孩普遍个子都高，小辉刚13就已经175了。”

张大哥家楼下住着小辉的同班同学昊昊，不过那孩子才154，看着跟小学生一样。昊昊的父母都十分羡慕小辉的身高，就来向张大哥请教如何“养”孩子，才能让孩子长得更高。

张大哥告诉昊昊爸妈，其实前两年小辉个子也很矮，跟昊昊差不多，还好小辉的妈妈觉得不对劲，带着孩子去医院检查了，一查就查出孩子脾胃没养好，胃肠功能已经出现紊乱，孩子这才没营养、长不高的。

医生建议给孩子吃些养脾胃的东西，把脾胃先养好了，再花心思在饮食上，到时候孩子的发育一定没问题。

就这样，小辉的妈妈谨遵医嘱，给孩子补充营养，吃好吃的，仅仅过了一年，孩子就长高了15公分。

餐桌上2种家常菜是孩子身高的“拦路虎”，少让孩子吃

1、糖醋排骨

糖醋排骨酸酸甜甜的，别说小孩，很多大人都爱吃，酸酸甜甜的味道还更有食欲，不过，经常吃酸甜类食物，孩子不容易长高。因为这道菜里放了很多的调味品，像盐、糖、醋等，都会加重脾胃的负担，对脾胃造成损伤，孩子一吃多脾胃功能就会变弱，慢慢影响到孩子的身高。

2、烧茄子

有些孩子特别喜欢吃茄子，总是让家长做给他们吃。不过，虽然茄子吃起来软软的，实际上可不是省油的灯。

茄子结构松软，在烹制时油分很多，且大部分会吸附到茄子内部，使得菜里包含大量的油，家长要是经常让孩子吃，孩子脾胃也容易虚，出现身高停滞的情况。

孩子有积食或是脾胃虚时，往往会出现挑食厌食的情况，消化系统也很不好，这个时候家长可以给孩子补充一些加内乐素来帮助强脾健胃，促进发育。它是根据《神农本草经》中的消食方制成的，很适合脾虚积食、消化不好、发育迟缓的孩子日常食用。

其中包含有蛋白锌、山楂、鸡内金、麦芽、山药等多种食材，还添加了助力孩子长个的骨胶原蛋白肽。

山药和鸡内金有消食化积，能够强健孩子脾胃，提高营养的吸收与转化；

山楂味道酸，能够激发孩子食欲，帮助消化；

麦芽能改善运化能力，加快脾胃吸收营养；

蛋白锌和骨胶原蛋白肽都能促进孩子的发育，让孩子长大个，体质好。

想要孩子长个，2种食物也可以多补充

1、牛奶

孩子脾胃如果是健康的，多喝些纯牛奶也对骨骼发育有好处，可以给孩子补钙，有助于孩子长高高。不过需要注意，别在睡前喝牛奶，睡前进食任何食物都容易引起积食。

2、虾皮

虾皮中钙元素也十分丰富，孩子可以适当吃些。而且，摄入足够的钙，孩子大脑也能发育得更好。