顺流之下——五维5R教练流程技法及相关模型分享
语音转文字助手下午10:08
永不止步的学习家何平：
hello，各位五维讲师营的伙伴们，大家晚上好，非常荣幸，今天晚上为大家带来我的分享，首先要特别的感谢大家对于我今天分享延迟的一个理解和信任，那我们现在就正式开始，那么已经在线的伙伴可以打一个跳舞符号，参与进来。
语音转文字助手下午10:08
永不止步的学习家何平：
当然我已经把今天所分享的所有的PPT的课件啊，已经发到群里边儿了啊，时间紧的伙伴可以看看PPT。
永不止步的学习家何平下午10:09
图片2（可在附件中查看）
语音转文字助手下午10:09
永不止步的学习家何平：
今天分享的主题，叫顺流而下。分享一下，我对于五维教练技法，还有相关的一些问题模型的一些解读，希望帮助大家从我的一个视角去重新审视。
语音转文字助手下午10:10
永不止步的学习家何平：
也许会有一些新的发现吧，那首先第1个问题，我们现在到了夏天了，也许有小伙伴会去海上乐园玩，那有两个游泳池的滑滑梯，你会选择左边的这个还是右边的那一个呢？左边的看起来要更多一些，但是呢，好像没有右边的那么刺激啊，你会选择哪一个滑梯呢？
永不止步的学习家何平下午10:10
选择左边请打1，右边请打2
语音转文字助手下午10:11
永不止步的学习家何平：
那么其实你选择什么答案并不重要啊，重要是这是一个比喻吧，或者说高级一点叫做是一个隐喻，你会发现说当你坐上一个滑滑梯的时候，你就会顺流而下到达某一个地方对吧？这其实就是我对于教练流程也好，问题框架或者问题的一个理解。每一个问题来讲的话呢，其实就像一个管道一个滑梯呀，都会将我们的思维、我们行动的结果导向到某个地方，那意味着我们在教练的时候就会通过这样的滑滑梯，让教练对象的生命力流淌到他想去的那个地方或者说更好的去激发他去焕发出自己的生命力。
语音转文字助手下午10:13
永不止步的学习家何平：
因此说我们教练，虽然说没有给具体的一些建议，但其实我们在用一种高级的暗示去引导对方。
语音转文字助手下午10:14
永不止步的学习家何平：
顺道提到另外一点的话呢，就会发现虽然都是那些问题，那为什么不同教练，对客户的助力会不一样？其实我认为我们教练有点像导游一样，嗯，这个地方如果你自己都没有去过，其实你很难能够去引导、领导或者说教练对方去到。我并不是说他的目标是你必须实现过的目标，而是说他那个目标的思想层次是你能够去做到的，比如说你要本身非常不惧失败啊，然后有对失败深刻认识的前提下，如果对方希望走出失败困境的教练时，你才能保持相信对方，然后用轻松的教练去协助对方达成。
语音转文字助手下午10:14
永不止步的学习家何平：
否则对于教练来讲，失败都是一种恐惧的状态。那么，其实你很难能够引导教练客户。
永不止步的学习家何平下午10:14
图片3（可在附件中查看）
语音转文字助手下午10:15
永不止步的学习家何平：
好，接下来说说今天的分享地图，两个部分和一个期望。首先呢，刚才已经分享我对教练流程的一个诠释和理解，就是一个顺流而下的管道。那接下来的话呢，我会针对五维技法里的5个流程，去给大家分享相关的管道和模型。希望大家在点评反馈我这次分享时，能分享你知道的模型，我们一起扩充我们的管道，从而能够更灵活地或者说更丰富地去帮助我们的教练对象去到他想去的那个地方。
语音转文字助手下午10:15
永不止步的学习家何平：
整体目的，也是我蓝色字体标注的，希望能够帮助大家从一个崭新角度和视野去看待技法。
永不止步的学习家何平下午10:15
图片4（可在附件中查看）
语音转文字助手下午10:17
永不止步的学习家何平：
接下来的PPT呢，我是用的五维黑金版PPT啊，当中要表达我的内容时，我用蓝色的字体标注出来供大家参考。如果你没时间听语音的话，你可以看看文字。
首先我们来看一看第1个叫做聚焦目标。5维PPT会有4个方面，我着重分享一下正向、可控和smart，那正向的话呢，其实我们都特别强调于我们要把教练对象负面的一些情绪，而引导转化成正面的目标。我们可以用3F聆听去做转换，其中第3个f的时候，我们要进行一个聚焦啊，了解他的真实、正向的意图。
【今后再修订吧，音频扫码了，愿意听的听听，愿意看ppt的看看】
感谢黄子耿老师的语音助手翻译和音频合并！
语音转文字助手下午10:17
永不止步的学习家何平：
那这边的话呢，说到这样的管道其实就是他原来他的聚焦的是如果是一个负面的a上面的话呢，我们就要去尝试的去把它调整到父爱一个正向的方向上，比如说曾经有一个朋友向我抱怨说他非常的生气，因为有人偷用了他的课件去讲课，陷入到这种负面的情绪当中，那在年轻的时候，其实我们就可以用管道的方式把它从负面情绪当中导入到正向的意图里边，那有可能正向意图是啊？你是不是今后想要保管好更好地保管好自己的课件，其实我就用了一个。
语音转文字助手下午10:19
永不止步的学习家何平：
因为很久没有用这个微信来做分享了，可能有一些语音的内容啊，可能见见有一点缺失，或者说我的闹铃会比较多一点，有时候会有些打断哈，请大家抱歉，如果有些内容觉得特别重要，又没听太清楚的话，那你可以发我留言啊，我来补充说明他刚刚简单把3f转换正向举了一个例子，接下来我们来看看可控吧，可控的话呢，就会发现很多时候我们总是对于世界和他人有一些期待，那这样对象会说，我希望说他他其他人做到什么什么那就好了，那这个时候我们就要让整个事情的发展从别人去到别人的身上，转换到自己的可控的自己的所谓的影响圈当中那么这个时候呢，我们其实也是在用一个管道对吧？别人本来聚焦到别人身上，我们做管道。
语音转文字助手下午10:20
永不止步的学习家何平：
把它导入到自己的身上，那我这个时候想到两个问题啊，供大家做参考，那比如说有伙伴上次说到说是希望吵架的时候啊，自己的另一半先道歉，这其实就是一个不太可控的，希望别人做出改变的目标对吧？那怎么样转化为可控呢？那么可以用这两个问题，比如说那你做什么能让他愿意先去给你道歉了或者你会问那么它在什么时候啊？因为什么原因会首先得去向你道歉了，可能用这两个方式就把它转化成他主动可以去做的一些目标，那这样的话呢，就实现可能的可控性，但说到这里的话呢，我想大家还会有一些更好的一些框架和模型和问题出来，就是说有了大家分享到如果有相关的话分享到群里边。
语音转文字助手下午10:21
永不止步的学习家何平：
接下来我们来看看目标模型里面非常经典的一个模型就是smart这个原则smart原则的话呢，我这边用用我的视角来给大家做一个。阐释那通常来讲的话呢，smart我们都说是一个衡量描述目标的这样一种方式，但其实呢，它就是描述的人的或者目标的一种状态而已，那么其实描述目标也好，描述现状也好，我们都可以用这个框架模型，其实是一样的，举个例子来讲，嗯，你描述你未来一个月的目标啊，在5月最后一天的时候要实现一个什么目标，你可以用smart，那你当下的状态是具体是什么样的？然后你现在的状态能打多少分如何衡量等等这些，其实你还是个用smart去做描述，所以说它就是一个状态的描述让我们来猜来分享一下我对smart这5个词语的解读。
永不止步的学习家何平下午10:28
图片5（可在附件中查看）
语音转文字助手下午10:28
永不止步的学习家何平：
是一个下一步的小目标，那叫挑战权而梦想全为什么设立这个呢？很多时候我们又可以理解为它是恐慌圈吗？阿丽一个10年以后我们要成为百万富翁的目标呢，其实它的作用不不一定我们要去实现它，但是呢，他在这里的话会激发我们的那种感觉对吧？和动力，所以说习惯圈是让我们知道自己在什么地方，那徐医生是让我们迈出下一个不就够着着的一个目标，而梦想全的话呢，就是一个放在那里能激发我们动力的一个大目标。
语音转文字助手下午10:28
永不止步的学习家何平：
那接下来我们来看一看l的话，通常没讲有思维叫做相关性的关联关联性，或者说叫做有价值的，那我其实这边我用了另外一个框架去解释叫做少而全啊，两个维度少而全。
语音转文字助手下午10:30
永不止步的学习家何平：
好，关于系统平衡的话，我这边要记住陈旭老师上课讲的是我们的目标，一定要是对自己好，对他人好，对世界都好，大概是这样，然后我对这块理解不是很深啊，有请哪位伙伴补充一下。
永不止步的学习家何平下午10:32
图片6（可在附件中查看）
语音转文字助手下午10:33
永不止步的学习家何平：
现状态的一个衡量，然后你会发现评价性问题啊，这个我理解其实有一点，如果说我的话我会去，我觉得他跟激发价值会更贴近一点，更贴近一点，所以我如果说我要简化这样一个流程表的话，我可能会放到激发架子里边儿。
语音转文字助手下午10:34
永不止步的学习家何平：
说到这里的话，其实你会发现说每一个教练流派吧，或者每一个人他都会有他不同的管道组合总而言之，其实你把关键的几个点给走道的就可以了，就像我们吃饭不一定要跟别人点同样的菜，只是说你吃席的时候，你把凉菜咸菜，什么硬菜，饭后甜点水果你都点到就可以了，至于你怎么上货怎么样，你就看对方的喜好怎么样啊，他喜欢最开始就吃硬菜，你就上硬菜，他喜欢最开始上吃水果，你就上水果，这都无所谓，所以说我们千万我觉得很多时候，反正我最开始的时候会有一个恐惧感是说哇，那么多问题我怎么都记不住，或者说当作逻辑性我也找不到，其实无所谓，那就是你把最重要的几个点能拿到就可以了。
语音转文字助手下午10:34
永不止步的学习家何平：
那这块的话，最后的话我会去给一个简化的版本啊，尽量尽量简化的一个版本去把这个所谓的教练流程吧，然后可以帮助第1次的伙伴去比较好的掌握，同时也带给大家一些简化啊，如果说教练是一种简化的技巧的话呢，也算是从这个角度给大家做一个分享。
语音转文字助手下午10:34
永不止步的学习家何平：
我们接下来看看觉察，觉察这个现实这个板块儿主要现实这个板块的话呢，你会发现像我刚才提到smart原则，其实就是描述状态的一种框架，完全你可以用smart的方式去问对方也是可以的，就是你现在比如说你现有s你现在的状态是怎么样的事？能看到什么？听到什么？触摸到什么，其实也是可以，对吧，好，然后你会发现它的第2个叫做现在的满意度，1分到10分打几分，其实有点类似于smart里面，我刚才讲的m对吧？好第3步激发情绪，其实就是讲的是其实跟那个激发价值这个维度更相关一点。
语音转文字助手下午10:35
永不止步的学习家何平：
比较有意思的一点是区分事实和演绎，这一块是很有意思的，一点是很多时候我们身在庐山中，其实我们是看不清楚自己的，并且你会发现很多人他对于事实，什么是事实，是什么是想象是没有判断力的，基本上来讲啊，你告诉他一个什么事情，他就会误以成真先入为主，其实这边说了之后我想了一个故事，曾经曹操的有一个亲戚对曹操的一些品质做法不是很认同，那曹操是怎么样去所谓的去对付这个星期的呢？他就会跟另外一位先入为主的去诋毁了他这个亲戚，后来那一位听到听到这样评判的伙伴去。
语音转文字助手下午10:36
永不止步的学习家何平：
看到他亲戚说的任何的话的时候，都会有先入为主的评判里边，这其实就类似于我们很多时候经常在网络上去做法官，看了一件事情之后，你就立即会得出啊，事实就是这样的，然后啊，什么什么你会得出你的一个判断，但其实事实真正是什么我根本都不知道，你所看到的事实都是别人透过围棋能够给到你的东西，你根本没办法做第1手的事实的求证和分析，所以说这个是蛮有意思的一点，因此的话呢，说到这里多说一句话，那就是网络上的东西看一看就好了，调侃一下就好了，千万不要以为是真的，除了你能看到的东西很可能都不是真的啊，比如说别人玩魔术对吧，那更不要说隔了几千里网络上流传的一些东西啊，千万不要把自己的事情浪费在这种所谓虚假的事实当中。
语音转文字助手下午10:37
永不止步的学习家何平：
他说的这句话关于现状这一块再分享两个点，第1个点的话呢，我们就会从另外一个框架来去认识一下现状，另外一个框架的话呢就是障碍就是目前你在实现你的目标当中遇见了哪些挑战和障碍呢？这个问题也会特别的有力去找出重新扭转当下要去解决了一个问题点，比如说最开始我们说那个伙伴说我要减脂三斤对吧？这是他的目标那现状，你可以问一下唉，那在这个减脂的路上遇到最大挑战是什么呢？他说爱吃夜宵，那也许你就把他目标给重新定位到说这个小的问题，就是解决吃夜宵的这个问题，如果他说我能够100%的去帮助自己，简直煽情，所以这次聚会就是一个从互相的挑战去思考目标的点。
永不止步的学习家何平下午10:41
图片7（可在附件中查看）
语音转文字助手下午10:41
永不止步的学习家何平：
啊，然后扩展资源，然后最后一个他她做计划吗？最后他做了之后然后你再来一个复盘那这个时候我觉得对于整个教练过程的话会更完整一些啊，不知道大家觉得呢。
永不止步的学习家何平下午10:45
图片8（可在附件中查看）
语音转文字助手下午10:50
永不止步的学习家何平：
那我叫你呢，其实就问问很简单，就是别人会怎么做呢啊，这个其实就是暗示我要去在别人那去找成功办法对吧？那我记下来的教练可以再更软化一些，哪些人有成功的减脂的成功，简直啊，晚上不吃夜宵的经历呢啊，那接下来你可以怎么做呢？那我可能会得出一个答案说，唉，我去找一些人去请教一下，去读一些书，请教一下晚上不吃夜宵的方法，那其实就是增加成功的选择了，然后又发现5个礼拜之后还有叫做给你更深的洞察和勇气，你想到最疯狂的解决方案是什么？他其实就是我们讲的smart，你买m的评价，那往往很多时候也可以说爱，那最疯狂的方式会是什么呢？那最稳妥的方式是什么呢？最花钱的方式是什么呢？最不花钱的方法是什么呢？其实你就用评价的维度去切分一下，让他去找到一些方法。
语音转文字助手下午10:50
永不止步的学习家何平：
而我们这个时候往往交电的时候，当对方思维受限想不出来的时候我们还会用假如啊，假如你成功做到了那么你可能用的什么方法，其实就是打破他的思维限制而去胡乱想一些，但是也许就成功了呢，对吧？所以说创造资源的时候，我们其实不太去评价他的方法有没有效果，关键是他能够去多想一些，他就能至少能感觉到好像自己选择蛮多了，然后他愿意去试一试，也许当中就成功了，这是非常重要的，事先多一些选择是好的，还有一些什么奇迹魔法棒的一些问题，对我的一个粗浅的认识来讲，其实就是打破它的不可能的那个限制，假设他成功了之后，然后从未来回到当下那个场景，让他去乱想一些啊，反正想到什么接触到什么，然后来试一试再说吧。
永不止步的学习家何平下午10:52
图片9（可在附件中查看）
语音转文字助手下午10:53
永不止步的学习家何平：
而最后呢，我们来到这个责任意愿，类似于阁楼模型里边的最后一个w叫做个模型里边最后一个w叫做什么来着？又叫一院又叫喂对吧？唉，这个时候就是做计划，那位里面特别强调的是说再次激发一下意愿，然后呢，辅助的手段，然后每一步怎么做对吧？然后报告人那这块的话，其实他就是一个做计划肩负责任或者寻求保证去执行我们下一步想到的方法就这样一个过程，因此的话呢，我这边也入一个我们在培训里边在绩效员工绩效提升里边非常经典的一个模型，绩效改进里面的吉尔伯特的行为工程模型啊，这个模型的话呢，是我觉得每个做培训。
语音转文字助手下午10:54
永不止步的学习家何平：
来自做管理，做领导啊，非常值得建议去了解的一个模型啊，那机器要改进，现在在国内也特别的火，那我之前是在几年之前吧，受益于华商基业的艺红老师会针对这块有一些基础啊，你会发现你会发现他把影响人的绩效分成了这6个部分，哪一部分呢叫信息资源，4级知识技能能力和动机也就意味着这6大要素齐备之后，这个人才能发挥更大的绩效，你会发现他是从另外一个角度模型和管道去帮助人产出绩效。
语音转文字助手下午10:55
永不止步的学习家何平：
那我们来看一看啊，首先信息就是这个人做这个事情之后有没有足够的信息上游的输入啊，什么时候做这些信息娶不起呗，同时他做事情有没有一些标准？类似我们刚才讲的一些方法同时做得好，做得不好，也没有人给她做反馈，叫做导师或者你理解为支持这个里边的这个什么人给你一些一臂之力，那资源里面又包括什么人财物呀，时间资源啊，环境知识啊之类的那这块儿其实也是做保证嘛，对吧，好那次机里面其实涉及类似于我们谈到52里边的那个价值激励，让我们往里面通常来讲是内在的激励，那其实有外在的对吧啊，我们比如说达成了减值的目标之后会给自己买几个包呀，那这个其实就是引导他去在外，在基地上去去获得一些支持。
语音转文字助手下午10:57
永不止步的学习家何平：
那这块的话呢，特别给大家分享一下，我们这个时候其实完全也可以用用目标所谓的玩物完美画面，那既然我们想想目标实现的那一刻的完美画面，那不如我们就带领对方完全想象一下实现的路径，那你说下一步要怎么做呢？那下一步应该要怎么做呢？那这个时候你到达什么样的地方呢？那这个时候你会我们在用smart模型那这个时候你会看到什么？听到什么做什么呢？对方会怎么说呢？然后这个时候你肚子又减了几寸了啊？然后你一步一步一步一步提前在脑海当中去让他看到目标实现的一步一步，那这个时候就是帮他先在脑海当中过一遍，那这个时候他去实现目标计划的可能性就会大大增加了，这个其实也就是我最近的一个感触吧，让他带大东去做一个训练，那往往很多时候我们在体育锻炼里边也会有这种想象的训练啊。
语音转文字助手下午10:57
永不止步的学习家何平：
我们可能现场做不了一些运动，但我们可以想象一下自己做那个动作，或者说在演讲之前啊，有些紧张我们去想象一下演讲的时候走上台会哪个动作会怎么样去做，那这个时候也能够去确保我们帮助教练对象去拿到他想要拿到那个成果，毕竟他在脑海当中已经先去练了一下。
永不止步的学习家何平下午10:58
图片10（可在附件中查看）
语音转文字助手下午10:59
永不止步的学习家何平：
他讲这里的话，我们来进行一个总结或者叫做锦画，你会发现我没有按照完全按照我的套路，然后从一些新的一些视角为大家提供一些看法，其实为的那几个点的话，其实就是所谓完成目标，他认为这个系统里面认为非常关键的点，所以说我们抓住这个核心点之后呢，条条大路通罗马，你可以创造很多的一些自己的框架和模型，那其实来讲的话很多时候我们只要掌握一个工具就可以了，叫做5w2h，方方面面写文稿也好，我教练目标实现也好，时间管理也好啊，等等等等等你用5w2h就可以搞定所有，那比如说用户wrh来做一个所谓跟这个5相关的啊，what，其实就是问目标对吧？袜子其实也可以问现状。
语音转文字助手下午11:00
永不止步的学习家何平：
另外的话呢，其实就是问架子，问户的话，其实就是问哪些人能够支持到你，哪些人能够帮助到你也可以向谁学那计划呢？其实就是你可以用好好的话，那你就可以把when，where，how，much也放进去啊，你准备什么时候在什么地点怎么做呢？这个时候你需要什么样的人才物的资源呢？然后你完全可以pd ca的c你可以放成what？就是那目前结果是什么呢啊，你带她做个复盘，甚至你还可以用yy的方式啊，那你做到那么多之后那你觉得你收获到了什么价值，然后以激励自己还可以给自己创造一些什么样的激励呢啊？你可用啊，外在的一些激励的方式也放在这个地方，同时你再用一个号的问题，那下一步如何做会更好呢？就是PPC里边c或者a8。
语音转文字助手下午11:01
永不止步的学习家何平：
而且你简化到这个wwwe h的时候就比较好记了，对吧？同时的话呢，我觉得这4个点的话呢，其实背后你可以深层的理解它，代表着4种视角啊，这是我如果讲提问的话会讲到的，首先want的话，结果其实就是未来视角，你站在未来的视角去看待啊，就会有目标的牵引力是好的，思想的类似于是电影的视角就是刚才我们可能你幻想你实现目标一步一步是怎么做，那y的视角呢，是一个意义的视角啊，任何一件事情都可以从正面和反面去思考它的价值，那我们就通过一个管道让他去思考发生这件失败的事情对你来讲有什么价值和意义呢，就是用yy的方式可以去产生同时用户，其实背后代表的是一个他人视角，那你可以去激发他的，你可以用到激发价值这个环节，也可以用到创造资源的价值用激发价值。
语音转文字助手下午11:01
永不止步的学习家何平：
其实又对谁说爱当你实现目标的时候，谁会怎么看你呢？他会对你说什么呢？对吧？这是他的，把他套路出来，用他人的视角同时的话，你完全还可以用到激发资源里边，就是谁可以给你提供建议呢，也是从他人的方式去得到一些智慧。
永不止步的学习家何平下午11:02
图片11（可在附件中查看）
语音转文字助手下午11:03
永不止步的学习家何平：
啊，刚才的话呢，其实就是又从这4个wwwe h这个角度上去解释了一下，所以说你会发现完全你我都可以创造一个属于我们自己的一个教练的一个所谓的流程或者技法啊，主要是你认为目标实现会有哪些优点会比较重要啊，你就把它构建出自己的模型就可以了，那我们来总结一下，今天分享的内容比较天马行空啊，是比较希望能够打开它一下一些思路吧，让大家能从新的角度去看那句话，那么首先呢，分享了我对教练流程的一个理解，你这样的流程呢，就是一种管道啊，就是一种高级的暗示，高级的不给内容，但是给内容，但是也是同样是去引导引导对方去导向一个所谓的比较好的一个结果吧，或者他想要的一个结果。
语音转文字助手下午11:03
永不止步的学习家何平：
那么是一种类比较让生命流淌的这种话题，第二呢，我是结合着52的内部分享一些相关的模型，那这一块的话呢，虽然说最后的话呢，我觉得对于比如说第1次接触教练技术的伙伴，那你就寄到www也去就可以了，甚至于你就去yy号就可以了啊，我要的是什么？为什么我要这个接下来如何做就能实现我的目标，其实也就够了。
语音转文字助手下午11:04
永不止步的学习家何平：
最后的话，希望大家分享一下，你觉得关于教练技术流转流程里边的一些其他的模型啊，这样的话呢，我们可以去丰富我们的选择啊，当我们选择多了之后呢，就像我们的工具里面有很多把武器，那这个时候我们就能见招拆招随便怎么问都可以了，以上呢，就是我今天的分享，非常感谢大家聆听啊，如果真的听到我这句话的伙伴应该来讲，就是真的是真爱了啊，特别感谢大家，也期待未来跟大家有更深入的交流住院我们所有的伙伴都能以非常优秀的成绩毕业，我们期待下次再见。
永不止步的学习家何平下午11:05
[表情] 谢谢大家