【小知识】登山的正确姿势

时值秋高气爽的时候,去登山时,应当注意正确姿势。

上山时两膝自然弯曲,身体注意前倾,用全脚掌或脚掌外侧着地,两腿用力攀登,两臂协调摆动。

下山时注意膝盖处略弯曲,身体直立或稍后仰,不可速度太快或奔跑,脚步要稳。

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