失眠、便秘…肝火太旺怎么办？中医：6味中药，一喝就灭

很多时候，很多人都会出现失眠、头疼头晕、口干舌燥、小便黄、便秘等症状出现，其实这都预示肝火的旺盛。主要是因为肝脏的疏泻功能过于旺盛。

其实，在日常生活中也是可以借助一些中药起到去除肝火的功效！

1、白蒺藜

中医认为，白蒺藜性温、入肺经、肝经，可以发挥去除肝火、消散肝风的作用。使用白蒺藜可以缓解因为肝火郁滞而导致的身体乏力、脾气暴躁等表现。

2、夏枯草

中医认为，夏枯草具有清肝明目、泻火的功效。建议日常可以使用夏枯草泡水喝，可以缓解肝火旺盛导致的头疼头晕、眼部不适。

另外，夏枯草也可以与菊花、决明子、桑叶等配合使用，药效会更好。如果是肝虚导致的眼部疼痛，建议夏枯草和枸杞子以及当归搭配一起使用。

3、金银花

金银花清热解毒的功效很多人都是公认的。金银花的使用既可以辅助缓解例如肝火上炎、咽喉肿痛等不适症状，还不至于伤害到胃部。

如果和野菊花、蒲公英搭配使用的话，那么肝脏的排毒功能则会更加增强，尤其适合出现红肿热痛的人群。

4、车前草

中医认为，车前草具有保护肝肾的功效，同时平衡效果也是很好的。可以起到清热利胆、预防肝脏疾病发生的作用。

建议，日常可以使用适量的车前草建煎煮之后代茶饮，有利于清热凉血、养肝护肝。

5、金银花甘草汤

建议取金银花40克、甘草10克、薄荷适量，加入1500毫升的清水，大火煮开后转为小火再煮5分钟，滤渣之后代茶饮。可以发挥清热养肝的功效，尤其推荐肝胆湿热的人群可以饮用。

6、薏苡仁车前草水

建议取适量车前草、香兰叶4片、薏仁200克、冰糖400克，薏仁洗净之后放入锅中加入适量清水，大火煮开后加入车前草煮20分钟左右，最后放入香兰叶、冰糖再煮20分钟就可以了。

饮用薏苡仁车前草水具有清肝利湿、去除肝火的功效。