夜尿频多怎么办?艾灸巧治老年人夜尿频多
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晚上夜尿频多怎么办
中医认为这是 气不足的表现,肾控制膀胱的开合,如果肾气不足,膀胱开合无度就很容易出现尿频、排尿淋漓不尽的症状,这种症状常见于老年人。
有一位老太太说她晚上有一个症状:就是尿频、睡得不好,睡不安稳。
每天到晚上的时候刚睡下没多久的时间,大概有一个多小时就要起来上卫生间,结果半天才能尿出来,而且尿得又淋漓不尽,经常把睡裤尿湿,好不容易躺下睡一会儿,没多久又要反复起来,如此反复尿频,整个晚上睡不好,第二天的精神状态自然也就很差。
有没有在家里自己帮助自己缓解这个症状呢?
具体操作方法:
今天教给大家一个穴位,这个穴位叫作:中极穴,中极穴是任脉上的穴位。
中极穴的位置:先找到肚脐,肚脐中间向下四指(四指并排)是关元穴,关元穴再往下约一指宽的地方就是中极穴了。
中极穴是膀胱经的募穴,募穴是膀胱经络的集合。而且中极穴下对应着膀胱的位置,对于膀胱的功能改善,特别是肾气不足引起膀胱过度开合的症状,可以在家中使用艾灸来改善这一症状。
具体操作方法:点燃一根艾条,靠近中极穴,大概距离皮肤一横指或两指宽的距离进行艾灸。
注意避免烫伤皮肤,可以回旋灸的方式,也可以雀啄灸方法艾灸,用这样的方法直到这个部位变得温热,而且有热的力量往里面去渗透的感觉。
雀啄灸手法
回旋灸手法
一般大概灸5到10分钟腹部就可以出现比较明显的温热感。
如果老人肾气极度不足、肾阳亏虚、下元虚冷,症状比较重的灸的时间要更长一些,直到腹部出现明显热的感觉。
这里提醒大家的是:这种症状是因为虚寒而引起的。
肾气不足为虚,肾阳不足为寒,下元虚冷。因此,艾灸中极穴适合体质虚弱的老年人。
如果你晚上起床多,有烧灼感,应该属于膀胱湿热下注,不宜在艾灸中极穴。
一些老年人有尿频的症状。他们在家里认真艾灸一个月的时间。夜间起床的次数已从五六次减少到两三次。
同学们要仔细阅读文章,可以根据自己的情况艾灸治疗哦~