七味早餐糊（健脾养胃经典方）

健脾养胃、补肾益精、益髓的方子很多，但是综合效果最好的、最全面、也是最经典的健脾养胃的食疗方，就要数七味早餐糊。

因为，七味早餐糊是在五行健脾散的基础上发展而来，所以，效果比五行健脾散更好，而且，无任何毒副作用。

那好在哪里呢？我们先从配方看，七味早餐糊是有莲子、芡实、茯苓、山药、薏米、鸡内金和低聚糖组成，由于食材都是药食同源的，无任何毒副作用的食材组成，所以，七味早餐糊也是无任何毒副作用的。

由于他的制作是将它们炒熟后粉碎，或者粉碎后干炒成熟的粉后，用开水冲服。因此，易于消化吸收，另外，低聚糖我们根据身体阴阳、寒热属性，用红白糖代替，身体偏阳热上火者，选用白糖或冰糖，身体偏阴寒怕冷者，选用红糖，因此，七味早餐糊适合所有人群。、

七味早餐糊具有:健脾益胃，利水祛湿，宁心安神等功效，适用于所有人群，像食欲不振、腹胀、大便不成形、消化吸收不良导致的营养不良、身体消瘦、体虚乏力、气血两亏、贫血等效果最佳，由于它没有任何毒副作用，所以适合长期食用。
 
七味早餐糊的食用方法，每天早晨取30-50克左右，用开水冲开后当早餐食用，最好搭配补肾填精、益髓、补气养血的早餐粥或稀饭拌在一起食用，同时，将:黑豆、黑米、黑芝麻、黑花生、山药、枸杞、赤小豆、红枣、桂圆、百合、黄豆等食材，一起打豆浆同时食用。