痛风发作怎么办，几个中药小方子帮你缓解，简单又好用！

养生有道 食疗有方

侯老师说食疗

关注侯老师说食疗，每天一道营养美食！

公众号

有一种痛啊是很多人都无法承受的，这种痛叫做“痛风”。通风跟我们体内的高尿酸是脱不开关系的，据中国广播网统计显示，高尿酸已经成为了继高血压、高血糖、高血脂之后威胁健康的第四大危险因素。

所以今天啊我给大家推荐了几个痛风的小方子，都非常的简单，但是能快速直达病灶，减轻发病时的痛苦。

薏米桑枝核桃饮

   1

材料：

生薏米180克，桑枝30克，核桃仁4枚，水1000毫升。

做法：

几样一起放入水中浸泡1小时，熬20分钟，开了锅以后再煎30分钟，熬到只有400毫升左右即可。

功效：

滤出药汤，将400毫升药汁分早晚两次空腹温服，一天即可见效，连喝3天左右，即可缓解症状，需要注意的是，一定要温服。可以缓解痛风引起的热痹。

木瓜车前苡米饮

   2

材料：

木瓜30克，干车前草30克，薏苡仁20克。

做法：

煎煮20分钟，去渣后即可当茶饮。刚开始饮用是最好坚持一周，每天3次效果更佳，后期可根据个人具体治疗情况饮用。

功效：

这是北京大学刘湘源教授在《健康之路》中给痛风患者的食疗方，对治疗痛风效果好，而且此方口感有木瓜的清香，好喝又可降尿酸，不像一般的中药，难以下咽，无法坚持，可以说是痛风者的福音。

丝瓜茶汤

   3

材料：

丝瓜150克、绿茶5克、葱1根、盐适量。

做法：

丝瓜去皮，切成1厘米厚的薄片；葱洗净，切段备用；锅中放入适量水，先放入丝瓜、葱及盐，待丝瓜煮软后，放入绿茶浸泡入味即可。

功效：

此方具有清热解毒、祛风通络、利尿的功效，对痛风有一定的缓解作用，但只能辅助治疗，不能代替药物。

不过啊，痛风除了服用食疗，最重要的是，还要配合饮食和生活方式的调整。我给大家总结了以下几点禁忌，大家可以看一下：

1、限制饮酒；禁止吸烟；

2、减少高嘌呤食物的摄入；

3、防止剧烈运动或突然受凉；

4、控制体重，减少脂肪堆积，改善代谢功能；

5、规律运动，选择健走、慢跑等中等强度运动；

好了，今天的内容就到这里了，如果您喜欢，欢迎您转发给身边的朋友~

今日互动

考考大家有没有认真看文章~

请问：你喜欢喝哪种汤

（欢迎大家在留言区交流

~）