别拿杯子“侮辱我”，我从来都用“瓶”，一时的强势会有麻烦上身

踮起脚，享受更接近阳光的味道。别慌张别迷茫勇敢一点你想要的岁月都会给你。适量饮酒，对身体有一定的好处，但是随着人际交往的深入，部分人应酬逐渐增多，避免不了会经常饮酒抽烟，喝酒过量，大量的酒精进入身体后，通过体内的新陈代谢活动，会产生损伤肝脏的物质。

经常喝酒对身体有什么危害？

长期过量喝酒的人，代谢紊乱，身体不能及时吸收食物中的营养成分，大量堆积在体内。经常喝酒，会影响口腔的健康，早上起床后有口干舌燥的感觉，嘴里的异味较大，肝火旺盛。

记忆力下降，情绪波动较大。

喝过多的酒会使身体缺少营养物质，人体得不到营养的供应，不利于身体健康。有些人喝酒到达一定量时，会出现休克的现象。

少数人喝酒过多，会引起酒精肝，腹部有疼痛的症状，食欲下降，全身无力，肝受损严重的人，皮肤表面会长有黄疸，局部出现蜘蛛痣，有些人手心有红色的斑块。

戒酒后如何快速让肝脏修复？

一个生活小常识：蒲公英根放进小青柑里，一起烘焙泡水喝，可清肝毒，消积化滞，降肝火，疏肝理气。

蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用，蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的，但是蒲公英的属性是微寒的。

青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处，学名“青皮”。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配一起，经过恒温烘焙之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。切记！一定是要一起恒温烘焙，单纯的搭配没有效果的。

这样一来，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友，用这个蒲公英根小青柑泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。也非常适合经常熬夜，喝酒的人群。可以说是起到了1加1>2的效果。

平时要加强体育运动，多参加有氧运动，可以参加集体活动，有益于身心健康，有利于肝脏功能的正常运行。空闲时，用手轻轻按摩身体中的部分学位，能够降低肝火，使肝脏快速修复。