雾霾天、疫情季，戴口罩运动会猝死吗？

现在中国的疫情基本已经得到了控制。但到了冬天，依旧有不少城市爆发了本地病例。比如我们北京旁边的天津，还有上海等等。

像咱们，平时就喜欢运动，在家自己练练肯定没啥事儿。但是一旦涉及到去外面健身，就可能会有被感染的风险。于是像北京之前5月的时候，还曾经被要求过戴口罩健身。

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但今年，也确实发生了几起戴口罩运动，结果猝死的事件。比如4月14日，温州一名15 岁男生在跑步时猝死。4月24日，河南周口一名初三男生就在体育课上戴口罩跑步时猝死。

过了几天，长沙一名学生在初三测试1000 米时候猝死。（话说怎么都是初三学生……因为这几天中考体育吗？）

不过我们也听说过之前有拳击手会带两层打湿的口罩跑步，锻炼心肺功能和耐力的例子。

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所以，到底戴口罩，会如何影响我们的含氧量呢？

本月的JAMA 一项研究发现，虽然戴口罩会让你喘不过气来。但其实，佩戴口罩并不会影响你自身的氧气水平①。

国外有不少奇葩，都以戴口罩会降低体内的氧气含量，影响身体健康为由不佩戴口罩。关于这一点WHO等权威医学机构都发表过观点来驳斥。

这项研究中，研究人员就招募了25名平均年龄76.5岁的老年人。测试了三层一次性医用口罩佩戴时、佩戴后的血氧含量。

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结果发现，参与者的血氧饱和度，基本没有太大变化，佩戴前参与者血氧饱和度为 96.1%，佩戴时为96.5%，佩戴后为 96.3%。其实反而还上升了点（不过这幅度也没啥意义）。

有人肯定会说了，这个是安静状态下的戴口罩血氧含量啊。说不定运动起来就不是这么回事了呢？

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不过同样是本月发表在《Annals of the American Thoracic Society》的另一篇研究，也研究了运动情况下的戴口罩情况。

这实验是由约翰霍普金斯大学的研究者组成。回顾了现有科学文献中，戴口罩对心肺功能的反应。

研究参考了数十项相关研究，涵盖了普通口罩，手术口罩、N95口罩、工业呼吸面罩。

最后研究也发现，不同口罩、剧烈运动，也不会影响健康人的肺功能和氧气摄入量。而且，不分年龄，年轻人和老年人都一样②。

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不过研究者也指出，如果已经有严重的呼吸、心脑血管疾病，那么就不适用于这项研究②。

另外，新华社也发文说过，戴口罩运动，成人的通气阻力要小于49帕斯卡，未成年人要小于等于30帕斯卡。

总体来说，如果你在很危险的地方或者国外，由想去公共场合健身或运动，那么通气阻力小的口罩，可能并不会影响你的健康。

各种硬派好物，走过路过不要错过！