传统杨式太极拳85式精讲系列：16肘底看锤

拳友们大家好！

一、招式动作的照片，可以直观看到动作的方向、角度和外形；

二、拳架三个方向面的演示，可以看到正面、侧面、背面的演练；

三、拳架要点特征、注意问题等语音讲解分享，这个并不是讲拳练习的路线和方向，而是讲这一招自己常年教学中的最重点内容与要点体会，这些都是书本上找不到的；

四、动作容易出现错误的讲解和纠正。

希望大家学习时候，最好做好笔记，加强练习和体会。

希望我的一点努力能给大家带去动力和能量，谢谢！

张钻智老师正侧背

三个方位演示

16肘底看锤：

肘底看锤是杨式太极拳85式第二个有锤的动作。

下面从四个方面分享一下肘底看锤的动作说明及要点提示：

1、肘底看锤的主要特征；

2、肘底看锤脚下步法的特征；

3、左掤、右按两手手法的特征；

4、肘底看锤定式时的特征。

……

详尽要点分享，请点击下面音频、视频。

张钻智老师

语音讲解

张钻智老师视频讲解

易犯错误

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传统杨式太极拳85式精讲系列：1预备式

传统杨式太极拳85式精讲系列：2起式

传统杨式太极拳85式精讲系列：3.1揽雀尾之“左掤”

传统杨式太极拳85式精讲系列：3.2揽雀尾之“右掤、捋、挤”

传统杨式太极拳85式精讲系列：3.3揽雀尾之“按”

传统杨式太极拳85式精讲系列：4单鞭

传统杨式太极拳85式精讲系列:5  提手上势

传统杨式太极拳85式精讲系列：6白鹤亮翅

传统杨式太极拳85式精讲系列：7左搂膝拗步

传统杨式太极拳85式精讲系列：8手挥琵琶

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