老人言：有屁不放，憋坏心脏，虽然放屁特别不文雅，不过这是正常的生理现象，也是肠道正常的运行表现。然而，不放屁或者放屁过多，这都属于异常现象，网上流传经常放屁，是肝脏不好的表现，此消息让很多人感到惶惶不安，那么经常放屁，果真是肝脏不好的征兆吗？

其实放屁是一种正常的生理反应，但网络上的很多文章指出，经常放屁，说明肝脏在求救，尤其是伴有口臭和脸上长斑长痘等情况。一般人每天放T的次数小于10次，若放屁次数太多，那可能跟肠胃疾病有关。放屁过多是有些异常的，但这根本不能反映出肝脏功能是好是坏，所以不必太紧张。

真正的肝不好会有哪些表现？

1、有肝掌

肝功能受损时会降低灭活雌性激素功能，雌性激素分泌也会增多，毛细血管的充血量也会扩张，患者身上某些部位可能会出现红斑或泛红的症状。

2、皮肤暗淡无光泽

肝脏具有代谢能力，体内的铁元素可以在肝脏当中充分储存和代谢物质，肝脏受到损伤以后，就会进入血液当中引起脸色发黑，还有肝脏发生病变以后，会积累大量毒素，若不能及时排出，脸部就会出现发黑的现象。

3、睡眠质量下降

凌晨1：00~3：00肝经当值，这个时间段正是血液流向肝脏的时间，肝脏血液充足，才有利于细胞的修复和再生，但肝脏受到损伤以后，就会使人们翻来覆去睡不着觉，即使睡着以后半夜做梦也会惊醒。

4、口臭口苦

刚刚发病以后不能及时排除体内的毒素和垃圾，那么肝脏中的氨和氮等气体排泄受到阻碍，部分会以放屁的形式排出体外，另一部分就会以呼吸跟汗液排出，另外肝火旺盛时易引起口干口臭和口苦。

那么，经常放屁是怎么回事？

1、患有肠胃道疾病

胃肠道功能发生缭乱和消化不良的现象，那么肠道内的细菌发酵速度就会变快，从而产生很多气体，使人们放屁的次数增多。

2、吃太多淀粉类食物或甜食

某些食物会使肠道当中产生过多气体，比如土豆，地瓜和各种面食等等，这些食物都会使放屁次数增多，从而加重排便量，只要适当的减少淀粉类食物摄入，多吃一些水果和优质蛋白的食物就能得到缓解。若一次性喝大量牛奶或者吃太多土豆和洋葱等食物，也会导致放屁增多。

3、进食习惯差

若你平常吃饭的速度过快或者吞咽的动作比较生猛，部分空气可能会趁机进入胃部，从而增加放屁的次数，若是这种情况不需要做特殊治疗，只需要在平常吃饭时注意速度即可。

结语

除了我们熟知的酒精能给肝脏造成损伤以外，我们餐桌上常见的一些食物也会损害到肝脏健康，我们一定要避免刺激肝脏的食物。为了肝脏健康，平时多吃一些绿色蔬菜，同时也要饮用养肝茶，这样肝脏的毒素才会快速排出体外，也会越来越健康。