没有勇气面对失眠怎么办？失眠不可怕，防止陷入斯德哥尔摩综合症

各位失眠的眠友，今天我们讨论一个话题：

感觉没有勇气面对失眠了怎么办？

今天我们就针对这个问题展开讨论。

我们先捋一捋这个逻辑：

为什么人不敢面对一件事情？

1.事情太棘手，超出自己能力

2.事情太难办，有能力也没有信心

3.被问题搞怕了，甘愿臣服

在我们失眠训练营里，不敢面对失眠的，无非这三种情况，但凡失眠几年的人，都试过了很多方法，早就被失眠折磨到痛不欲生，失去了反抗的能力。

一个被囚禁的女人，不仅没有的逃走还帮助罪犯伤害别人，有的人认为是因为这几位的女性年纪太小也没有文化，才会成为帮凶的，其实真实的原因并不是这样的。

这就是斯德哥尔摩综合症！

失眠不可怕，可怕的是陷入 失眠，受过心理虐待的人，可能会对虐待上瘾，我这不是危言耸听，而是有大量的案例做佐证。

这些年我接待过很多失眠的人，他们一遍一遍的诉说着失眠的痛苦和折磨，当你建议让他闭嘴的时候，可能会激怒他，他会觉得诉说是他唯一的出路，而事实上，这种诉说，是失眠经历的回放，一般人是不愿意回忆痛苦的，而个别失眠的人却不然，喜欢沉浸在失眠经历中。

他们表面上是在控诉失眠，实际上在他们控诉的过程中，他们却陷入了自我安慰甚至有点沾沾陶醉中，这就是典型的斯德哥尔摩综合症。

是我们没有勇气面对失眠吗？

不是，而是我们已经臣服于失眠了！

所以要明白这个认知，悟出背后的了心理学原理，才能真的走出来，当我讲出这个思维的时候，很多朋友就会说我懂了，其实是真懂了吗？

我判断眠友是否真懂的依据就是他是否真的行动起来了，坚持做功课就是行动，就像被关起来的女奴要实施逃跑一样，行动才是真正的反抗。

只说懂而不行动，不是真的懂，是假懂，假懂就

失眠的时候无非就是不睡，还能死人吗？

我们没有勇气，是因为不敢面对失去的痛苦，要知道失去，有时候不一定是真的失去，可能是另一个形式的收获。

比如失眠，失眠让我们停下来关注自己的健康，开始反思自己身心状态，在这个过程中我们增长了智慧，悟出了无上的道理，这难道不是收获吗？风雨还没散去，阳光可能已经普照大地了！