冬天气候干燥，是咳嗽多发的季节。孩子在咳嗽期间除了对症处理，还需要注意饮食。饮食正确孩子才能迅速恢复健康。
如果咳嗽感冒期间，还让孩子乱吃东西，咳嗽感冒只会越演越烈。糖果是绝对不能吃的，哪怕一小颗也不行。糖果甜腻，会生痰，孩子咳嗽期间吃糖，会加重咳嗽。很多家长不知道，喂小孩吃完很苦的咳嗽药以后都会给他一颗糖安抚他。但是每次喂完药就发现，孩子的咳嗽不但没有好转，反而越来越严重。中医认为，糖属于甜腻，容易影响到脾，生湿；继而会影响到肺，结果咳嗽越来越严重。所以家长们在孩子咳嗽期间一律不允许给糖吃，太过甜腻的水果也是在孩子痊愈后才给吃。蛋糕虽然很诱人，但是里面含有大量糖分和人造奶油，这些奶油中含有大量的反式脂肪酸，平常吃都会造成身体的负担。咳嗽期间吃，更会生湿生痰。所以一定要控制住不能给宝宝吃。俗话有说：“鱼生火，肉生痰”，吃完鱼肉以后会使肺热难耐，咳嗽加重，加重肠胃负担，宝妈千万不要以为是给宝宝补充营养而吃了鱼肉，对咳嗽可是一点好处都没有。油炸食品本来就应该少吃，因为高油高热，会加重肠胃负担，咳嗽时吃更甚。宝妈要以清淡为主，最好是清粥和降火的青菜，给宝宝多吃。肥肉生湿生痰，还会加重脾虚和肺热的症状，在孩子感冒期间我们的饮食应该有所调整，不能再像平日里那么多大鱼大肉，这样不但不会让咳嗽痊愈，还会一直拖一直拖，咳嗽拖成支气管炎就更难治愈了。乳酪蛋糕、芝士披萨等这类食物也会生湿生痰，阴虚化热，所以这些也不能给宝宝吃。龙眼、芒果、榴莲、菠萝、菠萝蜜、荔枝等这些热性的水果咳嗽期间不要吃，因为宝宝的大多数咳嗽都是肺热引起，这些水果都是热性水果，只会火上浇油。除去这些以外的水果还是可以多吃的，及时补充宝宝身体水分。但是冬日天气寒冷，水果也要尽量少吃，否则咳嗽缠绵难愈。其实综合起来，这7类不能吃的食物都是对脾胃和肺有影响。它们大多是肥腻甜食，首先会对脾有影响。脾负责运化水湿，当甜腻的东西影响了脾的运化功能，便会让孩子体内产生湿，湿又导致肺部受到影响。大多数小孩的咳嗽都是肺热引起的，此时再吃热性水果和上火的东西，也会让孩子咳嗽无法根治。孩子咳嗽期间，饮食尽量以清淡为主。可以吃一些粥、面条等，少吃肥腻甘厚之物。山药内含有丰富的淀粉和蛋白质，其中的粘液质对于喉咙有润滑作用，可以治疗肺虚久咳的问题，这是一道传统药膳，最适合咳嗽快好的时候吃。再者，山药具有健脾的功效，脾的运化功能得到调理，体内痰湿能被很好的清除。核桃可以补肾纳气，有助于咳嗽康复，所以宝妈们可以每日给宝宝剥几个核桃吃。百合具有润肠通便 ,养阴润肺的功效。百合炖各种新鲜肉, 将肉炖熟加入洗净的百合 ，炖烂，即可食用 , 咳嗽者多喝汤。藕是一道老幼皆宜的家常菜，常见的吃法有：呛藕，清脆，适合年轻人食用；藕炖排骨，老幼皆宜，炒藕片可脆可软 , 可根据要求把握火候，还可选用肥嫩、孔大的鲜藕洗净，把一端切开，孔中灌入泡透的生糯米 , 放蒸笼内把米蒸烂后切片食用 , 生津止渴 , 润肺止咳。
