情商高的人，就是掌握了三步表达法，将愤怒变成影响力（三维树）

情商低的人，说话做事不考虑别人的感受，习惯于将愤怒挂在脸上，往往出口伤人，有时候连自己都意识不到，所以经常是好心办坏事。

而情商高的人，总在面带微笑，即使有些地方很憎恨别人，也不会将情绪显示在语言中，总是面带微笑，在无息无声中去影响别人。

一个人容易愤怒是什么原因呢？

简单来讲，就是欲望受阻时，内心的怒气不会控制。

比如，村里的穷小伙子，爱上了漂亮的村花，有事没事去找村花聊天，村花也不排斥他，使他的内心充满了无限遐想，可过几天，听说村花要嫁给村里首富的儿子。令这穷小伙无比的愤怒，甚至自暴自弃!这就是情商低的人，欲望受阻时的情绪状态。

那么，怎样才能从情商低变成情商高呢？你只需要高看自己，去俯视别人，主要是三步：

首先做自我强者：

你只有相信自己的未来会比别人强，你才有能力平息心中的不公平感。比如，假如你是一个牧羊人，看到山羊们，为了争夺交配权，公羊们经常是大打出手，你看着就好笑，因为你的眼光比山羊看得远。

反过来看，如果你是上例中的穷小伙，看到自己喜欢的村花被村里首富的儿子夺走了，你的自强心会告诉自己，将来我有了能力，在大城市里开公司赚了大钱，村首富和村花算个屁，漂亮的女朋友随便挑。

其次是理性思考：

如果只有野心却没有理性思考，那也是自欺欺人，因为你不知道自己的问题到底在哪里。

什么是理性思考呢？

就是分析问题背后的具体原因。比如你可以分析：村花为什么要爱上有钱人，却不想嫁给贫穷的你呢？

其实，凭心而论，如果有选择的话，谁愿意过贫穷的苦日子！放弃过富裕的生活呢？这是人的本性啊。

当你能理性思考问题的时候，你的内心就平静多了。

最后是有目标的说话（做事）：

当然，强者不是只会自我安慰，而是懂得理性思考之后，做出最大的努力去争取成功。

比如，你理解了村花是怕穷而选择了别人，那就可以找她进行一次心平气和的谈话，尽力改变她的想法。

比如你说：“我知道，你是害怕贫穷，放弃我而选择他，我觉得这是可以理解的，我也衷心的祝福你。”这个时候，村花一定会对你的冷静刮目相看。

你接着说：“可我还想跟你说一件事情 ，幸福的爱情不只是要有钱，还要对方值得你依靠。据我调查发现，他是一个花花公子哥，经常换女朋友.......真的，他只会伤害你！.......”“我现在正在学习说话思维，以后想去大城市做销售工作，将来一定可以赚很多的钱，让你享受幸福的生活......”你说完后，让她感受到你的未来不是梦，也许她就回心转意了！

所以，情商低容易发怒的人，是一种自我无能的表现。当你能坚信自己的未来，学会了逻辑思考，再去有目标的说话影响别人，可以说，你的高情商会帮你变得无所不能。