泪别球王！马拉多纳心梗离世，为我们带来了哪些健康警示？
据媒体报道，一代传奇球星迭戈·马拉多纳25日在家中突发心梗去世，享年60岁。
马拉多纳是25日早晨在布宜诺斯艾利斯省蒂格雷的家中逝世的。他本月3日接受头部手术后，11日被转移到该处住所，并开始接受医生的戒酒治疗。
10月27日，马拉多纳的私人保镖感染新冠肺炎，马拉多纳因为与其有密切接触而进行了自我隔离。在接受了检测之后，马拉多纳并未感染新冠病毒。
因颅内检测出了血肿，2020年11月3日晚间在一家私立专家诊所进行了紧急手术，医生表示其状态恢复良好。马拉多纳术后曾出现短暂的意识混淆状况，医生认为此行为与脱瘾症状有关。
马拉多纳曾有过很长一段时间滥用药物和酒精的历史，虽然马拉多纳本人曾公开表示再也不使用可卡因，但据其朋友和媒体的消息显示，马拉多纳仍然沉迷于酒精。让人意想不到的是，仅仅一个月不到，他却因为突发心肌梗塞而不幸离世。
阿根廷总统府当天发布公告称，因马拉多纳去世，阿全国进入为期三天的哀悼期。
阿根廷总统费尔南德斯在其社交媒体账号上表示：“马拉多纳让阿根廷登上了足球的世界之巅，带给我们无数的快乐。
你是世界上最伟大的球员。迭戈，感谢你的存在，我们将永远怀念你。”
阿根廷球星梅西也在个人社交账户上发文，“今天对于所有阿根廷人和足球界来说都是非常难过的一天。马拉多纳离开的我们，不过他也将永远和我们在一起，马拉多纳是永恒的。
我会记住所有与他相处的快乐的日子，在此向他的家人和朋友表达慰问。愿他安息。”
那个离经叛道
放荡不羁的球王
1960年10月30日马拉多纳出生于阿根廷布宜诺斯艾利斯，在一个贫困小镇长大的他从小就显示了街头足球天才。
1978年，年仅17岁的马拉多纳以26粒进球成为阿甲联赛最年轻的射手王。
1981年，马拉多纳转会博卡青年，40场比赛打进28球，帮助球队夺得阿根廷甲级联赛冠军。
1982年，他以创纪录的900万美元身价转会巴塞罗那。他效力巴萨两个赛季，其中养伤休战7个月，留下了58场38球的记录，并随队获得了国王杯、联赛杯和西班牙超级杯。
1984年7月5日，马拉多纳以750万美元的身价加盟意甲那不勒斯。首个赛季，马拉多纳完成14粒进球，那不勒斯最终排名第8；第二个赛季，马拉多纳带队闯进了前三。
而1987年，马拉多纳带领那不勒斯历史上首次夺得意甲冠军。1989年，他又带队首夺欧洲联盟杯冠军。
马拉多纳的国家队生涯同样辉煌。
1977年，16岁零120天的马拉多纳就首次代表国家队出战，创造了阿根廷最年轻国脚纪录。
1986年墨西哥世界杯注定成为一代球王的巅峰之作，那届杯赛上，马拉多纳率领的阿根廷队在与韩国的小组赛中上演助攻帽子戏法，帮助阿根廷3-1取胜。随后在与意大利队的比赛中打入1球，1-1战平对手。最后在同保加利亚队比赛中，马拉多纳助攻队友，帮助阿根廷队取胜。
在阿根廷队与英格兰队的四分之一决赛中，马拉多纳攻入两球，阿根廷以2-1的比分淘汰英格兰。他在下半场比赛中，先是上演了著名的“上帝之手”。而第二球是连过五人的世纪进球，至今被人津津乐道。半决赛中，马拉多纳在对比利时的赛事中打入两球，帮助球队进入决赛。
6月29日，在同前西德队的决赛中，马拉多纳先是制造一个任意球，帮助阿根廷1-0取得领先，之后又间接助攻队友使比分扩大为2比0，在比赛还剩6分钟结束时，马拉多纳以一个直塞传球助攻队友进球。
最终，阿根廷队3-2战胜前西德队获得世界杯冠军。完成5球5助攻的马拉多纳拿到了世界杯金球奖。
上帝之手
1990年，马拉多纳与阿根廷队一起参加意大利世界杯，一路挺进决赛，0-1负于前西德队无缘卫冕。
1994年，马拉多纳最后一次参加世界杯，在比赛期间，他药检呈阳性，就此告别世界杯。
1997年，马拉多纳迎来了自己职业生涯的最后一场正式比赛，代表博卡青年对阵河床。
如果说贝利一生都在努力让自己成为神，而马拉多纳身体力行表达着对神的不屑。
马拉多纳除了无与伦比的足球天才，他更能吸引人的是他的人性，因为他的叛逆，因为他时不时的疯狂，和他身上包含的各种人性挣扎的矛盾，马拉多纳喜欢摇滚，是一个骨子里有点反叛、崇尚创造力、不愿意循规蹈矩的人，这正是许多人迷恋他的原因。
但无论如何，他在足球上的天赋和统治力无人能敌，是继贝利之后最伟大的球王。
生活方式不佳的
“胖球王”马拉多纳
1991年，在马拉多纳带领那不勒斯第二次拿到意甲冠军之后的次年，他被查出吸食可卡因，并因此被意大利足协禁赛15个月。
然而一年之后，在一场意甲联赛赛后的例行尿检中，马拉多纳被发现服用可卡因，此时世界才发现，一代球王早已似乎对毒品情有独钟中，而后来人们才知道，马拉多纳使用可卡因甚至可以追溯到1983年效力于巴萨时。
1994年的世界杯上，马拉多纳又在2:1尼日利亚的赛后被检测出服用兴奋剂，这也成为了球员马拉多纳的世界杯终曲。曾经的足球天才，已经在毒品和禁药的泥潭中难以自拔。毒品毁掉的不仅仅是他的运动生涯，也让他多次命悬一线。
2000年1月4日，马拉多纳突发心脏病，一度失去视力，出现严重的语言和行动障碍，精神也一度崩溃。事后经过检测，马拉多纳当时的血液和尿液中有明显的可卡因成分。
2005年8月，在接受媒体采访时，马拉多纳说：“你知道一个伟大的运动员是什么样吗？如果我没吸毒的话我就是。这是多大的损失啊，一想起这些我总是心里不是滋味，我本来可以有更大的成就。”
影响马拉多纳健康的，还有肥胖、酗酒，他的体重曾一度达到130公斤，不得不接受胃部分流手术恢复正常体重。
退役之后的马拉多纳身体不断发胖，并患有高血压。2004年4月他突然发病住院，生命垂危。医院称：马拉多纳是“因高血压、呼吸困难引发的扩张性心脏病”，病情十分危急，治疗72个小时后脱离了生命危险。
2005年，44岁的马拉多纳在这次减肥手术前体重已达120公斤（身高168厘米）。
在2013年马拉多纳的大女儿达尔玛通过自己的推特贴出老爸成功减重40斤后的照片，站在镜子前的老马似乎已经逐渐找回昔日强健的肌肉。
作为老马的爱女，达尔玛自然由衷地为老爸感到高兴，她表示：“看到你现在的样子，我真的感到很开心，老爸，我好想你。”老马也做出回应，他表示：“那些因为懒惰导致自己变胖的家伙，理应受到严厉的批评。”
总体而言，马拉多纳退役之后这么多年体重起起伏伏，生活方式不良，酗酒的毛病也没有彻底改变，这是他身体状况不断恶化，最终引发心肌梗塞的根源。
健康杀手——心肌梗塞
心肌梗塞（Myocardialinfarction简称MI）是一种急性及严重的心脏疾病，其症状是不同程度的胸痛不适，也可能伴随着虚弱、发汗、晕眩、呕吐、呼吸困难、心悸、心跳不稳定，有时丧失知觉，死亡是常见后果。
如果把心脏看作是人体的“发动机”，冠状动脉就好比发动机提供燃油的管路，心脏梗塞则是由于油路堵塞导致的发动机故障，它的本质是冠脉供血供氧能力严重下降后，心肌对氧的需求不能得到满足，心肌细胞发生长时间缺血缺氧而坏死。
心肌梗塞的本质原因是心肌的血液循环突然全部中断，心肌因无法得到足够氧气而导致损伤。
心肌梗塞常常发生于凌晨时段（0时到6时），它需要立刻采取急救措施，否则死亡率高。心肌梗塞及时的治疗可缓解病情，如果治疗不及时，进一步发展就会出现心肌梗死的现象。
心肌梗塞的危险因素包括吸烟、高血脂、糖尿病、高血压、运动量低、肥胖症、过量的酒精摄取及高度的慢性压力。
对于心梗这样非常严重的心脏问题，不可能之前毫无感觉，只不过患者往往忽视偶尔发生的胸闷、乏力、心慌等症状，以为没事，其实隐匿型冠心病早已在体内埋下祸根。
对于某些早期冠心病患者来说，可能并没有什么临床症状，但在体格检查时可以发现心电图（静息、动态或运动负荷试验）中有心肌缺血的表现，或者超声心动图示有心肌缺血。
这类患者表面没事，但可能突然转为心绞痛或心肌梗塞，亦可能发生心力衰竭或心律失常，个别病人也有可能猝死。
而现代社会工作压力加大、运动缺乏、膳食结构改变等不利因素作用长期作用，导致越来越多中青年职场人士心脏血管壁损伤、血管逐渐增厚变硬，动脉粥样硬化斑块形成，这就是所谓的冠心病。
即使没有症状或者症状不典型，但心肌梗塞的风险正在不断累加。有时精神压力、疲劳、激动就成为压垮骆驼的最后一根稻草。
冠心病引发的心肌梗塞近年来呈现越来越年轻化的趋势，应当引起中青年人的高度重视。
跑步帮助减肥，有益心脏健康
预防冠心病和心肌梗塞
我们偶尔也会听到马拉松比赛有大众跑者猝死的新闻，由于马拉松是社会热点，加之媒体的宣传报道，给大众造成错觉，似乎马拉松比赛猝死的风险很高，但事实上，运动所导致的猝死概率非常低，大概是万分之几到十万分之几。
而根据中国心律失常联盟公布的数据显示：以13亿人口推算，我国每年心源性性猝死总人数高达54.4万，相当于每天有将近1500人猝死。
而每年马拉松比赛的猝死人数不会超过两位数，所以说，把马拉松比赛与猝死挂钩完全是一种彻头彻尾的错误和误读。
事实上，经常跑步，经常运动才能有益心脏健康，从而保护心脏。
比如，从预防最常见的猝死——心肌梗塞来说，积极参加体育锻炼和形成健康的生活方式是预防心梗的根本，通过运动，可以保持合理体重，避免肥胖，提高心脏功能，减压释压，这就极大降低了心梗发生的危险因素。其次，定期体检对于疾病发生早发现早诊断也是十分必要的。
跑步最显著的益处就是提高心肺耐力，有益心脏健康，经常跑步不仅预防心肌梗塞，也预防中风、心力衰竭等严重致死性心血管疾病。
国际顶级医学杂志《柳叶刀》在2017年12月16日主刊上发表的一篇研究无可辩驳地证实运动可以显著地减少死亡和心血管疾病。
这项研究表明，无论是在高收入国家还是中等收入和低收入国家，运动量越大，死亡率和心血管疾病发生率越小。
也就是说，随着运动量不断增加，发生死亡和心血管疾病的风险逐渐减小。这说明运动越多，健康收益越大，运动越少，健康风险越大。
此外，肥胖也是冠心病的重要危险因素，积极运动就是最佳、最健康的减肥措施之一。
小结
马拉多纳不幸离世让全世界球迷和阿根廷人民深感悲痛和意外，可以说，肥胖、吸毒、酗酒、不佳的生活方式毁了马拉多纳的后半生。
健康需要用一辈子去守护，积极健康的生活方式就是守护健康的终极王道，一代球王安息！