专注力「过度专注、无法专注」也与骨盆有关
专注力品质也与骨盆有关，如果你认真观察生活，就会认同这个看法。
骨盆的整体状态，与专注力品质关联，可分为骨盆前倾状态、骨盆后倾状态。
骨盆前倾（骶骨前倾，也就是常见的翘臀）时，因其身体重心极为前移，若能顺利的取得平衡，胸部就会有弹性而且呼吸动作会比一般人来得大。所以翘臀者一般更容易有好的身材。
骨盆前倾的人具有行动力，身体的重心前移决定了其适合时常处于忙碌状态，非常活跃，可以一次同步进行好几个项目，阅读书籍也会专注力爆棚。其工作上也很果断，一边采取行动，一边陆续下决定，工作节奏会很掌控很好。
由于骨盆前倾时骶骨与第五腰椎之间负担较大，如果疲劳累积，很容易造成腰骶部的僵硬甚至疼痛。这种状况一旦发生，会产生强烈的反作用，呼吸变得困难，心跳加速到憋闷难耐，变成恐慌状态。轻度的恐慌，可以藉由当场双手屈膝环抱下蹲来对抗，频繁发作的人，就要整复腰骶关节，纠正骨盆前倾才能真正解除。
与骨盆前倾造成的精力充沛、专注力爆棚相对应的，是骶骨后倾（猫背），即前篇“'足跟痛’与脊柱的关联──骨盆后倾”中描述的姿势：骨盆以骶骨为中心后倾，胸部同时处于过度紧绷状态！骨盆一旦后倾，足底所承担的身体重心就会后移，于是下巴和脖子向前抬起，姿势就像猫背一样。
这种身体姿态是令人紧张不安、注意力缺失的原因，时常顾虑将来，却没有当下的行动力！比如出了门才觉得忘了锁门，于是折回家锁门;比如出了门很久才想起钥匙没带等，无法专注于眼前的事物，却又时常在思考着接下来非做不可的事。
因为时常将注意力重点放在比当下更前面一点的未来，反而失去了当下的专注力，因此记忆力不佳，而容易陷入紧张不安的状态，丧失现实感，给人的印象就是常说的“不踏实”！要摆脱这种状态的困扰，就必须纠正骨盆后倾的现状，手法治疗是一种必要的选择，其实，翘臀的练习，也正是对抗这种状态的另一个有效途径。
为什么不同的骨盆状态会有不同的精神状态？
这就是前一篇“过敏症、免疫性疾病、办公室背痛发生的脊柱根源──“中丹田”的意义”提到的，为何不将骶骨和颅骨列入脊柱范畴「或者两者必须同时列入脊柱」的原因，即，骶骨和颅骨的功能在整体医学的理论系统中，两者具有相应的功能与运动关系。可以深入的分析骶骨与颅骨的对应：骨盆有上口和盆底的区分，正如放松状态吸气时骨盆的运动是上口开下口阖，吐气时是上口阖下口开;颅骨则有额、颞骨，顶骨、枕骨的区分，当呼气时，额骨、颞骨、顶骨均向上顶起，而枕骨是向内收合;吸气时则相反。这个可以自己来验证，试着用手指触碰头顶后方，从上方略向下移动，就能感觉到有个稍微下陷的接合处，就是人字缝分界之所在，这个接合处上方的左右两侧就是顶骨、下方就是枕骨。手指轻轻按住接合处，学邓紫棋金鱼嘴（撅起嘴唇）吸气，就像用吸管喝饮料一样的吸气，就能感受到头皮及头骨的运动，此时腹部的运动也能感知到在运动：骨盆上口扩展，盆底闭合。
从这个实验可以知道，顶骨的运动与盆底的运动一致（吸气时闭合，呼气时外展），而枕骨与骨盆上口的运动一致（吸气时外展）。其实很好理解，把整个脊柱当成一个整体，以第5胸椎为中心，枕骨与骨盆上口位置距离中心的位置对应，而顶骨与骨盆下口距离中心的位置对应「“越近越近，越远越远”，这个针灸的术语适用于两者的对应关系」，它们的运动形式对应也理所应当。
人体在拼命努力的时候，首先会出现的反应是：太阳穴、耳朵前面的位置以及下颌会呈现紧绷，同步下颚到颈部、肩膀也在用力，而腹直肌也在用力收缩，组合成一种将骨盆上移的力量，而头盖骨前方也同时闭合，如果跨越这个阶段，紧绷度再度提高的话，骨盆底部就会开始闭合，会有肛门收缩感，同步头顶顶骨也会闭合并且尖起来，进入亢奋状态「注意力集中的人，能直接跳进这个阶段，马上进入专注状态」，如果注意力高度集中，全脑活化，那么是可以出现顶骨与盆底的闭合，同时枕骨闭合与骨盆上口闭合的，但这个极致状态并不容易出现，一旦出现，将会有由专注带来极大的充实感涌现。
也就是说，当一个人对某件事物着迷并乐在其中时，盆底与骨盆上口都是处于闭合状态的，于是，生活中就有一类的人，由于骨盆在闭合状态下僵硬，丧失活动性，给身体带来困扰的同时，却有着常人无法匹及的专注力并常常享受由专注带来的充实感，如果是全骨盆的闭合倒还好，毕竟骨盆上部的闭合带来的快感会留下平稳的振奋、舒服的疲惫及满足！如果只是盆底的闭合僵硬，就容易停留在亢奋阶段（没有全脑活化），很容易让人的因亢奋而不断的追求，直到成“瘾”！贪吃、购物狂、酒精依赖等等，都与盆底的闭合状态有关。骨盆底部的闭合带来的亢奋，只会留下颓丧、消沉以及焦躁不安。有行动力，但容易亢奋、深陷其中、无法满足、紧接着消沉与孤独。传统武术的站桩，是解锁盆底僵硬闭合的有效方式，也是消解“成瘾”的有效方式。
上次写完“丹田是什么──从骨盆呼吸（开阖）运动说起”，有练太极的朋友留言说：“师爷说，胯开了，身体才好;胯开了，才能（出功夫）打人，这说法经自己实践证明是正确的”，确然，站桩开胯是有很多好处，但凡事有利必有弊，骨盆底部扩展僵硬的话，注意力品质会急剧下降（顶骨同步失去弹性），走火入魔是不是就是这样？另外，从小练舞蹈开胯过度导致僵硬的小朋友是不是也容易有注意力品质下降的问题？
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“季子说”述及的传统医学，是季子视野里的传统医学！
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梦想小成，怀念两位启蒙师长
季子，男，毕业于北京中医药大学，原供职上海某三甲医院，于2013年6月起辞职探索自由执业之路，2014年11月，上海季建刚中医诊所获批成立！从求学起到现在，在中医路上行走第20个年头，一路坎坷，好在命运垂青，跌跌撞撞中误闯传统医学内室，见证中医理论的精妙，并能用疗效以确信。近年逐渐接受轮回思想，向死而生，勉力前行！鉴于传统医学在目前语境下式微之态以及自身话语混乱，发愿2014年起开始阐释中医经典并普及中医知识。
擅长古针灸法：适用急慢性疼痛及促进系统康复。
擅长整体疗法（手法）：适用脊柱及四肢关节疾病（颈椎病、腰突症、膝关节炎等）以及脊柱相关性内科病症（眩晕、胸闷、咳嗽、痛经等）
擅长经方医学：适用外感、内伤、妇儿。
所不擅长的领域：心脑血管疾病、肿瘤。