突然发现自己身边的“胖子”越来越多，无危害那和Ian减肥

昨天一个消息迅速登上热搜：约每5个中小学生就有1个“小胖墩””！

热搜下也有很多的评论，自己身边的“胖子”确实挺多的。

其实除了小学生，成年人肥胖也不容乐观，目前我国已有超9000万肥胖人群，而这其中腹型肥胖占比最大。判断标准主要依赖于腰围，国际上将男性腰围＞85cm，女性腰围＞80cm称之为腹型肥胖。

腹型肥胖，通俗点理解就是四肢不胖，只是肚子大，也叫做“苹果型身材”，这和现代人久坐不动，过食油腻食物的生活习惯有关。

腹型肥胖有哪些危害

（1）脂肪肝：

肥胖是导致肝功能异常的主要原因，75%以上的转氨酶增高与肥胖有关。肥胖与脂肪肝的关系比饮酒与脂肪肝的关系更为密切。肥胖者即使没有伴发其他疾病，脂肪肝的发生率也很高，在超重/肥胖者中50%肝内脂肪沉着，重度肥胖者绝大多数有脂肪肝；

（2）腹型肥胖更容易发生2型糖尿病和血脂异常。

研究表明：

男性腰围在85~90cm（2.55~2.7尺），

女性腰围在80~85cm（2.4~2.55尺），

糖尿病伴血脂异常的风险增加2.4倍。

男性腰围在90~95cm（2.7~2.85尺），

女性腰围在85~90cm（2.55~2.7尺），

糖尿病伴血脂异常的风险增加3.39倍。

男性腰围＞95cm（2.85尺），

女性腰围＞90cm（2.7尺），

糖尿病伴血脂异常的风险增加4.55倍。

（3）腹型肥胖增加心血管死亡和全因死亡风险。

研究表明，相比BMI，腰围能更好的预测心血管死亡风险及全因死亡风险。腰围每增加1.22cm，全因死亡风险增加19%；腰围每增加1.32cm，心血管死亡风险增加风险33%。

看到这些数据，你还觉得肥胖只是影响美观么？肥胖不仅仅让你穿不了好看的衣服，还会导致脂肪肝、糖尿病等多种疾病，所以为了自己的健康，现在减肥还来得及。