久坐容易背筋缩短，大筋柔软易寿长

东让说健康，勤练寿命长。

现代人久坐的多，坐着坐着往往一身毛病也就来了。尤其是常年待在办公室的人或者伏案工作的人，十有八九都是背筋缩短者。

怎么自查背筋有没有缩短？你可以弯腰用手触地，有的人能够轻松触地——

有的人则可能离地远之又远——

越是触不到地的人，他的背部大筋越缩短得厉害，这种人的生命力往往也就越弱，影响寿命。而背部大筋软的人，则能够轻松触地，这种人的生命力往往也就越强，身体毛病少，容易长寿。

人的衰老和死亡，往往是从软到硬的一个趋势。小孩子柔软，阳气足，柔韧性好；而人越老，身体越硬，阳气越来越衰退，直到生命消失成为一具僵尸。所以说，身体越柔软的人，越有可能长寿。而身体的柔软与否，和阳气是否充足息息相关。而主宰一身阳气的，是背后这条大筋，也就是传说中的“督脉”，加drjk19