我的太极

昨天参加系列活动之全县老年人太极活动。

一看到“老年人”三个字，忍不住笑了，按着听到的一个年龄划定法，18~65岁为青年，那么老年人太极活动里，老年人并不多吧。

回家后忍不住回来扒拉中青老年的划定年龄。联合国是将45~59岁定为中年，60岁到74岁为年轻老年人，75~89岁为老年人；而中国的年龄限制则是41~65为中年人，66以后为老年人。那个夸张划定法，是不是记错了，或者根本就是个笑话？

如今全民注重健身，太极拳也不再是老年人的专利，太极队伍里有不少青年，中年人估计应有1/3~1/4之间。66岁以上的老年人，在我们队伍中仅有两人。连“年轻老年人”都算不上的大量太极爱好者，依然参加了“老年人太极活动”。

说是太极爱好者，还真谈不上，最初都是身体有小问题，或为防患于未然，而找寻到的一种相当舒缓高雅的运动方式。它入门儿偏慢，不像广播体操和广场舞那样跟着扭几天就会，太极需要像模像样的学上一段时间，才慢慢会打，逐渐才有有太极韵味儿。

太极有专业的服装，肥大飘逸，或一身洁白，颇显仙风道骨；或一身玄色，尽现武艺高强；有时是时尚的样式，完全可以走t台；有时外罩一块红纱，极像仙女下凡……不要说打太极，就是准备一点行头，就会满身光芒。

只要穿上太极服，就自带专业范儿，因此，太极拳特别招工薪一族、尤其是女士的喜爱。

穿上宽松的专业服装，会打一两套太极，那就是“真功夫”。

当然会打太极扇、会舞太极剑，还会耍太极球，便更显其多才多艺。

太极是道家功夫，要求操练者虚领顶颈，含胸拔背，沉肩坠肘，同时注重虚实转换，动静结合，刚柔相含。听上去就显得高深莫测，的确也是高深莫测，我打了10年太极，有时也感觉不到腰在哪里，立身也很难中正，头顶的领，除了老师讲的时候会想到，其他时间都是照猫画虎追着招式打，至于“意先动、以引气，动作都是气鼓所致”，一次都不曾有过。

仅有过一次“飘飘然”，不知道是沾了哪位伙伴的光了，其他时候打的都是“太极操”。

今天早晨，老师讲小小一个揽雀尾，包含了太极13式，“棚捋挤按，采挒肘靠，进退顾盼定”，大家都感叹：太极，恐怕此生都难以入门。

老师说：就是这样划拉的打，也一样受益。可我们要有高的追求呀。

是呀，学习太极，我们一直在路上。

杨氏太极，为杨露禅教宫中人所打的健身太极，不以防身为目的，所以总体舒缓柔和，老师说，其实也有内功，一旦用于打斗，一样可以“以一当十”。

陈氏太极以防身为目的，发力的地方多，打起来翻转腾挪，颇有观感。而且架子低，打拳人的平均年龄都要小一些，他们更是一身青衣，摆开阵势一打，便是各路好汉云集，个个英姿飒爽，武艺高强。

杨氏太极极尽柔和之美，分脚蹬脚，亦是缓慢绵软，只有“摆莲”时展示点速度，其他皆都是“慢动作”；陈氏太极有迅如疾风者，跺脚偶若雷霆，也有缓慢如老妪行走，柔如弱柳扶风。

其他的孙氏、吴氏、武式等，各有千秋。各种门派中无法分出谁高谁低，最适合自己打的，就是最好的。