当孩子发脾气时, 父母只做一件事就够了, 胜过一万句道理
文 | 鱼爸
来源 | 养育男孩
说实话，孩子发脾气的时候，你内心是什么样的状态？
是焦躁不安，直接一顿脾气甩过去，把孩子震慑住。
或是能够管理住自己的情绪，接纳孩子的脾气？
我想大部分的父母，都在这二者之间徘徊。
努力让自己变成能够管理情绪的父母，可这条路，却注定难走。
面对发脾气的孩子，你有没有那么一瞬间，想狂揍孩子一顿？
如若真诚地回答这个问题，我想大部分父母的答案应该是肯定的。
这几天，儿子感冒了，可能是不舒服的缘故，情绪很容易崩溃，你明明没有批评他，但是说的声调高了一点，也会显示出一副生气的样子。
本来为他操心不已的我们，心里未免也会来气。
中午他在给练习册上的菜园摆放栅栏，我凑过去，用手扒拉了一下他的书，想看看他做的怎么样了。
没想到我把他刚刚拼好的几个栅栏弄乱了。
「我好不容易拼好的！」只见他哇哇大哭。
点击加载图片
我见到他的情绪已经失控：爸爸不是故意的，真的没注意到你拼了哪几个。
我跟他解释，一般听到我的这个解释他会平静一些。
可今天根本就没用，我几乎感觉到他的哭声装满了整个屋子。
看到他边哭边咳，我又忧心他的嗓子会不会又哑掉。
当时，我内心真的想发一通脾气，这样他就能被我震慑下去，变得听话，至少不会哭成这样。
可我转念一想，还是忍一忍。
继续跟他解释：我没有弄丢你的材料，也没有弄坏它们，你再拼一下就好。
然后又跟他道歉。他又哭了几下，竟然停下了。
我也几乎快崩溃了，想着还不行就先离开一下，让自己冷静冷静再回来。
看到他在那儿平静，庆幸我没有发脾气。
因为他有什么错？是因为我把他的东西弄乱了，让他失控了。
很多妈妈说，养孩子应该就是这样，总是有这种快崩溃的状态，不知道该怎么办。
点击加载图片
很多时候，孩子发的脾气藏着很多成长的小秘密。
很多妈妈跟我说，你儿子真幸福，有你这样的好爸爸，脾气好，办法多。
听到这样的话，我心里其实很惭愧。
其实，我哪里有什么方法可言，仅仅是我花了足够的时间来尝试。
而且我的脾气很多不好，是急性子，有时也会跟孩子的情绪磕碰在一起。
面对孩子的问题，我们常常过于急躁，恨不得马上就把这种坏的感觉摆脱，根本不愿意去面对这种不舒服的感觉。
比如一个嚎啕大哭的孩子，最容易引起众人的不满。
点击加载图片
哪怕是周边听到的人，都有愤愤不平的，所以对你的孩子指手画脚：
说你的教育方法适当，孩子应该怎么怎么教，教养差的人甚至还帮你训起了孩子。
何况父母本身。
那种糟糕的感觉会瞬间把你包裹——怎么就这么不听话，我得想法子停下。
妈妈们天生的耐心能帮孩子省去很多伤害。
可是到了爸爸手上，性格急躁的爸爸往往就忍不住大吼大叫。
我真的觉得，不吼不叫，才是父母的试金石，大吼大叫只会让父母的效用降低。
点击加载图片
点击加载图片
那面对发脾气的孩子，我们可以怎么办？
首先，我们不能总是看到孩子的缺点，而要让自己能接纳孩子的负面情绪。
如同看黎明的天空一般。
有的人看到那黑夜将太阳层层压住，眼里只有黑夜；而有的人却看到了黑夜后面的光明，眼里全是光芒。
我们看孩子，也是如此。
当你看到了他们身上的光芒，那孩子肯定也能从你的眼睛中看到闪闪发亮的自己，而不是那个总是被人责备打击的自己。
从心理学的角度讲，当一个人处于焦虑状态时，需要借助另外一个人对焦虑的容纳能力来释放压力。
点击加载图片
也就是说，如果一方可以容纳对方的负面情绪，并在做了一定的过滤以后，就不再具有伤害性，而且产生负面情绪的这一方也会变得积极起来。
对孩子来说，他们无法处理自己的情绪，导致情绪无限放大，所以总会给人一种喜怒无常的感觉。
对家长来说，情绪识别能力往往高于孩子，那么就需要作为情绪容纳方，对孩子多一点的耐心和包容。
点击加载图片
其次是父母要经常进行反思，想想自己提的要求过分吗？
因为你的期望和孩子的现状差距越大，你的失落感就会越大，不安和焦虑就会占满内心。
暴躁的脾气如同洪水一样。
比如有一位妈妈跟我说吼了自己的儿子，因为背英文单词，背了两个小时，自己都能背诵了，但是儿子还是背不过去。
点击加载图片
她差点气晕过去，为什么会这样？
我能想象她的那种状态：恨铁不成钢啊！失落感和焦虑夹杂。
可她没有考虑到孩子的接受能力，而是用自己来跟孩子对比，这是不公平的比较。
有妈妈会把孩子拿来跟同学比，觉得这是公平的比较。
可实际是不公平的，因为每个孩子成长的环境不一样，而且特长也不一样。
做父母，也常反思，自己真的尊重孩子吗？
很多时候，父母会催孩子快点快点，孩子会觉得自己已经很快了。
父母继续催促：你再快点。
孩子心里会想，我到底要多快呢？
不如给他一个参考时间，比如一分钟。
点击加载图片
父母必须去努力地读懂自己的孩子，学会从孩子的角度去看待问题，弄清楚发脾气的原因。真正懂孩子的父母常常能将问题于无形之中解决。
3 岁以下的孩子，还是建议以转移注意力，巧妙的既顺从他的感受，又能解决问题的方法。
比如，儿子两岁多的时候洗完澡后不想穿衣服，我会允许他光着身子去被子里面滚几圈，我知道原因是他喜欢被被子裹着的感觉。
然后，等他心情好的时候，就一把搂过来，说还不穿衣服，可能会被蚊子咬屁屁，这时，他会配合。
如果一开始就强迫孩子去做，规定如何如何，压制、威胁孩子顺从，只会让孩子的情绪紊乱。
当孩子慢慢地长大，他们的能力会提升，也能应付很多挫折。
这时的孩子其实智力发育已经很完整了，只是情绪上的控制能力及表达能力还不强，需要父母的理解和引导。
点击加载图片
点击加载图片
在发脾气前，忍一分钟，试着换一种沟通的方式。
先放放，有时需要绕着走，给彼此一个冷静空间。
当你真的这样去做的时候，会发现自己真的有很多脾气不该发。
会想到那个爱发脾气的孩子，也并非在找我们的麻烦，而只是唤起父母的关注。或者在表达自己的不满或者不安，甚至是愤怒和抗议。
就好像是小刺猬一样，虽然有刺，可他们也需要爱的呵护，需要一个抱抱。
小刺猬的这些刺是正常的，孩子的这些负面的情绪也是正常的，为什么不接受呢？
当我们这样想想的时候，真的会心疼孩子。
在很多时候，正常的是孩子，而不正常的反而是大人。
遇到发脾气的孩子，请好好抱抱他。