尿酸高怎么办？主食应该如何选择？粗粮还是精白米面？#尿酸 / 四六文摘

很多朋友都知道,吃点粗粮对身体好.我们日常吃的主食主要的成分是糖类,糖类虽然可以为身体提供能量,但是总吃精米精面,不利于血脂.血糖.血压的控制,如果再吃点炒饭.油饼,更对身体没有好处. 主食重要,但是 ...

适合减肥吃的 10种粗粮主食: 1. 藜麦 2. 燕麦 3. 糙米 4. 玉米 5. 南瓜 6. 红薯 7. 紫薯 8. 山药 9. 土豆 10.芋头这些食物,热量相对较低,膳食纤维丰富,饱腹感强, ...

经常有糖尿病患者抱怨,我都不吃米面,基本都是粗粮.杂粮,怎么血糖仍然控制不好? 糖尿病人建议多吃粗粮,不要喝粥,这有没有道理?粗粮是否还要限制?其实有些人在理解上有误区. 糖尿病人首先在总热量上需要限 ...

减肥的你,还在吃减肥药吗? 这两天郭美美由于贩卖减肥药而被抓,一粒减肥药的成本只有5毛钱,却售卖70元,中间的暴利告诉我们一个真相:减肥药就是智商税,你付出的是金钱,伤害的却是自己的健康. 市面上很多 ...

糖尿病病友如何选择主食一.哪些食物可以当主食? 主食,顾名思义,是我们餐桌上的主要食物.说到主食,大家首先想到的是什么呢?米饭.面条?是的,大米和小麦是我国最常见的主食.但是别忘记了,其他五谷杂粮, ...

做过血脂检查的朋友都知道,在拿到的血脂检查报告单上,一般都有多个指标,血脂检查常见的指标有总胆固醇,低密度脂蛋白胆固醇,高密度脂蛋白胆固醇,甘油三酯,脂蛋白a等多个指标,面对这样的一些指标的升高或异常 ...

最近龙舟水来袭,这个雨就像倒水一样.天气又湿又热,整个人都像泡发在热水里. 点击加载图片又到了养生的时候,今天大能想和大家分享一味经常会出现在广东人汤锅里的药材(不是福建人)--土茯苓. 内附两个可 ...

高尿酸,被称为"第四高",逐渐被人们所熟知. 越来越多的人,在体检的时候,"无意中"发现自己尿酸超标了. 一旦尿酸高了,不仅容易诱发痛风,还会损害肝肾.血管,升 ...

当检查出我们体内尿酸水平偏高的时候,在生活中需要格外注意自己的饮食,尤其是这4类食物需忌口,否则会使尿酸持续升高,痛风也会找上门!

尿酸指的是人体当中一种嘌呤的代谢物,尿酸高就会引起一种慢性疾病,这种疾病就被人们称之为高尿酸血症.若是尿酸高但是长时间没有得到缓解的话,就会引起痛风,痛风出现之后,患者的各个关节就会出现明显的疼痛. ...

尿酸高怎么办？主食应该如何选择？粗粮还是精白米面？#尿酸