情感实录 |我特别挑剔自己的容貌 甚至觉得女人不漂亮举步难行
个案问题：
我觉得女人不漂亮与男人没有钱一样的可悲，不知道从什么时候我开始特别的挑剔自己的容貌，有时候清晨因为看到自己肿胀的眼睛一天都心情都不好，同事有的做了双眼皮，有的去打玻尿酸，还有隆胸的，看着她们的变化，不嫉妒是假的，可是考虑经济又怕疼，就迟迟没有行动，但心里真的是看着自己都闹心，我就像中了魔咒一样，时时刻刻因为这件事情，内心烦躁低落，凡默，我看过你的照片，像你这么美应该没有这么多烦恼吧？
凡默回复：
让你失望了，我有长达几年时间因为我有眼袋问题而抓狂不已，也每当遇到熟人回忆我年轻时候有多美毫无感觉，只记得那个时候为有痘烦恼，为不够瘦烦恼，为皮肤黑烦恼，还为胸大烦恼，总之，回忆起来，我在年轻的时候似乎从来没有对自己满意过，虽然常有朋友说，那个时候的你哇..........，我统统觉得说的不是我，我只能活在我的“百般挑剔”头脑中。
我今年四十一岁了，才终于将对自己外貌耿耿于怀不满意的枷锁卸下来，虽然我满脸的斑，腹部开始有难以减掉的肥胖，依然比较黑，眼袋时常在喝多了水的时候光顾，可是因为我接纳了这一切，从来没有像今天一样觉得自己非常的美，会有一种发光的美出来，那是一份自我确立的美，与眼大肤白毫无关系。
所以对自己外貌百般挑剔是心病，需要治心，而不必去整容，因为整容一百刀仍然对自己不满意的人大有人在。
个案问题：
真的是这样吗，我是小时候就被我妈说丑，我又恰好有个别人家的妹妹，像洋娃娃一样，我整个青春期自卑死了，到现在我都可以看到那个时候的影子，又土气，又大饼脸，又因为自卑驼背，唉，突然特别的想哭，我其实一直活在过去的阴影里，其实我也是有优点的，我腿比较长，嘴巴天生的微笑唇，可是我却永远无法认可这些优点，心心念念就是与“丑”纠缠在一起了。
凡默回复：
有关美，可以用我的生命经验向你保证，美，真的与心有关，而与外在无关，当我们越来越接纳自己，允许自己是什么就是什么的时候，因为与内在有一份紧密的联结，而生出一份生动的柔软与安静的力量，就像一朵花，在夜里静静的开放，不需要任何人的认同与看到，只是静默的活成自己，那个“美”才是真正活生生的，并且是与众不同的。
有关美的议题，确实与你的童年经历有关，你已经看到，就试着从“整容冲动”以及“与他人比较”中抽出来，而是去与那个让你自卑的创伤在一起，去试着了解它，疗愈它，然后才有一天能够直起腰来活自己。
个案问题：
还有我觉得在社会中，女人漂亮似乎有很多便利，无论是爱情还是在人际交往中，人们都似乎更容易选择与外貌出众的人交往，我因为对自己外貌没信心，到现在都没有真正的恋爱。
凡默回复：
有清洁得体的外在是很重要，穿适合自己的衣服，有清淡雅致的气质，这些确实可以为我们的人际交往以及择友带来一些好处，但对于长久交往，或者说与伴侣长久的相处，外貌其实只是很少的一部分，如果一个人外在是娇艳的，内在却是肤浅无知的，也鲜会有人为了这不断变化的外在去与这样的人发展深久的关系，或者说无法发展下去。
反而有些不出众的姑娘，长期修理与成长自己的内心，更容易发展出内心合拍性情相投的朋友，以及心意相通的伴侣关系。
这个主流社会会有一些被扭曲的价值观，女人靠自己的外貌吸引到一些资源，这其中是一种物化，等同于将自己当成一件商品来去交换自己想要的婚姻、金钱与临时性的一些惠利，这是一个人不确定自己是谁，或者说成为什么样的人时，随波逐流的一种体现，时日长久，灵魂的苍白与深邃的孤独就会让这样的人如临深渊，不知去处。
灵魂各有所求，不必受影响，你的心要什么，其实内在是清晰的。
个案问题：
我听了这些心有点定下来了，可我还是对是否能找到相爱的伴侣持有怀疑态度，害怕自己找不到或者找的不够满意。
凡默回复：
如果你了解了亲密关系的“业力因缘”，就大可不必去担忧、计划、怀疑了，一切自有安排，我们在单身的时候，唯一可以做的是让自己成为一个丰富的人，一个有趣的人，一个充满童趣投入生活的人，一个全然活着的人，多读书，趁着一个人多旅行，做自己喜欢的事情，重新去实现一些小时候不能实现的愿望，例如画画，跳舞，认真的工作，每天坚持运动一小时，为自己细致的做美食吃，有伴侣也好，没伴侣也可以好好的生活，一般按照生命的一些定律，当你活成一个热情的全然活在当下的人时候，往往就会有一个人来找你做功课了。
反正日子总要一天天的过，未来还没有发生，我们只能活好当下，这是唯一的。
祝福你。
国家二级心理咨询师
国家一级婚姻咨询师
美国AIHI催眠师
能量疗愈师
占星师、塔罗师
一个热爱文字的疗愈师
用文字记录生命 分享成长
擅长领域
两性情感关系：婚姻问题，家庭关系问题，亲密关系恐惧，阴性力量与阳性力量的探索。帮助看清与他人前世今生的业力纠缠，理解灵魂关系，化解重复性模式，走出亲密关系困境。
个人意义与方向：帮助你了解此生的灵魂蓝图与计划、天赋才能、目标与功课、可能的选择与方向，连结更高自我的能量，倾听灵魂的声音，更加清明、放松与智慧。
身心疗愈：童年创伤疗愈、心理坑洞觉察与疗愈、情绪觉察与转化、前世印记。
前世回溯：通过前世回溯来解决今世无法解决的“障碍”，关系中无法解决的纠缠，亲子关系中莫名的负向能量，无法言说的“霉运”与“坏运气”，都可以通过前世回溯来探索根源能量以及业力福报的来处，并且通过自我成长，看到接纳转化，