腰椎间盘突出·殷门穴
殷门穴：足太阳膀胱经常用腧穴
承扶穴下6寸
深层正当坐骨神经
主治腰痛、下肢痿痹
是治疗腰椎间盘突出的常用经验要穴
拇指按揉殷门穴5-10分钟
有效改善腰肌劳损、急性腰扭伤、坐骨神经痛等问题
配合艾灸10-15分钟，效果更佳。
殷门穴：足太阳膀胱经常用腧穴
承扶穴下6寸
深层正当坐骨神经
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配合艾灸10-15分钟，效果更佳。
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