一个人心里受过伤 能被时间治愈吗

文：凡默（原创）

二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师

塔罗师｜占星探索者｜能量疗愈师

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意识到心里有伤，其实就是一件了不起的事情，曾经在一个朋友聚会中，目睹我一个男性朋友因为桌上坐了几个有些权利的朋友，他整个人变的眉飞色舞，不停的将所有的注意力拉到自己身上，所有的话术听起来谦虚又低调，实际内容却不停的将这半生的成就与业绩重复播放。

聚会结束了，他送我回家，在路上看到他从高光的兴奋状态回到略疲惫的平静，我问他，你知道自己心里有伤吗？他一愣说不知道，我说，你小的时候肯定没有得到过你父亲的肯定，他惊讶的说你怎么知道，我爸一直认同我哥，从小就打压我，我做什么都不对，我都怀疑过是不是他亲生的，还采过他头发去做过亲子鉴定，可惜是亲生的，他苦笑了一下。

我没有再说什么，其实我只是看到他通过不停的表达我是好的对的，把那几位权高位重的朋友投射为权威-爸爸，希望得到认可，就知道在他的内在这么用力的背后，一定有一个我不够好的低价值的伤，可惜他并不知道。

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当一个人不停的与这个世界以及外在的人事物对弈，而无法向内看的时候，是很难觉察到内在有伤的。

昨天一位学员跟我分享，她从上完课后，与婆婆的针锋相对，到现在突然发现婆婆的不容易，才发现，原来婆婆以前挑动她愤怒的不过是自己本有的创伤，那就是不被妈妈重视的伤。

她一旦意识到，就开始生起觉察心，然后辅助内在小孩的链接，就会从这些永远扯不清的家务矛盾中走出来，这就是我们看到自己的创伤，然后自我负责的去抚慰疗愈后的收获。

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一个人心里受过伤，能被时间治愈吗？很难，几乎不可能在你原地不动不做任何努力的情况下，随时间与阅历的增而自愈，反而会随着时间的增长，我们会更用力的用很多补偿性行为来去对抗那个创伤，例如非常自卑的人就会用功成名就去对抗我是不好的创伤。

最近一直着重疗愈自己的婴儿时期创伤，时隔43年再次揭开那些创伤，仍然血淋淋的疼痛到让人无法呼吸，每个人都有个受伤的孩子，她他的状态并不会随着我们年龄的增长而改变，除非你去看到她他并疗愈她他，要不然有一天她他就会在背后操控你。

你会发现自己很难信任一个人，你会发现你永远在热闹的人群倍感孤独，你不敢拒绝别人害怕失去关系，你没有一丝安全感，你取得再大的成就也不会拥有满满的自信，人前微笑示人，人后抑郁低落。

这些都是内在小孩的心声，用这种方式在提醒你的关注，无论我们在童年还是个孩子时候，还是现在住在我们内在世界角落里的那个小孩子，都渴望至亲的人关注，重视，认同，呵护，爱，赞许，支持，允许，不过渴望的对象，小的时候渴望父母，现在，内在小孩渴望的是我们给予她他这些。

如果想疗愈这些创伤，需要有觉察力意识到心里有伤，然后再认定内在有个宝宝，剩下的就是用各种方法倾听她他的心声，并且重溯她他所经验的创伤情绪，并与之亲密无间。