长期手抖应该怎么办？

其实现在很多人，特别是人到中年以后，体内肾精渐亏，会出现自己的身体先天不足，或者劳动过度、房事不节制伤及肾，出现肾亏虚，肾气不足的情况，又因为人体肝与肾关系尤为密切，肾精亏损较大，则不能滋养肝木，导致身体内部筋脉失濡，木燥生风，所以出现四肢震颤。

在日常生活中需要养成健康的饮食习惯。并且患者本人需要多吃一些抗动脉硬化的食物，比方说蔬菜、水果、芹菜。洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。像一些高脂肪、高热量和高糖的食物一定要少吃，一些油炸类的食物也一定要忌口。