健康其实很简单 - 发烧时怎么办? | 姜山如故

【免责声明】图文来源于网络，如有侵权，请联系删除!

编者按在天涯论坛上读到这篇《健康其实很简单——带你走进真正的中医世界》，作者“姜山如故”对于中医有独到的见解，特与大家分享。欢迎大家留言探讨。发烧时怎么办？下面我们来看看发烧时具体该怎么办。很多人都知道这样一种说法，说发烧时不能吃鸡蛋，一吃会烧的更厉害。楼主以前亲自尝试过，的确如此，只要在发烧的时候，哪怕只吃一颗鸡蛋，就很快会烧的更剧烈些，体温会更高。为什么体温会更高呢？因为补充鸡蛋，为身体发烧的过程，提供了原材料。就像炉膛里的火一样，你往里面添加燃料，它自然会烧的更旺。中医里面有三个非常重要的概念：精、气、神。精好比是木头。气就是使木头燃烧起来的那股力量。神则是木头燃烧后所散发的光芒。我们形容一个人精神饱满，气质非凡，其实就是说这个人精足神全，燃料充足，光芒万丈。那么，一个人在发烧时，手脚发冷，虚弱无力，精神萎靡，就是典型的燃料匮乏的表现。体温升高以后，火燃的更旺，你以前库存的那点燃料，很快就被烧个底朝天。这时候，由于细菌病毒的存在，身体又迫切需要继续烧下去，那么维持体温在高位运行的必须手段，就是给身体提供能量，就是往炉膛里添加燃料。不同燃料之间的热值是不一样的，热值不一样，意味着其所蕴藏的能量不一样。有在农村生活过的都知道，那个秸秆，你点着之后，呼啦一下就烧完了；如果是玉米瓤，我们土话叫棒子瓤子，这个能量要比秸秆高，烧的要更久一些；如果换做木头，那烧的要比玉米瓤还要久一些；如果要是烧煤的话，那其所蕴藏的能量更高，燃烧的会更加持久。我们吃的食物也是同样的道理，一般来讲，米饭、面食这种高碳水化合物的食物，其热值就比较低；鱼肉豆蛋奶等高脂肪、高蛋白的食物，热值就要高一些。楼主在前面多次强调，世间没有绝对的好，也没有绝对的坏。低有低的缺点，也有低优势；高有高的好处，也有高弊端。高脂肪高蛋白的食物分子结构较为紧密，并不容易消化吸收，但是一旦吸收之后，其给身体提供的能量就会更加持久。米饭面食则相反，它可以迅速消化吸收，使人体血糖快速升高，从而产生饱腹感，但是它也有它的弊端，就是这种饱腹感不持久，过不了多久就人容易饿。燃料也是同样的道理。秸秆烧的快，但是它容易点，连打火机都不用，一根火柴就引燃了。煤炭虽然烧的更持久，但是它点不着，崭新的打火机，你直到把气烧干净，也点不着一块煤。身体在发烧状态下，消化吸收机能已经很虚弱了，这时候当然不适合进食任何难以吸收的食物。但是身体又必须从外界获取足够的能量来进行发烧，有没有什么折中的办法呢？答案当然是有的，那就是我以前提到的蛋羹。其蕴含的能量又高，又相对容易消化吸收，三个五个十个八个的随便吃。第一，多吃蛋羹。为什么呢？如果你身体能量充足，那么发烧时体温要到多少度，要维持多长时间，完全由身体自己来决定。如果你身体能量不足，比如原本需要烧到39度，现在由于能量匮乏，只能烧到38度，这时候就需要给身体补充能量，体温就会进一步上升。并不是说你鸡蛋吃的越多，体温就会升的越高，而是只要满足身体的需要，烧到39度之后，就不会再升了。正常情况下，身体顺利完成发烧的过程后，可能会出汗，也可能会咳嗽。木头烧完了，煤炭烧完了，炉膛里只剩下一堆灰，这个东西对身体没啥用，所以你要把它清理出去。现在人只要一发烧，就想尽各种办法退烧。大人身体普遍比较差，可能打个针吃片药就退了。小孩身体底子好，非常顽强，并不会轻易向药物妥协。很多孩子今天退了，明天又烧，后天退了，大后天接着再烧，不达目的决不罢休。家长的意图和身体的意图是完全不一样的，结果小孩很遭罪，家长很崩溃。（编者注：中医认为在高烧时身体状况多为正气旺盛，应全力抗邪外出，一旦服用肥甘厚腻之物则分散机体抵御外邪的能力，导致不容易快速驱除外邪从而使疾病流连不去。因此即便需要补充也是以米汤水为主，即以清补为主。）第二，多喝一些天然的蜂蜜水。冲蜂蜜的水温不要太高，和体温差不多就行。天然的蜂蜜具有很高的活性，夏天温度高的时候，自己都会发酵，放在那里咕噜咕噜的上面全是泡泡。水温太高容易失活。市面上喂白糖的那种假货白给也不要。第三，适当保持空气流通，既要避免被虚邪贼风伤者，也不能憋着。任何的食物转化成热量，都要有一个燃烧的过程。离开了氧气，燃烧无法进行，无论吃了什么都通通是白吃。* *  *  *  *  *有位乙肝患者私聊我，这里把他的原话复制一下。X：我大概13岁上初中的时候，有一天一次性吃了一斤半左右的荔枝，然后就高烧，进医院看就发现有了乙肝这就是典型的病毒引起的高烧。吃荔枝不会引起高烧；吃荔枝不会引起乙肝；高烧不会引起乙肝。现代医学判定乙肝，最重要的检测指标是血液病毒载量。所以可以确定的是，X先生在进医院的时候，血液中的病毒载量一定是高的。X先生为什么会高烧呢？就是因为血液中的病毒载量高，激发了身体的免疫机制。身体想要通过发烧的办法，将病毒消灭掉。那么X先生血液中的病毒载量又为什么会升高呢？为什么以前不高，偏偏现在高了呢？这才与其大量进食荔枝有关。荔枝本属于温热的水果，蕴含能量较高，从归经的角度来看，又具有疏肝理气的作用。大量进食荔枝以后，肝脏的代谢机制加快，各种代谢产物，以及病毒细菌等潜伏的不速之客，自然会顺着滋养肝脏的血管流出，从而导致血液中病毒载量增高，进而引发免疫机制，产生高烧。所以，这才是X先生真正的生理变化过程。只是对于其本人来讲，是无法感受到血液中的病毒载量变化的。他的直观感受只是，我吃了很多荔枝，然后就高烧了（这个可以感受到），高烧之后进了医院，安排做检查，医生发现血液中的病毒载量高，于是判定我有乙肝。当然，可以确定的是，X先生在吃荔枝的那段时间，他的肝功一定不是很好，有可能其确实是乙肝病毒携带者，也有可能只是暂时的肝功下降而已。人的身体其实很难区分健康与疾病，我们五脏六腑的机能，始终处在一个不断变化的动态平衡中，今天好一点，明天坏一点，都是正常现象。怕就怕在持续的坏，就是楼主前面说的过用，这就要命了。今天坏一点，明天坏一点，后天又坏一点，大后天更坏一点……这是一条通往阎王殿的不归路。比如一个人三天三夜不睡觉，然后去医院检查一下，可能所有的器官都有病。肝功的下降（肝炎也是肝功下降），其实就是各种“坏一点”的不断积累所造成的。这些“坏一点”可能来自学习压力，来自睡眠不足，来自心情不好，来自饮食问题等等。而X先生在其不知道的情况下，恰巧通过大量进食荔枝的行为，将累积的“坏一点”对肝脏造成的伤害，在一定程度上释放了出来。这种释放的外在表现，就是血液病毒升高，进而进一步引起发烧。一般情况下，肝脏疾病患者想要康复，其间肝炎病毒载量一定会升高；肾脏疾病彻底康复，中间也会出现尿蛋白升高的现象。* *  *  *  *  *不谦虚的说，楼主可以把百分之九十九的疾病的原理，及其康复机制，讲的一清二楚，明明白白。这些东西呢，说简单也并不复杂，大道至简嘛，复杂的一定不是大道；说不简单呢？让别人完全理解，也确实是个挺费工夫的事情。楼主前面一个发烧就写了几千字，我也不可能每个病都搞上几千、上万字，这个工作量太大。还有就是，任何疾病的康复，只是理解还是远远不够的。从你对我的观点感到新奇，到半信半疑，再到理解，再到落实，再到康复，这中间有很长的心路历程要走。这期间会挑战你固有的中西医知识，会挑战你对健康与疾病的看法，会挑战社会加给你的各种条条框框，要面对生活中别人异样的眼光，还要面对家人的不理解不支持不配合等等。对于患者来说，这些都是取经路上的关卡，健康之路只要有一关过不去，就很难康复。很多人最关心的无非就是六个字：什么病，怎么办。我们大部分人的思维，已经被训练成医院的那种流水线似的寻医问药逻辑，每个人三分钟，病名症状一讲，然后大夫大笔一挥开药，紧接着下一个……医院的目的，医生的目的，医药集团的目的，是为了卖药，所以他们要讲求效率，要卖更多的药。而实际上，几分钟的时间，连对患者最基本的了解都无法做到，又怎么可能帮助患者康复呢？药品是医生谋生的工具，而不是患者康复的工具，要理解这句话。那么疾病该如何康复呢？很简单。只要你做的好的，对身体有益的一方面越多，身体就会往康复的方向发展；只要你做的坏的，对身体有害的一方面越多，疾病就会变得更加严重。（编者注：这是正确的废话，但不是所有人都能记得。）其实楼主前面讲的，都是疾病康复的方法，而且是一些比较有共性的内容，对于大多数疾病的康复，都有一定的帮助。从行走坐卧，到站桩混元卧伸懒腰；从睡眠休息放松，吃鸡蛋吃猪油，到把大便拉干净等等，这些都是工具，都是方法。既可以帮助病人恢复健康，也可以帮助健康人不生病。试问哪种疾病的康复不需要充足的睡眠呢？试问哪个人屎都拉不干净，时间长了还不会生病呢？楼主讲的这些，都是对身体好的，有益的行为，只要你身体没有太大的问题，都可以尝试着去落实。不要天天什么都没有做，就只知道追着楼主问这问那，难道你是三岁小孩，非要等着别人把食物喂到嘴里才吃？再说我又不是你的衣食父母。我们鼓励顶帖，鼓励主动尝试之后，分享自己好的或不好的体会，不鼓励直接丢一个病名或者症状给我，然后就张着嘴坐在那里干等。病来如山倒，病去如抽丝。一般而言，大部分慢性疾病，乃至重大疾病，至少需要半年到一年左右的时间，才能彻底康复。如果你只是想在楼主这里讨个偏方妙药，今天吃了明天就好，那对不起，这个实在没有。根据我的观察，凡是能够快速使人“恢复健康（暂时不难受，或者没有症状）”的，都是骗子，无论他是西医还是中医，亦或什么大师，无一例外。像感冒发烧，头疼脑热之类的小病小恙，还可能快一些，至于一些大病，慢性病，一定是快不了的，快的都是骗子。疾病的康复有且只有一条路可走：气血长一分，正气足一分，身体就好一分。同样的道理，气血差一分，正气弱一分，身体就差一分。对于病人来讲，想要身体的气血达到充盈的状态，绝对不是一日之功。而且病人所患的病，一般也不是今天不治，明天就会死的病。所以我们既要坦然面对疾病，也要给自己的身体留有足够的耐心。你的焦虑，并不主要是由你的身体导致的，而是那些急不可耐要赚你钱的人的创造。他们创造焦虑的工具，叫做恐吓。其实楼主所讲的全部方法，都是围绕身体的气血展开的，大体上可以将其分为三类：第一，如何减少身体气血的消耗；第二，如何给身体补充更多的气血；第三，如何将体内气血流经的管路打通。把这三点总结为一句话，就是我在前面讲过的：保证气血充足，并将全身所有的犄角旮旯统统灌满，如此一来，想生个病，要比撼岳家军还要困难。来源：天涯论坛-未知学院