每天抖一抖，强过万步走，两个动作快速提高肾气，腰好腿好身体好 / 四六文摘

打躬势疏导足少阴经筋,对应足少阴肾经.顺序在出爪亮翅势(足厥阴肝经)之后,体现了肝肾同源的紧密相关性. 中医五行中"肾为水",我们人体的体液.血液主要成分是水,如果人的肾气虚,&q ...

今天吃过晚饭,老公坚决要同我一起去外面走走.我知道老公是担心我血糖高.下楼后,看见我家对面的浴池关闭了,不由得唏嘘不已,昨天我还去洗澡了.因为过年前是我特殊的日子,我已经有整整一个星期没有洗澡了,因为 ...

健康,是我们一直追求,一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体,健康的文化, 健康的心理,就是非常非常开心.自豪的事情!如果我们做到了这三点,就是减少了我们人生大道的绊脚石,也就是为我们今后的幸福生 ...

作者:任翀花博园实用攻略. 5月21日.22日两天,解放日报·上观新闻记者用脚丈量了花博会,两天累计步行超过4万步,并尝试了不同的入园.离园方式,整理出这份花博园游览攻略. 目前,花博会门票已通过随 ...

北京平心堂中医门诊部俗话说:生命在于运动 . 现如今,人们已不满足于吃得好.穿得暖,而是把健康需求放在了首位.主动运动的人越来越多,公园.广场.体育馆.健身房--随处可见,全民健身,热情高涨. &q ...

金匮灵枢 2篇原创内容公众号今天你走了多少步?"健步走"已经成为很多人生活的一部分,而"晒步数"也成了微信朋友圈的一种潮流.为了拼排行,很多小伙伴日走万步甚 ...

今天你走了多少步?"健步走"已经成为很多人生活的一部分,而"晒步数"也成了微信朋友圈的一种潮流.为了拼排行,很多小伙伴日走万步甚至几万步!没有最高,只有更高! ...

前几年时兴一种每天万步走的健身潮流,称这种轻度运动对心脑疾病,延缓衰老作用巨大,我未能免俗,积极参与其中并坚持了四年有余.四年多来,除了刮风下雨不便户外活动,基本上做到了日行万步,效果如何不得而知,反 ...

我就是喜欢数钱,这有什么不能承认的呢? 我就是要感谢传说中的高质量粉丝: 上善若水Lily李.兜兜转转1968.天天平安616.洪酱,zwq19621114.rtfj.一夜随风任我行.rimartin ...

每天抖一抖，强过万步走，两个动作快速提高肾气，腰好腿好身体好