学员分享丨心理剧体验后感

导语：

5月23日林信洁博士（林信洁：国家二级心理咨询师，2009年开始跟随易术心理剧创始人龚鉥博士学习心理剧至今，期间还跟随王尔东、林慈玥、赖念华、张丽凤、钟亮红等训练师学习心理剧，从业18年）在信洁工作室开展了为期一天的人际关系主题心理剧成长体验，有8名成员参加了体验。今天分享成员唐惠娟的感受。

2021.5.23，我参加信洁老师带领的人际关系心理剧体验工作坊，印象深刻的是替身技术。

由于事先是没有准备做谁的替身的，对团队里其他伙伴们也没有足够留意，当老师让我们轮流做替身时，其实大家都蛮紧张的同时又带着期待！我心里在暗暗的想：谁会留意我呢？会怎么反馈我呢？我要做谁的替身，我应该怎么表现…

老师说，最重要的是体验主角的状态感受，讲什么不重要。所以当轮到我做替身时，我就努力回忆主角讲话时伴随着的肢体语言，当我学着主角用手不断磨擦大腿时，我真的好紧张，并且越来越紧张，以至于大脑突然一片空白，忘记想好的台词了…通过反馈，主角当时的姿势感受我应该都表现出来了，未曾表达的是她的期待。

当另一个小伙伴当我的替身，反馈我当时的状态和言语，我感受到了被看见，被关注和懂得，它帮助我澄清和表达深层次的情绪和潜意识中的想法。

我想替身技术在心理剧中应该有两方面的作用：一方面，辅助呈现主角的肢体动作,姿势与感受,帮助主角更清楚地看见自己，澄清和表达主角的情绪和内心的渴望、信念。另一方面，小伙伴们通过替身扮演，彼此之间之间的距离更近了，感受到了共情的力量！

希望以后继续跟着老师多多的学习和练习。

作者简介：

国家二级心理咨询师、主管护师、温州市抗疫“坚守前线杰出”护士。

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