工作压力大，那就去跑步吧！去你的压力
当下的社会，几乎人们都有过熬夜加班，几乎大家都对生活工作倍感焦虑。生活的负担，工作的压力，事情的拖延，人生的迷茫，我们每天都汲汲忙忙，但又似乎无所适从，人生陷入了困局。
如果生活欺骗了你，工作欺负了你，那你就去跑步吧。用跑步的方式，让自己强大，身心强健才是最好的反击，才能重新赢得你的人生。
有些道理说起来就像鸡汤，看似营养，但没有自己躬身入局，亲身体会，永远也吸收不了。唯有你亲身跑过步，你才能有所体会，有所感悟跑步给你带来的变化。
成长本来就是一个孤立无援的过程，你要悄悄努力，让自己变得优秀，然后惊艳所有，独当一面。
1、跑步，去你的压力
生活无处不压力，不管你昨夜多么抑郁，多少负能量。清晨醒来，生活还是要继续，这个城市依然车水马龙，世界并不是因你而转，更不会为你而停。
这就是成年人的压力，每天无处不在，不如意事十之八九，已是常态。
如果你因压力而烦躁、沮丧，感到抑郁，你将越陷越深，无法自拔，最终影响了工作生活，也影响了身体健康。
相信大家都有过压力，都深有体会。有压力，并不可怕，可怕的是我们找不到适合自己的方式去排解。
有一次，一个项目遇到一些棘手的问题，一时找不到方法，一筹莫展，但时间又是非常紧迫。就这样在慌乱与焦虑中度过了一整个下午，结果却什么事都没干。
同事看到了我烦躁的心情，也爱莫能助，就示意我下班后去跑步，流流汗，放松一下心情。
一开始我没把同事的建议当回事，直到下班后路过体育场，看着塑胶跑道上的那些人奋力向前奔跑的样子，有的气喘吁吁、挥汗如雨，有的健步如飞、轻松自如，有的则是悠闲漫步、漫不经心，这像极了人生。
于是，我也开始加入了跑步。
跑完步后，让我感觉一身轻松，心情也瞬间舒服了很多，内心安静了下来。原来跑步真的可以令人感到快乐，真的可以缓解压力，舒缓情绪。
这真的是一件很享受的事，心情不好、压力大，那就去跑一跑，流一流汗，情绪随着跑步而改变，负能量也随之消散。这就是跑步对于上班族来说最大的收获，如果你也工作压力大，那就去跑步吧，去你的压力。
2、跑步，去你的拖延
这个世界上，你若有所梦想，那就得靠自己努力奋斗去争取，有计划、有目标的执行，才能向梦想一步步靠近。
但是梦想总是很美好，现实却很残酷。往往一天工作下来，就已筋疲力尽了，想要做的事，想要执行的计划又开始延后了。
就这样，我们看似很努力，每天从早忙到晚，可是梦想却离我们越来越远。
这一切的根源当然就是拖延症，有时候并不是因为我们懒，而是事情越来越多，忙不过来，顾此失彼。最后才导致执行力差，很多事情就没按原计划进行。
想想，有哪些你一直想要做的事，却始终从未开始？来一次说走就走的旅行，看一场电影，听一次音乐会，与久违的好友来一次聚会，与远在老家的家人来一次团圆，又或者报名培训班，学一门外语，学一项技能等。
这些都有你想要做的事，都藏着你骨子里的热爱，可是却始终没有实施，没有行动，错过了最佳时机，有时候就是一生的过错。
无论如何，拖延症必须坚决改掉。对于拖延症，我深有体会。我也尝试各种方式，看各种心灵鸡汤，但最终就是没法改掉我的拖延症。
直到我加入了跑步，我才发现我的拖延症，正在一点一滴地发生变化。在时间的潜移默化里，无形中我改掉了我的拖延。
跑步，帮助我改掉了拖延症，我想最大的改变应该就是让我懂得了时间管理。
坚持跑步，先是让我养成了早睡早起、作息规律的习惯，这样让我一整天都更加精力充沛。唯有精力十足，才能提高一整天的工作效率；
坚持跑步，让我定时去跑，不管是晨跑或夜跑都是设定好时间，这样让我养成了守时的习惯，什么时间做什么事；
坚持跑步，每次都是跑半小时至1小时，5公里或10公里，每次一样的跑步限定时间，让我养成了规划时间做事的习惯，每天做完一件事情就接着做下一件事，不浪费时间，有计划、有目标地执行。
这就是跑步的好处，让我更加精力十足，专注耐心，高效做事。跑步，不仅让我好好工作，也让我更加热爱生活。与其在沙发上瘫着，不如动起身来做点事情，看看书，听听音乐，做做美食，学习一些自己喜欢的事。
生活如此，美好。
如果你也觉得你的拖延症又患了，那就去跑步吧，去你的拖延。
3、跑步，去你的迷茫
尼采说过：生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。如果你感到人生迷茫，迷失自我，那就去跑步吧。
跑步，就是一个寻找自我，自我治愈的过程。在跑步的时候，你可以胡思乱想，也可以脑袋空白；可以回头看看从前的自己，也可以想想自己的未来。
跑步，就是让我们内心平静，静下心来与自己对话，学会与自己聊天，感受内心深处的那个自己，那才是最真实的你。
我们总在学习如何与人相处，却始终没有跟自己好好说句话。这个世界，无论什么时候，真正治愈自己的，唯有自己。
不要抱怨，努力沉淀吧。去跑步，去感受内心吧。你会遥想当年，也会畅想未来；你会思维开阔，也会陷入回忆。
无论怎样都好，因为你感受到了自己的内心，也找到了真我。你才明白什么是你想要的，你才看清现实世界里的现实，你才找到了人生方向，从此不再迷茫，努力向上，用自己喜欢的方式过一生。
如果你的人生感到迷茫，那就去跑步吧，去你的迷茫。